Проекты

Краткое описание

В поселке Муезерский Республики Карелия в рамках проекта «Здоровый настрой» будет проведено 30 бесплатных оздоровительных занятий для пенсионеров старше 55 лет, проявивших заинтересованность в систематических тренировках с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря. Занятия будут проходить в Центре дополнительного образования.
Пришедшие на занятия люди освоят правильную технику упражнений с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря. Инвентарь и безопасные, общеукрепляющие упражнения подобраны с учетом рекомендаций врача ГБУЗ Межрайонная больница № 1. Прочность инвентаря, небольшие размеры и вес позволят использовать его для групповых занятий в пределах одного помещения. Упражнения из предложенного комплекса позволят увеличить физическую активность пенсионеров старше 55 лет.
Мероприятия проекта будут освещаться в местных средствах массовой информации.
В основе инновационности проекта новая для поселка Муезерский форма оздоровительной работы, основанная на привлечении пенсионеров к здоровому образу жизни через занятия с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря.

Цель

1. Организация регулярной физической активности пенсионеров старше 55 лет через проведение занятий с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря.

Задачи

1. Организовать посещение оздоровительных занятий заинтересованными в здоровом образе жизни пенсионерами старше 55 лет.
2. Увеличить физическую активность и интерес к здоровьесбережению пенсионеров старше 55 лет с помощью упражнений с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря.
3. Популяризация физической активности и здоровьесбережения.

Обоснование социальной значимости

С возрастом обмен веществ в организме замедляется, поэтому человеку необходима регулярная физическая активность. Реализующийся в России национальный проект «Демография» ориентирован на увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, а также увеличение до 55 процентов доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом. В связи с этим организация мероприятий, направленных на поддержание активного образа жизни, возможности укрепления здоровья, обеспечения досуга и занятости, улучшения состояния здоровья пенсионеров является актуальной. Проведенный КРОО "Муезерские сердца" анкетный опрос (https://docs.google.com/forms/d/10jr6gbJfx-CqesHvzeco8DKgoo9wALVQMPBWbzfGkTI/edit#responses) среди 182 муезерских пенсионеров старше 55 лет (общее количество людей данного возраста – 712 человек) показал, что подавляющее большинство опрошенных не имеют четкого представления о том, с помощью каких простых упражнений и с помощью какого доступного оздоровительного инвентаря можно регулярно заботиться о своем здоровье. При этом 95,6% респондентов осознают, что с возрастом проблем со здоровьем можно избежать с помощью систематической физической активности.
Опрос также показал, что в поселке Муезерский у пенсионеров в основном отсутствует ежедневная физическая активность. Причины этого разные: отсутствие условий, нежелание либо невозможность заниматься предлагаемыми в поселке видами спорта (волейбол, баскетбол), не всем подходят занятия игровыми видами спорта из-за недостатка денежных средств, отсутствие знаний и навыков для самостоятельной организации физкультурно-оздоровительного процесса. В рамках проекта «Здоровый настрой» пенсионерам будет предложен альтернативный вариант регулярной физической активности – бесплатные занятия, включающие упражнения, которые можно выполнять с использованием современного компактного оздоровительного инвентаря. Предложенные упражнения будут доступны большинству людей старше 55 лет, они не дают большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему, подходят тем, у кого подвижность ограничена. Заинтересованность в практических занятиях по освоению таких упражнений высказали 95% опрошенных.
Подходящие для большинства людей старше 55 лет оздоровительный инвентарь и комплекс упражнений будут подобраны в соответствии с рекомендациями врача ГБУЗ Межрайонная больница № 1.
В процессе реализации проекта на базе Центра дополнительного образования будет организовано пространство, куда пенсионеры п. Муезерский смогут приходить для оздоровительных занятий.

География проекта

п. Муезерский Республика Карелия

Целевые группы

1. Пенсионеры старше 55 лет