Проекты

Краткое описание

В рамках проекта создается и запускается в пилотном режиме система профилактики эмоционального выгорания для экологических активистов. Система включает в себя онлайн-курс, цикл поддерживающих вебинаров, регулярный информационный телеграм-канал и мотивационное видео.
Об онлайн-курсе и вебинарах
Курс будет разработан таким образом, что его прохождение возможно автономно в любой момент. В рамках курса участники не только узнают о механизмах формирования синдрома выгорания, но и получат инструменты, чтобы уметь управлять этими механизмами.
Для лучшей проработки личных историй-кейсов по эмоциональному выгоранию экологических активистов в курс интегрируется серия вебинаров, на которых профессиональные психологи будут разбирать конкретные уникальные и неповторимые случаи, формируя пул “решенных кейсов”. Вебинары будут записаны и добавлены в курс. Таким образом, первые, кто будет проходить курс, привнесут в него свой личный опыт и расширят линейку ситуаций, в которых экологических активистов важно поддерживать себя, чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания.

О телеграм-канале
Также для консультации и поддержки участников курса и всех, кто придет на курс после завершения проекта, будет сформирован телеграм-канал, в котором будут размещаться дополнительные материалы для саморефлексии и предупреждения выгорания.

О документальном фильме
На наш взгляд, важным инструментом для профилактики эмоционального выгорания будет являться знакомство с опытом экологических активистов, которые уже очень давно работают как профессионал в сфере охраны природы и экопросвещения. Такими людьми являются руководители экологических организаций. Документальный фильм, который мы задумали, на основе интервью с ними позволит замотивировать зрителей, дать им энергию, уменьшит внутренний страх.
В фильм войдут интервью коллег из Гринпис, Ассоциации РазДельный Сбор, Общественной организации “Голоса за животных” , Собиратора, Движения ЭКА.
Мы планируем широкое распространение фильма, провести офлайн и онлайн показы.

Уникальность
Профилактикой выгорания экологических активистов никто не занимается. Так как экологические активисты это не только люди, работающие в экологических НКО или участвующие в волонтерских проектах, но и просто граждане с активной экологической позицией, то для них точно никакой инфраструктуры для оказания поддержки и предупреждения симптома, нет. Наш курс и материалы, не имеющие аналогов, закроют этот пробел.
Кроме того, мы очень хорошо сами знаем эту аудиторию, так как являемся её представителями. Это позволяет учесть все особенности данной аудитории, не забыть про разные роли, которые могут быть в данном сообществе у людей и разработать рекомендации для всех.
Кроме того в курсе будут в том числе использованы те инструменты, что помогли нам самим в выходе из состояния эмоционального выгорания.
Инновационность
Используем современные средства удаленной работы, доступные через Интернет и мессенджеры, тем самым увеличивая охват, эффективность нашего решения.

Цель

1. Создание и апробация онлайн-системы профилактики эмоционального выгорания среди экологических активистов

Задачи

1. 1. Адаптируя опыт и знания психологов по эмоциональному выгоранию к конкретной аудитории - экологическим активистам, разработать и запустить онлайн-курс по профилактике эмоционального выгорания для экологических активистов
2. 2. Привлечь целевую аудиторию - экологических активистов и обеспечить апробацию курса на период пилотирования.
3. 3. Собрать в формате интервью личный опыт выхода из состояния эмоционального выгорания руководителей природоохранных организаций и обобщить в виде дополнительного видеоматериала с мотивационным посылом.
4. 4. Донести до руководителей природоохранных организаций важность проблемы выгорания и предложить им внедрить профилактический инструмент в виде онлайн-курса в свою работу, распространить инструменты для профилактики самовыгорания среди экологических сообществ
5. 5. Оценить образовательные и социальные эффекты разработанной системы курса на выборке из 300 экологических активистов, выявить возможности для доработки онлайн-системы.

