Проекты

Краткое описание

Проект "Северная ходьба каждому нужна" направлен на создание условий для систематических занятий жителей старшего поколения (55+) мкр. Гипсовый одним из самых доступных видов спорта–северной ходьбой и организацию совместного досуга. В настоящее время на территории мкр. Гипсовый, отсутствует организованные спортивные секции для старшего поколения. Несмотря на это жители проявляют интерес к здоровому образу жизни и самостоятельно занимаются физической активностью. Мы хотим объединить группу пожилых людей 55+, которые хотели бы заниматься северной ходьбой, создать первый в городе клуб любителей северной ходьбы.В группе пенсионеры будут чувствовать себя уверенно, они будут не только регулярно заниматься на открытом воздухе, но и общаться, поправят свое здоровье и обретут уверенность в себе. На базе ТОС Гипсовый планируется обучить основам северной ходьбы 2 наставников и организовать клуб в количестве 20 чел. Для организации работы клуба будут приобретены палки для северной ходьбы для бесплатного проката, фитнес браслеты для отслеживания пульса и давления при проведении занятий, весы для контроля веса. Для членов клуба будет организованы занятия с наставниками на свежем воздухе в сквере микрорайона и на стадионе, а также консультации с диетологом, психологом и совместный досуг в помещении ТОС. Для популяризации северной ходьбы и привлечения пенсионеров будет разработана памятка для начинающих, создан видеоролик о правилах северной ходьбы, закуплены 2 флаг-стойки, рулап, информац. таблицы старт и финиш, которые будут использоваться при проведении забегов, фестивалей и соревнований. Будет проведен фото-челлендж "Северная ходьба каждому нужна": жителям микрорайона будет предложено принять участие в фото-челлендже и выложить свое фото во время занятий северной ходьбой в социальных сетях с хэштегом #СевернаяХодьбаНовомосковск. Лучшие фото будут отобраны на выставку, которая будет организована на фестивале северной ходьбы. В канун Международного дня пожилых людей будет проведен первый Новомосковский фестиваль северной ходьбы, к котором примут участие 100 чел. В рамках фестиваля состоится: проведение 2 мастер-классов (для новичков и тех кто уже занимается данным видом спорта), разминка, заход на 1,5 км дистанцию, заминка, концерт, чаепитие, торжественное награждение участников. На фестиваль будут приглашены Президент ТОРО ООО "Российская Федерация северной ходьбы", жители микрорайона, активисты соседних ТОС нашего города, спонсоры и партнеры проекта. Первый Новомосковский фестиваль северной ходьбы даст старт развитию этого спорта на территории нашего города и будет способствовать широкому информированию населения и привлечению пенсионеров к занятиям северной ходьбой через органы ТОС. Мы уверены, что проведение фестиваля станет доброй традицией и с каждым годом его масштаб будет только увеличиваться, что позволит привлечь к здоровому образу жизни и занятиям ходьбой еще большее количество жителей, организовать совместный досуг людей старшего поколения.

Цель

1. Пропаганда здорового образа жизни и организация полезного досуга среди жителей "серебряного" возраста мкр. Гипсовый

Задачи

1. Создание условий для занятий северной ходьбой для жителей "серебряного" возраста мкр. Гипсовый.
2. Формирование привычки активного образа жизни у жителей "серебряного" возраста мкр. Гипсовый.
3. Развитие коммуникативных связей у жителей "серебряного" возраста мкр. Гипсовый путем их вовлечения в мероприятия проекта.

Обоснование социальной значимости

Здоровье нации – первостепенная задача нашего государства. Тульская область - один из самых возрастных регионов России – и эта проблема в числе наиболее актуальных, поэтому на территории области успешно реализуется национальный проект «Демография», одним из направлений которого является - «Старшее поколение». Проблема сохранения и укрепления здоровья сегодня, как никогда, актуальна. Вопросы охраны здоровья, пропаганды здорового образа жизни входят в число приоритетных направлений деятельности руководства нашего региона, поэтому нужно создать все условия для того, чтобы люди у нас жили как можно дольше и были здоровы.
Не секрет, что с годами уменьшается физическая активность человека, что вызывает побочные заболевания функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата и в целом приводит к уменьшению продолжительности жизни. Исследования, направленные на изучение влияния северной ходьбы на организм человека подтверждают, что ходьба с палками – лучшее средство нормализации венозного кровотока в нижних конечностях и органах малого таза, прекрасная суставная гимнастика, так как, практически, все суставы участвуют в тренировке. Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно круглый год. Популярный вид спорта особенно среди представителей старших возрастных групп, позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм. Этот вид не требует постоянных денежных вливаний и позволяет пользоваться им в любое время года, в любых погодных условиях, при любой физической подготовке и в любом возрасте.
На территории мкр. Гипсовый проживает 6045 чел. из них 2033 чел. старше 55 лет. В настоящее время на территории микрорайона отсутствует организованные спортивные секции для старшего поколения. Внесли свои коррективы в жизнь старшего поколения и ограничения, связанные с эпидемиологической ситуацией: из-за самоизоляции физическая активность была снижена, уменьшилось и простое человеческое общение. Несмотря на это жители проявляют интерес к здоровому и активному образу жизни. Пенсионеры нашего микрорайона неоднократно обращались в ТОС с просьбой о создании «Клуба любителей северной ходьбы». В 3 квартале 2020 года членами ТОС проведен опрос жителей пенсионного возраста (55+) мкр. Гипсовый в котором приняли участие 80 чел. По итогам мониторинга, обнаружен большой интерес пенсионеров к этому виду спорта. Жители хотят заниматься северной ходьбой, но поодиночке ходить стесняются из-за повышенного внимания, а у тех, кто самостоятельно занимается, отсутствует регулярность в занятиях, также многие из них не знают, как правильно пользоваться палками для ходьбы, не проводят разминку и заминку, т.к. некому научить и показать.
Объединив пожилых людей в группу, мы бесплатно обучим их основным правилам северной ходьбы. В группе пенсионеры будут чувствовать себя уверенно, они будут не только регулярно заниматься на открытом воздухе, но и общаться, поправят свое здоровье и обретут новых знакомых и уверенность в себе."

География проекта

Тульская область, г.Новомосковск, мкр.Гипсовый

Целевые группы

1. Жители мкр. Гипсовый г. Новомосковска возрастной категории 55+, желающие заниматься северной ходьбой