Проекты

Краткое описание

Проект предназначен для активно работающих женщин 25-45 лет , которые желают укрепить свое физическое здоровье, иметь форму и быть всегда в строю. Все лежит на хрупких женских плечах. Они с утра до вечера работают, выполняют трудовые функции, ведут домашний очаг, воспитывают детей, порою в рутине жизни забывают о своем здоровье. Нехватка времени, частые стрессовые ситуации, незнание элементарных правил сохранения здоровья влияет на физическое и психическое здоровье женщины. Известно, что здоровая женщина - здоровые дети, а также залог успешности всех социальных сфер, залог счастливой семьи, а значит здоровое будущее страны. Многие женщины не уделяют своему здоровью достаточно времени, в результате у них начинаются такие проблемы со здоровьем как сбои в сердечно-сосудистой системе, сахарный диабет, ожирение. Зачастую многие незнают об элементарных базовых упражнений, которых надо выполнять для поддержания тонуса. К тому же у многих представителей женского пола работа связана с компьютером. Им также необходимо пересмотреть свой образ жизни.
В целом, здоровье нации зависит от здоровья женщин. Выполняя в обществе различные функции, для женщины особенно важными являются социальные и репродуктивные функции. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» констатируется о государственной важности состояния здоровья женского населения, особенно, чей возраст находится в пределах репродуктивного. Одним из универсальных средств, имеющих оздоровительную направленность, является фитнес, набирающий в мире все большую популярность среди людей различного возраста и социального статуса.
Проект «Старт к Zдоровью!» откроет новое направление физкультурно — оздоровительной работы с женским населением города Сибай Республики Башкортостан и позволит проводить более качественные и современные мероприятия для групп разного возраста: для девушек и женщин среднего возраста — фитнес, для старшего поколения — оздоровительную гимнастику. Для этого набирается группа и на протяжении реализации проекта будет проведен ряд занятий по оздоровительной гимнастики под руководством опытног, лекций с узкими специалистами (диетолог, фитнес-инструктор, инструктор ЛФК). Будут созданы информационные презентации по сохранению и укреплению здоровья, включающие рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом. Будет проведён ряд открытых физкультурно — оздоровительных мероприятий для женского населения города. Результаты диагностики и тренировок будут вноситься в личные карточки.
По завершению проекта планируется проведение открытого Форума с участием женщин от 25 до 45 лет для всего женского населения города для взаимодействия и обмена опытом. Форум будет проходить в формате секционных занятий, которые будут сопровождаться диагностическими мероприятиями: тестирование для оценки физической подготовленности занимающихся; анкетирование, для оценки их психо — эмоционального состояния.

Цель

1. Целью данного проекта является создание благоприятных условий для здорового досуга и увеличения физической активности работающего женского населения города Сибай в возрасте от 25 до 45 лет.
2. научить женское население элементарным базовым элементам оздоровительной гимнастики

Задачи

1. 1. Создать благоприятные, комфортные и современные условия для занятий.
2. 2.Укреплять здоровье женщин от 25 до 45 лет, содействовать их физическому развитию, физической подготовленности, сформировать комфортное эмоциональное состояние через систематические занятия оздоровительной гимнастикой
3. 3. Информирование женского населения об элементарных правил ведения здорового образа жизни

Обоснование социальной значимости

Все женщины хотят быть здоровыми, красивыми, подтянутыми, а значит успешными. Индустрия красоты предлагает современным девушкам, женщинам различные направления для достижения цели. Занятия фитнессом, получение знаний по правильному питанию помогут прекрасной половине человечества обрести душевный покой, сохранить и укрепить физическое здоровье.

География проекта

город Сибай имеет население более 60 тысяч

Целевые группы

1. женщины 25-45 лет, которые активно желают заниматься спортом, укрепить свое здоровье
2. женщины, у которых работа сидячая и в основном связана с компьютером