Проекты

Краткое описание

Проект “Создание социально-оздоровительного клуба физической культуры «Здоровье без границ» признан успешно реализованным в 2017 году. На базе спортивной инфраструктуры Академии борьбы имени Д.Г. Миндиашвили создан клуб для социально-ориентированной категории населения. Основная идея проекта направлена на вовлечение пожилых людей, людей с ограниченными возможностями на систематические занятия физической культурой путем создания: двух пилатес-студий; трех групп ЛФК, занятий скандинавской ходьбой; восстановлением психоэмоционального состояния (работа психолога); вовлечения людей в спортивно - оздоровительные мероприятия (соревнования, эстафеты, тренировки); мониторинг и оценка состояния здоровья (ведение спортивного паспорта) для определения как психологического, так и биологического фонов,которые влияют на выбор вида физкультурно – спортивного вида деятельности и успешности в нем при имеющихся ограничениях в состоянии здоровья. Цель и задачи данного проекта, помимо текущей деятельности, предполагают продолжение работы в части вовлечения еще большего количества как людей в возрасте, с ограниченными возможностями так и молодых людей (свыше 1000 чел.) к внимательному и осмысленному отношению к своему здоровью, развитии мотивации и потребности в активном образе жизни и занятиях спортом,спортивно-оздоровительным туризмом, как одной из поставленных целей данного жизненного периода. Дополнительно будут задействованы студенты Сибирского федерального университета, которые по состоянию здоровья направлены на физкультурную специализацию СМГ (спецмедицинская группа (легкая степень инвалидности). Проект наполнится дополнительными мероприятиями (старты для Всex (ветеран и студент exellent) и др.), дисциплинами, такими как: настольный теннис, бадминтон и занятиями спортивно-оздоровительным туризмом в природном заповеднике “Столбы" и эко-парке “Гремячая грива”. Очная работа планируется сочетаться с использованием дистанционных каналов с целью увеличения числа участников проекта. Два раза в неделю будут проводиться занятия по пилатесу и ОФП,популяризироваться правильное питание и основы скандинавской ходьбы, пешие походы с трансляцией в социальных сетях (Клуб «Здоровье без границ» ссылки в соцсетях: (Инстаграм,htps://www.facebook.com/groups/309436726236713/,ВКонтакте:https://vk.com/zdorovie.bez.granits). В условиях пандемии, мероприятия в данном формате будут, особенно, актуальны для поддержания хорошей физической формы людей, так как в группе риска оказались люди зрелого возраста с проблемами здоровья. Дополнительно планируется отслеживание состояния физической нагрузки на психологический фон и мониторинг сердечной деятельности организма на электрокардиографах. Ожидаемый результат: развивать проект территориально, расширять возрастные границы, мотивировать и заинтересовывать большое количество людей, как в очных занятиях, так и в режиме он-лайн тренировок и спортивно-физкультурных мероприятий, подключать социальную рекламу для продуктивности и успешности.

Цель

1. Предоставление физкультурно-оздоровительных и рекреационных услуг для маломобильной категории населения (людей пожилого и пенсионного возраста, с ограниченными возможностями, молодежи (легкая степень инвалидности) города Красноярска и районов Красноярского края, направленных на укрепление физического и психологического здоровья, обследование и профилактику сердечной деятельности организма, на формирование навыков здорового образа жизни, правильного питания посредством как очных тренировок и занятий, так и в режиме онлайн в социальных сетях.

Задачи

1. Вовлечение заявленной категории населения в популяризацию активного и здорового образа жизни посредством спортивно-оздоровительных мероприятий, пеших прогулок по терренкурам на территории заповедника «Столбы» и эко-парка “Гремячая грива”.
2. Вовлечение молодежи из специальной медицинской группы Сибирского федерального университета в систематические занятия настольным теннисом, бадминтоном для поддержания хорошего самочувствия и развития координации.
3. Анализ и рекомендации по управлению физической нагрузкой и психоэмоционального состояния посредством мониторинга сердечной деятельности организма и составление психологических паспортов для определения наиболее подходящего режима физкультурно-спортивных занятий.
4. Вовлечение людей заявленной категории населения в систематические занятия физической культурой посредством продолжения занятий студии Пилатеса, ЛФК, занятиями скандинавской ходьбой, здорового питания как в очной форме, так и проведением дистанционных он-лайн тренировок с помощью социальных сетей.
5. Вовлечение людей пожилого возраста, молодежи из специальной медицинской группы, людей с ограниченными возможностями в мероприятия спортивно-оздоровительного досуга (соревнования, турниры, эстафеты, спортивные праздники, конкурсы, спортивные встречи).
6. Вовлечение людей пожилого возраста, людей с ограниченными возможностями в мероприятия спортивно-оздоровительного досуга в рамках командировочной поездки в Богучанский район Красноярского края с целью популяризации туристических мероприятий, пеших походов, скандинавской ходьбы.
7. Мониторинг и оценка состояния здоровья (ведение спортивного паспорта) для определения психологического и биологического фонов,которые влияют на выбор вида физкультурно – спортивного вида деятельности, измерение сердечной деятельности и анализ показателей при физических нагрузках, консультации.

