Проекты

Краткое описание

«(М)не все равно» – проект для учителей общеобразовательных школ Москвы, испытывающих профессиональное выгорание. В рамках программы 120 педагогов получат практические инструменты для снижения стресса, восстановления эмоционального состояния и профилактики выгорания.

Проблема: высокая нагрузка, постоянное эмоциональное напряжение и нехватка знаний о саморегуляции приводят к истощению, падению мотивации и ухудшению качества работы учителей.

Как будет организована работа:
– Анкетирование участников для диагностики уровня выгорания.
– Интенсивы – короткие обучающие курсы, включающие лекции и практику, где участники узнают о причинах выгорания, способах его диагностики, а также познакомятся с базовыми методиками саморегуляции и самопомощи (не менее 120 учителей)
– Групповая работа – углубленная программа помощи (6 встреч), рассчитанная на участников, прошедших интенсив и/или выявленных по анкете в острой стадии выгорания (2–3 группы до 25 человек).
– Разработка и распространение методических материалов по теме профилактики выгорания.
– Формирование системы поддержки: учителя, прошедшие групповую работу, смогут самостоятельно организовывать группы самопомощи в своих школах, используя методические материалы проекта.

Результат:
К концу программы участники научатся распознавать первые признаки выгорания, применять эффективные техники восстановления и сохранять профессиональную мотивацию. Благодаря передаче методических материалов и формированию системы поддержки, проект создаст основу для дальнейшего распространения методик саморегуляции в школах через учителей, прошедших обучение.

Цель

1. Снижение уровня профессионального выгорания среди учителей общеобразовательных школ Москвы через обучение методам саморегуляции, управление стрессом и предоставление психологической поддержки

Задачи

1. Обучение участников распознавать состояние выгорания, применять методы саморегуляции и управления стрессом, направленные на профилактику и выход из состояния выгорания.
2. Помощь группе учителей в выходе их состояния выгорания, создание среды поддержки и обмена опытом среди участников проекта, обучение работе с проблемой в группе.
3. Разработка и распространение методических материалов по профилактике и выходу из состояния выгорания среди педагогов.
4. Информирование о проекте широкой аудитории из числа учителей и привлечение внимания к существованию проблемы профессионального выгорания среди учителей.

Обоснование социальной значимости

Учителя московских школ сталкиваются с высокой профессиональной нагрузкой, которая сопровождается хроническим стрессом, эмоциональным истощением и отсутствием эффективных инструментов профилактики выгорания. Это снижает их мотивацию, ухудшает качество преподавания и приводит к росту текучести кадров. По данным Мосстата, в 2021 году в государственных общеобразовательных учреждениях Москвы работало 149,8 тысячи человек, из которых 59,4 тысячи — учителя-предметники. Согласно исследованию НАФИ (2023), 60% педагогов в России сталкиваются с признаками выгорания. По данным ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» (2021), 25% учителей задумывались о смене профессии из-за стресса и перегрузки.

Проблема профессионального выгорания учителей выражается в их физическом и эмоциональном истощении, снижении вовлеченности в образовательный процесс, обострении конфликтов с учениками, родителями и коллегами, а также в негативных последствиях для здоровья, включая тревожные состояния, нарушения сна и хроническую усталость. Основные причины связаны с высокой нагрузкой: помимо проведения уроков, значительное время учителя тратят на административные задачи, бюрократическую отчетность и внеурочную работу. По данным Московского центра качества образования (2023), учителя вынуждены тратить до 50% рабочего времени на выполнение отчетной документации. В последние годы принимаются меры по сокращению бюрократической нагрузки на педагогов, включая внедрение цифровых инструментов, таких как ФГИС «Моя школа», «Российская электронная школа» (РЭШ) и «Сферум». Однако их интеграция требует времени, а в отдельных случаях временно увеличивает нагрузку за счет необходимости освоения новых инструментов. Пока значительных изменений в отчетности учителей не зафиксировано.

Дополнительным фактором, усиливающим проблему, является кадровый кризис. По данным Департамента образования Москвы (2022), число молодых специалистов, приходящих в школы, сократилось на 18% за последние пять лет. В результате нагрузка на оставшихся учителей увеличивается, что приводит к ускоренному выгоранию и дальнейшему оттоку кадров из системы образования. В большинстве школ отсутствуют системные программы профилактики выгорания, а доступ к квалифицированной психологической поддержке остается ограниченным. Многие педагоги не обладают достаточными знаниями в области стресс-менеджмента и саморегуляции, что делает их уязвимыми перед хроническим стрессом.

Если не предпринимать меры, негативные последствия будут нарастать. Снижение качества преподавания и эмоциональной вовлеченности учителей напрямую отражается на успеваемости и мотивации школьников. Высокий уровень текучести кадров создает нестабильность в образовательных учреждениях, увеличивая нагрузку на оставшихся педагогов и ухудшая рабочий климат. Выгорание также приводит к повышению конфликтности и развитию психосоматических заболеваний, что в долгосрочной перспективе снижает профессиональную устойчивость педагогов и способствует их преждевременному уходу из профессии.

Проект «(М)не все равно: профилактика выгорания учителей общеобразовательных школ» направлен на снижение уровня выгорания среди учителей московских школ путем ранней диагностики, обучения методам саморегуляции и создания возможностей для групповой поддержки. На первом этапе будет проведено анкетирование педагогов, позволяющее выявить уровень стресса и выгорания. Далее для всех участников будут организованы интенсивы, где они познакомятся с ключевыми методиками управления стрессом и предотвращения выгорания. Педагоги, находящиеся в острой стадии выгорания, получат возможность участия в группах поддержки, что позволит им не только справиться с текущим состоянием, но и освоить практики долгосрочного восстановления.

Реализация проекта позволит учителям не только научиться своевременно распознавать симптомы выгорания, но и применять эффективные методы восстановления, снижать уровень стресса и повышать удовлетворенность работой. Важным результатом станет создание системы групповой поддержки, в рамках которой педагоги, прошедшие обучение, смогут организовывать подобные группы самопомощи в своих школах, распространяя полученные знания среди коллег. Это обеспечит устойчивый эффект и создаст предпосылки для системного решения проблемы профессионального выгорания педагогов в московских школах.

География проекта

г. Москва

Целевые группы

1. Учителя общеобразовательных школ г. Москвы, имеющие признаки профессионального выгорания.