Проекты

Краткое описание

Проект " От стресса к гармонии" - это комплекс мероприятий, направленный на снятие психоэмоционального напряжения у пациентов с диагнозом рак , в возрасте от 18 до 70 лет, которые проживают в г. Ростов-на-Дону и Ростовской области, проходят лечение, а также находятся в ремиссии . В программу проекта входят: психологические консультации с квалифицированным онко психологом (пройдет не менее 8 занятий), обучение дыхательным практикам с инструктором по йоге (не менее 16 занятий), изучение техник скандинавской ходьбы с профессиональным тренером (будет проведено не менее 12 занятий). По данным опроса проведенного нашей организацией в социальной сети «Вконтакте» не менее 90% наших пациентов отметили у себя повышения уровня стресса на первых этапах лечения. Согласно исследованиям стресс оказывает крайне пагубное воздействие на организм человека: ослабляет силы сопротивляемости организма, ослабляет иммунитет, повышает уровень артериального давления. Все это естественно не способствует успешному лечению от основного заболевания- онкологии. Актуальность нашего проекта состоит в том , что не каждый человек способен справиться со стрессом самостоятельно. Нередко требуется помощь специалистов.
В рамках проекта, будут созданы специальные комплексы занятий для людей, имеющих онкологический диагноз, с учетом особенностей их физического состояния, будут проведены занятия с квалифицированным онкопсихологом, во время которых участники проекта смогут получить помощь , а также состоятся занятия по скандинавской ходьбе, благодаря которым пациенты смогут повысить физическую активность.
В 2021 году наши подопечные уже успешно изучали дыхательные техники с инструктором по йоге, что позволило ощутимо снизить уровень стресса и тревожности у наших пациентов . По данным опроса проведенного в форме анкетирования пациенты отмечали снижение тревожности, восстановления сна и улучшение психоэмоционального состояния .Мы убеждены, что при комплексном подходе , с добавлением регулярных консультаций онко психолога и занятий по скандинавской ходьбе мы сможем добиться лучших результатов. Участники проекта смогут оказывать себе помощь для стабилизации эмоционального фона и преодоления пагубных проявлений стресса. В результате проведённого проекта не менее 45 человек, столкнувшихся с онкологией смогут избавиться от страха, сопровождающего практически всех пациентов на этапах лечения и после него и минимизировать стресс, что сможет улучшить качество жизни данной группы людей.Уникальность проекта,заключается в том, что после изучения,благополучатели самостоятельно смогут использовать свои знания и применять в течении всей жизни.

Цель

1. Оказание помощи пациентам в формировании стрессоустойчивости организма, посредством применения психологических консультаций, дыхательных практик и скандинавской ходьбы.

Задачи

1. Организовать изучение дыхательных практик для формирования стойкой стрессоустойчивости
2. Оказать психологическую помощь и обучить методике избавления от хронического стресса и напряжения, в следствие болезни взрослых пациентов с диагнозом рак, проходящих лечение и находящихся в ремиссии.
3. Организовать занятия с профессиональным тренером по скандинавской ходьбе с целью повышения уровня физической активности у лиц столкнувшихся с онкологией,так же для профилактики постлучевого фиброза в легких

