Проекты

Краткое описание

В 2021 году АНО "Живи здоровым" стала победителем конкурса президентских грантов с проектом "Спорт без границ". В рамках проекта занятия проводились не только на воде, но и в спортивном зале. Ребята значительно улучшили общую физическую подготовку и результаты в плавании.
В 2022 году еще один проект АНО «Живи здоровым» «Фестиваль ГТО для людей с ОВЗ «Главная победа – победа над собой» стал победителем 2 конкурса Президентских грантов.
Сама являясь супругой мобилизованного, зачастую испытываю огромную тревогу за супруга, чувствую физическую и эмоциональную усталость и как тренер понимаю, что занятия плаванием могут помочь супругам мобилизованных восстановить свое психолого-эмоциональное состояние и физическое здоровье, ощутить заботу и участие, получить возможность пообщаться друг с другом. Поэтому появилась идея проводить групповые занятия по плаванию, что позволит вовлечь супруг мобилизованных к систематическим двигательным занятиям, и расширить круг общения, не оставаясь в рутине бытовой жизни.
В данном проекте мы планируем охватить 242 супруги мобилизованных граждан. Для этого при помощи Волонтерского штаба им. М.М. Шаймуратова оповестим супруг мобилизованных, проведем анкетирование по навыкам плавания и на основании этих данных, составим группы: начальной подготовки(не умеющие плавать), группы в которых тренер обучит правильной технике плавания. Занятия будут проводить три квалифицированных тренера Шамсутдинова Комила, участница и победительница международных и российских стартов на открытой воде. Хажина Регина – опытный тренер с 20 ти летним стажем работы со взрослыми. Ильясова Эльза тренер с 16 ти летним стажем работы, организатор дня Нептуна.
Заключительным этапом проекта будет флешмоб в стиле «Дня Нептуна», который будет снят в виде ролика на память для самих супруг и их членов сем

Цель

1. Оказание положительного влияния на психоэмоциональное состояние супруг мобилизованных граждан с помощью занятий плаванием

Задачи

1. Оповестить супруг мобилизованных , провести анкетирование по навыкам плавания
2. Составить группы по навыкам плавания, составить расписание и провести занятия
3. Подготовить и провести флешмоб "День Нептуна"

Обоснование социальной значимости

21 сентября 2022 года на основании Указа Президента Российской Федерации № 643 "Об объявлении частичной мобилизации" из города Октябрьский Республика Башкортостан было мобилизовано по данным Волонтерского штаба им. М.М. Шаймуратова 286 мужчин, из них 242 состоят в браке.
Частичная мобилизация затронула эти семьи, разделив их жизнь на "до " и "после". Женщины проводили своих мужей, братьев, сыновей и теперь им необходимо воспитывать подрастающее поколение и решать множество бытовых и материальных проблем –все это на фоне переживаний за своих мужчин. Женщины попали в состояние ожидания, порой забывая, что жизнь идёт дальше, несмотря на боль, потери, страхи, страдания. Это очень сказалось на психо - эмоциональном состоянии членов семьи в особенности супруг. Супруги попали в состояние стресса, которое сопровождается всплеском гормона -кортизола, который ведет к раздражительности, апатии, даже к депрессивным настроениям и может привести к физическим недугам. Для того, что бы снизить уровень кортизола - необходимо повысить двигательную активность, а плавание является мощным антистрессовым фактором. При плавании снимается чувство тревоги, усталость, повышается работоспособность , улучшается сон. Плавание, станет доступным средством поддержки. Депрессия, тревога, обсессивно- компульсивные расстройства (для которого характерны навязчивые мысли, образы или идеи (обсессии) и повторяющиеся действия (компульсии) могут быть как минимум облегчены с помощью плавания. Вода успокаивает, а ритмичные и довольно тяжелые движения позволяют зациклить свое внимание на теле. Мозг отдыхает от переживаний, тем самым вырабатывается дополнительный ресурс.
Согласно Постановлению Правительства Российской Федерации от 20 октября 2022 года № 1874 «О мерах поддержки мобилизованных лиц», в Республике Башкортостан предусмотрен целый ряд мероприятий, направленный больше на решение социальных проблем, но супругам необходима и морально-психологическая поддержка. И не каждая женщина готова обратиться за помощью к психологу.
Сама являясь супругой мобилизованного, зачастую испытываю огромную тревогу, чувство физической и эмоциональной усталости и как тренер понимаю, что занятия плаванием могут помочь супругам восстановить свое психо- эмоциональное состояние и физическое здоровье, ощутить заботу и участие, получить возможность пообщаться друг с другом.

География проекта

Республика Башкортостан, город Октябрьский

Целевые группы

1. Супруги мобилизованных граждан города Октябрьский Республики Башкортостан