Проекты

Краткое описание

Люди в любом возрасте, мечтают снова ощущать себя на 20 – 30 лет моложе, стройнее, красивее. Лица с ОВЗ и инвалиды, спортсмены после травм-стать здоровее и энергичнее. Помогает достигать им эту цель мой фитнес клуб с 3 работающими направлениями: 1. фитнес тренировки; 2. ЭМС-тренировки ; 3. аппаратный массаж. Основная идея данного проекта -это развитие дополнительно, нового 4 направления: аппаратная эстетическая косметология и тэйпирование. Тогда занятия в моей студии "Релакс" будут оптимально эффективны. Пассивные и активные тренировки, массажи, которые хорошо подходят для лиц предпенсионного, пенсионного возраста, граждан с ОВЗ и инвалидов, семей мобилизованных и участников военных операций, спортсменов после травм, уже дают свои положительные результаты в улучшении общего состояния. Мои "девочки" в возрасте от 50 лет и старше, еще год назад не могли на тренировках поднять ноги, сегодня занимаются на скейтбордах, прыгают на батутах и даже играют в бадминтон. После массажей не сползают с кровати, а поднимаются и могут долгое время обходиться без отдыха. Такие занятия оказывают содействие общему оздоровлению целевой аудитории граждан, посещающих мой фитнес клуб из состава жителей п.Аксарка.
В 2020 году, благодаря поддержке Фонда президентских грантов, был реализован проект по мобильной социокультурной миниреабилитации граждан путем аппаратного массажа и ЭМС тренировок в студии "Релакс". Приобретено массажное оборудование, тренажеры и оборудование для пассивных тренировок. Данное оборудование применяется и до сих пор. В рамках проекта 2023 года будут продолжены регулярные занятия по фитнесу, сеансы аппаратного массажа и эмс тренировок, что тоже требует приобретения нового спортивного инвентаря, специализированного массажного и спортивного оборудования. В планы данного проекта входит внедрение косметологических процедур: брашинг, лазерная чистка лица, лифтинг, эмс-лифтинг, тейпирование, магнитотейпирование, коррекция фигуры, что позволит не только быть стройнее, моложе, здоровее основной части жителей с.Аксарка, но и даст положительный эффект для маломобильных и не мобильных граждан. Каждый человек, в любом возрасте, стремиться к совершенству, но, к сожалению, дорогостоящие процедуры не всегда по карману жителям села в "серебряном возрасте". Так моя целевая аудитория заинтересована в возрастной депиляции волос из проблемных зон: уши, нос и т.д (у пожилых часто из-за возраста это четко выражено). Заинтересованы в снижении веса, данные процедуры снимают отдышку, уменьшают риск сахарного диабета и многих других возрастных заболеваний. Приобретение нового и инновационного инвентаря заинтересовывает меня, появляется желание профессионального роста, ведь попробовать и утвердиться в своих возможность-это величайшее достижение. А оказывать реабилитационную помощь людям - моя миссия на селе. Так оборудование проекта "Тонус - клуб" дает возможность развивать профессионально деятельность моего направления (см.прикрепленный файл)

Цель

1. Социокультурная реабилитация граждан пред, пенсионного возраста, лиц с ОВЗ и инвалидов, в т.ч. детей, многодетных семей, спортсменов после травм, семьи мобилизованных и участников военных операций, военные и добровольцы, прошедшие горячие точки военных операций СССР и России, проживающих в п. Аксарка, содействие общему оздоровлению организма путем вовлечения их в занятия лечебной и адаптивной физической культурой, фитнес и EMS- тренировками, аппаратного массажа, эстетической косметологии, тейпированием в студии "Релакс". Улучшение качества жизни и активного долголетия

Задачи

1. Информационное сопровождение проекта
2. Проведение мастер классов
3. Проведение реабилитационных мероприятий, EMS - тренировок, тренировок в спортивном зале, аппаратного массажа, косметологических процедур и тейпирования и выездных мероприятий
4. Повышение качества жизни, посредством качественных реабилитационных услуг, большим ассортиментом , доступностью