Обоснование социальной значимости

В сложившейся ситуации, в условиях распространения пандемии COVID-19, резко возросла потребность не только в занятиях физической культурой и спортом, но и в поддержании психо-эмоционального, морального состояния людей. Малоподвижный образ жизни в замкнутом пространстве уже отражается негативными последствиями, особенно, для маломобильной категории населения. Также, возможность пользоваться развитой спортивной инфраструктурой доступны, не всем, а согласно статистике лишь небольшой процент населения систематически занимается физической культурой и среди них доля граждан старшего возраста, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья ничтожна мала. Многие исследователи подтверждают, что наряду с правильным образом жизни, который является залогом хорошего здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура, рекреация и занятия спортивно-оздоровительным туризмом. На основании мониторинга как специальных медицинских групп, так и лиц старшего, пожилого возраста было выявлено, что физическая культура и активный образ жизни помогают поддерживать хорошее состояние здоровья, долголетие и рационально использовать и восполнять имеющиеся резервы организма всем перечисленным категориям людей. В связи с этим, возросла потребность в продолжении занятий и физкультурно-оздоровительных мероприятий, созданного на базе Академии борьбы имени Д.Г. Миндиашвили социального клуба, в целях практической помощи для людей, которые нуждаются в поддержке государства, так как не могут позволить себе оплачивать дорогостоящие занятия в многочисленных фитнес-центрах города и края. За прошедший период с 2017 года нами была создана база, направленная на укрепление здоровья, поддержание устойчивого психоэмоционального состояния, посредством физкультурных занятий и тренировок для людей пожилого и пенсионного возраста от 55 до 75 лет, мы также планируем включение в данный проект новой категории участников- студентов специальной медицинской группы Сибирского федерального университета, людей с легкой степенью инвалидности. Данное решение было принято с целью не только расширить возрастные границы и продолжить работу в плане формирования культуры здорового образа жизни и укрепления физического здоровья граждан пенсионного возраста и молодежи, относящейся к специальной медицинской группе, но и благодаря значительной разнице в возрасте контактирующих групп, создать благоприятный психо-эмоциональный фон “социально-возрастное омоложение”, который активно применяется в психологической и педагогической практике. В этой связи, в проект будут привлечены специалисты Института физической культуры, спорта и туризма, лаборатории “Функциональной и двигательной деятельности человека (ФиДДЧ)” для мониторинга и оценки состояния здоровья для определения наиболее подходящего режима физкультурно – спортивной деятельности и успешности в нем при имеющихся ограничениях в состоянии здоровья (Спортивный паспорт), а также составления психологических паспортов с отражением в нем оценки состояния психо-эмоционального фона и рекомендации по его корректировки в положительную сторону. Сибирский федеральный университет обладает значительным количеством спортивных объектов различных видов, в его состав входят залы для проведения спортивных соревнований и мероприятий, залы для настольного тенниса и бадминтона. В институте физической культуры, спорта и туризма работают профессионально обученные и подготовленные тренеры и преподаватели, занимающиеся организацией занятий по физической культуре и спорту для студентов различных категорий, в том числе и специальной медицинской группы.
В свою очередь, в Академии борьбы, посредством привлечением специалиста в области сердечной деятельности человека будет проводиться мониторинг состояния здоровья и рекомендации для занятий определенными видами физической нагрузки, такими как ЛФК, пилатес, скандинавская ходьба, пешие и оздоровительные прогулки. Консультант по нутрициологии будет рекомендовать правильное питание и питьевой режим, как одних из важных составляющих хорошего самочувствия и надлежащего функционирования организма.
Планируя и организуя физкультурно-спортивные, рекреационные мероприятия и взаимодействие двух противоположных возрастных категорий проект настроит на позитивное общение представителей старшего поколения и молодых людей и сотрет грань в возрасте, научит взаимопониманию, поддержке и теплому отношению друг к другу. Совместные походы по туристическим тропам знаменитого заповедника "Столбы", эко-парку"Гремячая грива" , интересные эстафеты и фестивали объединят оба поколения в спортивном азарте, духе соревнования и соперничества.
Согласно опросу участников реализованного проекта, все единогласно заинтересованы в продолжении деятельности социального клуба, хотят быть активными и развиваться в плане здорового образа жизни, поддержания в отличном состоянии бодрости духа и тела, просят заниматься с ними, не бросать, как говорят "на произвол судьбы" и благодарят за государственную поддержку.

География проекта

Красноярский край, г. Красноярск. География проекта в разы может быть расширена за счет участников онлайн тренировок и занятий в социальных сетях из других регионов.

Целевые группы

1. Студенты специальной медицинской группы
2. Люди пожилого и пенсионного возраста от 55 до 75 лет, с ограниченными возможностями