Обоснование социальной значимости

На сегодняшний день, в городе Ростове на Дону существуют различные виды психологической помощи . Специализированная помощь оказывается детям и подросткам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, зависимым лицам, однако отсутствует комплексная психологическая помощь такой узкой группе людей, как пациенты с диагнозом онкология. Психические и физические изменения , сопровождающие болезнь врываются в жизнь пациента крайне стремительно, нервная система не успевает к ним адаптироваться. Нашей командой было проведено собственное исследование по вопросу изменения эмоционального состояния пациента после постановки диагноза . Согласно опросу участников группы нашей организации в социальной сети Вконтакте, не менее 80% онкобольных отметили у себя повышение уровня тревожности. 90% пациентов признали необходимой помощь психолога во время лечения , а также в состоянии ремиссии, поскольку страх возвращения болезни сопровождает пациентов на протяжении всей жизни, даже после исцеления. К сожалению, далеко не каждый онкопациент может себе позволить регулярные походы к психологу по различным причинам, нередко оставаясь один на один с возникающими у него психологическими проблемами.
Большинство людей не имеют специальных знаний и навыков, которые помогли бы им справиться с длительным стрессом, присутствующим в жизни больных с диагнозом рак. Мы предлагаем проект " от стресса к спокойствию и гармонии", который направлен на оказание помощи пациентам в формировании стрессоустойчивости организма, посредством применения психологических консультаций, дыхательных практик и скандинавской ходьбы
Большое значение в период лечения рака имеет эмоциональное состояние пациента. Эффективность лечения в некоторой степени зависит от внутренних психологических резервов организма .
Постоянный стресс способен снижать иммунитет человека, как итог, заболевание прогрессирует значительно быстрее . Больные впервые столкнувшиеся с онкологией часто считают диагноз приговором, что приводит к страху, отчаянию , депрессии . Согласно исследованиям положительный эмоциональный настрой увеличивает шансы на выздоровление при 2-й и 3-й стадии на 55%, при 4-й – на 25%
На всех этапах лечения очень важна вера в исцеление . Помочь ее обрести может квалифицированный психолог.
В рамках консультаций формируется адекватное отношение к болезни со стороны пациента. Психолог на занятиях направляет больного на поиск внутренних ресурсов для борьбы с раком. Участники проекта с помощью специалиста проработают свои страхи ,избавятся от страхов и навязчивых мыслей, что позволит повысить эффективность основного лечения .
Как известно одним из работающих методов самоуспокоения при стрессе и нервных состояниях является также правильное дыхание. С его помощью можно улучшить общее состояние организма, снять нервное напряжение, справиться с бессонницей. Все эти проблемы хорошо известны большинству онкопациентов.
Когерентное дыхание — это одна из форм медленного контролируемого дыхания с одинаковой продолжительностью вдоха и выдоха без задержки дыхания между ними.
В 2017 группой учёных были проведены исследования, доказывающие эффект от использования в лечении онкопациентов, элементов йоги и дыхательных практик .В исследовании участвовало 30 человек (в возрасте от 18 до 64 лет) с соответствующим диагнозом. Через 12 недель применения практик ученые отметили существенные улучшения в состоянии участников, а именно снижение у них уровня клинической депрессии и общей стабилизации эмоционального состояния.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359682/
Для более успешного лечения врачи и психологи советуют больному найти новые увлечения, чаще проводить время на свежем воздухе, быть среди единомышленников. Решить все указанные выше задачи поможет скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба — вид аэробной активности с определенной методикой проведения занятий и техникой ходьбы при помощи специально разработанных палок, схожих с лыжными.
Испанские учёные провели ряд исследований и пришли к выводу, что скандинавская ходьба представляет собой эффективное средство по реабилитации женщин с раком молочной железы, поскольку при регулярных занятиях данным видом активности у пациентов наблюдается уменьшение отека мягких тканей конечностей , происходит укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшаются физическая форма, состояние здоровья и качество жизни. Скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на нервную систему : повышает устойчивость к стрессам снижает уровень депрессии и раздражительности у пациентов.
Скандинавская ходьба представляет собой наиболее подходящую форму физической активности для лиц столкнувшийся с онкологией, в следствие ее безопасности и минимального количества противопоказаний.
https://medportal.ru/mednovosti/skandinavskaya-hodba-umenshaet-negativnye-posledstviya-raka-molochnoy-zhelezy/

География проекта

г. Ростов-на-Дону, Ростовская область

Целевые группы

1. Жители Ростова-на-Дону и Ростовской области в возрасте от 18 до 70 лет, которым установлен онкологический диагноз.