Обоснование социальной значимости

В мае 2019 года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания. Его определяют как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». К сожалению, этот синдром характерен для любой сферы деятельности, в том числе добровольчества и активизма, а значит, в частности, и для экологических активистов.

Экологический активист в нашем понимании – это человек, который разделяет ценности местного экологического движения или даже является его членом, а также активно показывает свою экологическую позицию по отношению к вопросам охраны окружающей среды. Экологический активист может заниматься вопросами экологии профессионально, в качестве сотрудника компании, например, работая в отделе устойчивого развития, или экологического НКО. А может непрофессионально, участвуя в экологических проектах, например по уборке мусора или защите животных. Также экологическим активистом можно считать тех, кто внедряет в свой быт принципы осознанного экологичного образа жизни и при этом активно стремится, чтобы и его окружение приняло эти изменения, старается шире распространить экологические концепции в сообществе.



По итогам нашего опроса (итоги опроса прикреплены, как дополнительный материал к заявке), в котором приняли участие более 750 человек из разных экологических организаций и проектов по всей России, видно, что эмоциональное выгорание распространено в среде экологических активистов и связано именно с их экологической деятельностью. 93% респондентов указали, что они испытывали выгорание вообще и 76% написали, что испытывали выгорание именно в своей экологической деятельности. В данном случае под экологической деятельностью мы понимаем не только волонтерское участие в каких-либо экопроектах, но и экологический активизм, то есть когда человек ведет активный экологичный образ жизни, внедряет в свой быт практики ресурсосбережения, раздельного сбора, ответственного отношения к природе, общается на экологические темы с другими людьми, приобщая и их.

Полученные в нашем исследование данные подтверждаются и практическим опытом коллег из разных экологических организаций - эмоциональное выгорание в среде экологических активистов очень распространено. Подробнее об этом в проведенном нами интервью: https://ecowiki.ru/ya-ustal-ya-uhozhu-br-ekoaktivizm-i-emotsionalnoe-vygoranie/

При этом для экологических активистов очень важен контекст. Так как чаще всего причиной выгорания становится чрезмерная тревожность, вызванная знаниями о состоянии окружающей среды.

Экологический активист сталкивается с психологическим давлением: его окружение может испытывать скептицизм по отношению к его действиям и позиции. Также часто психологическое давление экологический активист может испытывать из-за того, что не видит достаточно быстрой реакции от властей, развития той или иной инфраструктуры. На самом деле, благодаря экологическим активистам системные изменения происходят, экологические активисты являются инициаторами изменений. Но происходят они медленно, что естественно. К сожалению, люди часто успевают потерять мотивацию и даже полностью перегореть.

Заниматься природоохранным активизмом и сохранять мотивацию на протяжении длительного времени для большинства людей достаточно тяжело, так как сталкиваются и с сопротивлением среди близких, и сами результаты их деятельности не всегда очевидны (мы не увидим уменьшение свалки рядом с домом через месяц после того, как начнем сортировать свои отходы) или сильно отложены по времени.

Отсюда вытекает, что обычных, уже разработанных методик, для профилактики эмоционального выгорания не достаточно. Необходимо разработать и активизировать систему, которая будет поддерживать именно конкретную целевую аудиторию, учитывая все ее особенности и потребности.

Предлагаемая нами система, которая после своего создания будет функционировать автономно, направлена как раз на это. Задания курса позволят участникам провести самостоятельный анализ личной ситуации и внедрить те изменения, которые посильны и уместны для каждого.

География проекта

Москва, Санкт-Петербург, области: Московская, Ленинградская,Челябинская, Екатеринбургская, Пермская, Ярославская, Воронежская, Новгородская, Нижегородская, Архангельская, Красноярская, Сахалин, Камчатка, Удмуртия, Краснодарский край

Целевые группы

1. Активисты различных возрастов, занимающиеся общественной деятельностью в сфере защиты окружающей среды и испытывающие выгорание – истощение эмоциональных и психологических ресурсов.