Обоснование социальной значимости

Сегодня гимнастика и реабилитация играет отнюдь не второстепенную роль в физическом развитии современных пожилых людей, инвалидов, да всей моей целевой аудитории-это основное средство способствующее долголетию. Пользуются успехом и пассивные методики:снижения веса, эпиляции, эмс –лифтинга, эмс тренировок, прессотерапии, которые улучшают состояние здоровья и дарят хорошее самочувствие и настроение, даже тем, кто малоподвижен или неподвижен. Вспортзале и в студии они смогут пройти миниреабилитацию, где будет все необходимое для проведения занятий, не только, но и с выездом на дом. Физическая реабилитация является базой любого вида реабилитации. Это обусловлено тем, что человек представляет собой неделимое единство биологического, психологического и социального, которые находятся в теснейшей взаимосвязи. Одной из главных проблем в системе комплексной реабилитации любых нозологических групп является борьба с последствиями вынужденной малоподвижности, активизация деятельности всех сохранных функций и систем организма человека, профилактика огромного количества болезней, зарождающихся в результате гиподинамии и гипокинезии. С годами организм человека меняется, и чем старше возраст, тем заметней эти изменения. Эти процессы становятся все более ощутимыми, начиная с 60-75 лет. Кости приобретают хрупкость, суставы становятся малоподвижными. Кожа дряхлеет и покрывается морщинами, принимает бледный и сухой вид. Появляются одышка и быстрая утомляемость, ухудшается память. Сердце, легкие, центральная нервная система в эти годы подвержены серьезному износу и с трудом воспринимают привычные прежде нагрузки. Мышцы становятся вялыми, теряют массу и объем. Болезни, которые в молодости переносились относительно легко, принимают затяжной характер и ослабляют организм гораздо сильнее. В с. Аксарка проживает 4990человек, 1447пенсионеров, 374инвалида, в том числе инвалидов 1группы-47 человек, 2гр-170, 3гр - 157, а также 24ребенка, категории ОВЗ. Миграция жителей, проживающих в тундре, приезжающих на работу в село из больших городов - это еще больший потенциал для реабилитационных процедур. В с. Аксарка оздоровительные услуги целевой аудитории оказывают: 1поставщик государственных соцуслуг, 1учреждение здравоохранения;2учреждений физической культуры и спорта. В спортивной школе ведутся занятия тренажерного зала. В МУ «РСОК» арендует помещение мой фитнес клуб «50 +». На базе КЦСОН и районной больницы отсутствует кабинет ЛФК и массажа, и такие занятия тоже не ведутся. Фитнес центры коммерческой направленности для данных категорий граждан отсутствуют да и не доступны по финансовым возможностям. Ближайший реабилитационный центр находиться в г. Самара, не каждый из пожилых, инвалидов и граждан с ОВЗ, спортсменов после травм, семей мобилизованных и участников военных операций, военных и добровольцев, прошедших горячие точки военных операций СССР и России может себе позволить поездку для получения реабилитационных мер. Мой проект поможет укрепить здоровье, ведь его работа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением всего огромного арсенала техник гимнастики, аэробики, АФК, ЛФК, Адаптивных тренировок, силовой тренировки, кардио, йоги, эмс и др. Актуальность заключается в том, что объём социального заказа на адаптивную гимнастику и реабилитацию, посредством ЭМС тренировок, студии массажа и аппаратной косметологии резко увеличился. Постепенное решение вышеуказанных проблем, безусловно, будет способствовать двигательной, физической реабилитации пенсионеров и инвалидов непосредственно, что будет способствовать социализации личности целевой аудитории. Аппаратный массаж после инфаркта и инсульта направленный на восстановление мышечной системы и на увеличение объема движения в суставах, это нормализация мышечного тонуса, снятие напряжения, мышечно-тонического и болевого синдрома и воспалительных процессов, улучшение трофики (питания тканей).Релаксация состоит в создании мышечного напряжения и растяжении мышц. С её помощью устраняются мышечные спазмы, нормализует тонус и улучшает кровоток. Пассивная гимнастика направлена на увеличение объема движения в суставах, снятие контрактуры, устранение мышечной спастики. Массаж и эмс тренировки это пассивная физическая нагрузка и в то же время комплексное воздействие, направленное на повышение тонуса организма и улучшение его жизненных показателей. Приемы массажа известны с древнейших времен, как качественное и эффективное средство. Трудно перечислить все его положительные стороны, вот лишь некоторые из них: снимает нервное напряжение, улучшает подвижность суставов, осанку, увеличивает циркуляцию крови, повышает общий тонус организма. Массирование заменит легкую физическую нагрузку, что особенно актуально для лежачих больных (во избежание пролежней), инвалидов, либо если пациенту не рекомендуется выполнять гимнастические упражнения (зарядка и т.д.). и это все можно получить в моем клубе (ссылка на видео)

География проекта

с. Аксарка, Приуральский район, ЯНАО

Целевые группы

1. Граждане предпенсионного возраста 45-55 лет
2. граждане пенсионного возраста от 55 лет
3. лица с ОВЗ: дцп и аутотентными заболеваниями
4. семьи мобилизованных и участников военных операций Приуральского района, ЯНАО
5. спортсмены после травм: переломы конечностей, травмы головы
6. инвалиды, в том числе дети: маломобильные
7. трудоспособные граждане до 45 лет с проблемами искривления позвоночника
8. военные и добровольцы, прошедшие горячие точки военных операций СССР и России: травмы головы, опроно-двигательного аппарата, психологические травмы