Проекты

Краткое описание

В рамках проекта, направленного на оздоровление и приобщение жителей микрорайона Нижняя Терраса Заволжского района города Ульяновска к занятиям физической культурой и спортом, будут организованы регулярные тренировки для людей разных возрастов. Все занятия пройдут на базе оборудованного спортивного клуба "Володарец" под руководством квалифицированных тренеров-инструкторов.

Программа занятий включает шесть направлений:
1) Айкидо – современное японское боевое искусство, сочетающее физические и духовные практики, основанное на уклонении от ударов, захватах и перенаправлении энергии противника. Тренировки два раза в неделю для 15 детей в возрасте 6–14 лет.

2) Вольная борьба – олимпийский вид спортивного единоборства, развивающий силу, выносливость и координацию. Тренировки два раза в неделю для 15 детей в возрасте 8–12 лет.

3) Тсу Шин Ген – японское боевое искусство, объединяющее технику каратэ с элементами защиты и нападения. Тренировки для 30 человек, разделённые на две возрастные группы: 14–20 лет и 21–50 лет (по 15 человек в каждой). Тренировки два раза в неделю для каждой группы.

4) Скандинавская ходьба – вид физической активности, основанный на специальной технике ходьбы с палками, способствующий укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия для 15 человек в возрасте 50 лет и старше. Занятия на улице круглый год два раза в неделю.

5) Адаптивная физкультура и гимнастика – комплекс оздоровительных упражнений, направленный на развитие гибкости, дыхательной системы и общего тонуса организма, дыхательная и суставная гимнастика. Занятия для 15 человек в возрасте 50 лет и старше. Занятия два раза в неделю в помещении, а в тёплое время года – на свежем воздухе в близлежащем сквере.

6) Тренажёрный зал и аппаратный массаж – индивидуальные занятия для поддержания физической формы, контроля веса и увеличения мышечной массы для 100 человек старше 14 лет. Занятия индивидуальные под присмотром тренера-инструктора не реже одного раза в неделю для каждого участника.

После тренировок все участники проекта смогут восстановить силы с помощью аппаратного массажа (массажное кресло, массажеры для ног, шеи и спины) и витаминизированных кислородных коктейлей. Реализация проекта обеспечит жителям микрорайона доступ к разнообразным видам физической активности, что положительно скажется на их здоровье. Дети, подростки и взрослые приобретут навыки боевых искусств и улучшат физическую форму, а пожилые участники смогут поддерживать активный образ жизни.

Цель

1. Создать доступные условия для регулярных занятий физической культурой и спортом для жителей микрорайона Нижняя Терраса Заволжского района города Ульяновска

Задачи

1. Подготовить материально-техническую базу и привлечь участников
2. Развить навыки единоборств
3. Укрепить здоровье и повысить физическую активность

Обоснование социальной значимости

В микрорайоне Нижняя Терраса Заволжского района города Ульяновска проживает около 220 тыс. человек, микрорайон обособлен от других районов города Волгой и лесным массивом, во всём городе серьёзные проблемы с общественным транспортом. Этот географический фактор ограничивает доступ жителей к спортивной инфраструктуре других районов города. В самом микрорайоне практически отсутствуют возможности для занятий физической культурой и спортом.

Согласно отчету регионального Роспотребнадзора, уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями среди жителей района на превышает средний показатель по городу. Особенно высокий риск заболеваний отмечается среди людей старше 50 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. Недостаток регулярной физической активности также способствует росту числа случаев ожирения среди всех возрастных групп и связанных с этим заболеваний. Кроме того, по данным полиции, за последние три года в районе на 6% увеличилось количество подростковых правонарушений, что, на наш взгляд, связано в том числе и с ограниченным выбором досуговых и спортивных секций. Это подчеркивает необходимость предоставления бесплатных спортивных занятий, которые помогут занять молодежь и снизить риск вовлечения в асоциальную деятельность.

В микрорайоне практически отсутствуют бесплатные спортивные секции помимо нашего клуба. Единственные существующие варианты — это платные занятия в ДЮСШ «Волга», ФОК «Фаворит» и велоклубе для детей, что делает их недоступными для значительной части жителей, особенно для малообеспеченных семей.

Спортивный клуб «Володарец» был создан в 2018 году на базе заброшенного магазина, благодаря инициативе руководителя проекта Сергея Клопкова. Помещение площадью 131 кв. м. было предоставлено в безвозмездное пользование администрацией города Ульяновска. Благодаря грантам, при поддержке и силами жителей и спонсоров был проведен ремонт и закуплен различный спортинвентарь и оборудование для занятий. За время существования клуба его работа показала высокую востребованность среди жителей. Например, благодаря предыдущему проекту реализованному при поддержке Фонда президентских грантов "Здоровый образ жизни — это путь к активному долголетию!" удалось привлечь к регулярным занятиям по аэробике, фитнесу и йоге более 150 человек старшего возраста. По отзывам участников, занятия не только улучшили их физическое состояние, но и помогли наладить социальные связи.

В ходе подготовки проекта проведен опрос 127 жителей Нижней Террасы. 72% отметили нехватку доступных занятий спортом, 58% не могут позволить платные секции, а 65% пожилых ведут малоподвижный образ жизни. Также 47% родителей детей 5–14 лет отметили, что их дети не посещают спортивные секции из-за их высокой стоимости или отсутствия таковых в шаговой доступности.

За время существования спортклуба были перепробованы различные виды секций и занятий для разных возрастных групп (от настольного тенниса, дартса и чирлидинга до танцев). На данный момент у нас сложилась команда тренеров, а также имеются жители желающие заниматься вольной борьбой, восточными боевыми искусствами Тсу Шин Ген и айкидо, вольной борьбой, АФК и различными видами гимнастики, скандинавской ходьбой, а также в тренажёрном зале. Различные занятия рассчитаны на людей различного возраста: дети и взрослые с удовольствием занимаются вольной борьбой и Тсу Шин Ген, на более старших ориентирована гимнастика и скандинавская ходьба. Тренажеры востребованы среди всех возрастных групп: среди подростков - силовые для наращивания мышечной массы, девушки в основном занимаются чтобы сохранить фигуру или похудеть, среди возрастных посетителей кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры) - для укрепления сердечной мышцы.

С момента создания клуба занятия для всех категорий в спортзале были и остаются бесплатными - ведь большинство детей и пенсионеров просто не будут посещать платные занятия в связи с непростым материальным положением (к сожалению, наш район входит в число социально неблагополучных и депрессивных). Однако на данный момент для продолжения работы клуба и расширения перечня занятий необходимо финансирование труда тренеров и инструкторов. Брать плату с посетителей мы категорически не хотим, зная их материальное положение, в частности положение детей из неблагополучных семей и пенсионеров. Это будет нечестно по отношению к жителям нашего микрорайона которые на свои средства и своим трудом помогали создавать данный клуб.

Таким образом, проект направлен на решение ключевых проблем микрорайона: отсутствие доступных форм физической активности, недостаток профилактических мер по укреплению здоровья и необходимость создания позитивных альтернатив для молодежи. Реализация проекта позволит снизить уровень гиподинамии среди жителей, улучшить состояние здоровья населения и повысить уровень социальной активности в микрорайоне.

География проекта

Микрорайон Нижняя Терраса Заволжского района города Ульяновска

Целевые группы

1. Люди разных возрастов, проживающие в микрорайоне Нижняя Терраса, заинтересованные в занятиях физкультурой, спортом и укреплении здоровья