Проекты

Краткое описание

Оздоровление лиц пенсионного возраста в городе Иркутске посредством китайской гимнастики (ушу). Проведение еженедельных бесплатных тренировок главным тренером Иркутской области по ушу Роговым Дмитрием Геннадьевичем, который проходил многочисленные обучения по тайцзи и цигун в институтах Шеньяна и Харбина. Проведение показательных выступлений на острове Юность (город Иркутск), для привлечения людей пенсионного возраста к тренировкам.
В Китае большой процент пенсионеров ежедневно занимается ушу и другими видами спорта в парках и на площадях, что положительно влияет на их здоровье и способствует долголетию. Мы бы хотели также развивать и пропагандировать занятия спортом среди пенсионеров, информировать их о традиционном ушу и его влиянии на здоровье. Занятия проходят на базе Байкальской Лиги ушу - единственном центре изучения аутентичных традиционных и спортивных стилей ушу в Иркутске. Доказано, что ушу помогает в лечении гипертонии, улучшает качество сна и помогает развить координацию и гибкость. Ушу позволяет расслабить мышцы, разогреть суставы и оказывает благотворное влияние на разум — это прекрасное средство снять стресс.
В Байкальской Лиге ушу основную массу занимающихся занимают дети. При общении с их бабушками и дедушками мы часто встречаем с их стороны большую заинтересованность ушу, его влиянием на здоровье. В нашем проекте мы хотели бы подробно рассмотреть влияние регулярных тренировок ушу на самочувствие и показатели здоровья пенсионеров.
Первое место среди причин смертности населения (в том числе пенсионеров),занимают болезни системы кровообращения. Также высокую долю занимает смертность от болезней органов дыхания. Проект направлен на решение данной проблемы посредством улучшения следующих показателей здоровья у пенсионеров:
-артериальное давление,
-жизненная емкость легких,
-лишний вес.
Родственники пенсионеров, которые будут заниматься ушу в нашем проекте, также познакомятся с этим видом спорта из рассказов пенсионеров, а также на показательных выступлениях, которые пройдут на открытом воздухе. Это поможет приобщить еще большее количество людей к здоровому образу жизни. Прохожие также увидят показательные выступления, получат рекламные брошюры с информацией об ушу, и, возможно, тоже заинтересуются данным видом спорта.

Цель

1. Улучшение самочувствия и показателей здоровья пенсионеров, посредством приобщения их к занятиям ушу и пропаганды занятий спортом и здорового образа жизни.

Задачи

1. Вовлечение людей старшего поколения после 60-ти в посильные занятия спортом (ушу) для оздоровления.
2. Оценка влияния регулярных занятий ушу на самочувствие и показатели здоровья людей пенсионного возраста (измерение веса, давления, исследование функции внешнего дыхания спирометром).
3. Пропаганда здорового образа жизни и активного долголетия.

Обоснование социальной значимости

По данным министерства здравоохранения Иркутской области, первое место среди причин смертности населения занимают болезни системы кровообращения. Также высокую долю занимает смертность от болезней органов дыхания. Пенсионеры являются наиболее уязвимой группой и чаще подвержены различного вида заболеваниям. (8.1. Материалы, подтверждающие наличие проблемы, стр. 5)
Также пенсионеры в меньшей степени занимаются спортом чем другие группы населения, многие из них считают, что уже слишком стары для спорта и боятся, что у них что-то не получится.
Также проблемой является недостаточная осведомленность пенсионеров о видах спорта, которыми они могли бы заниматься (в частности- ушу)

География проекта

город Иркутск

Целевые группы

1. Женщины и мужчины от 60 лет, проживающие в Иркутске, имеющие проблемы со здоровьем (такие как: болезни системы кровообращения, органов дыхания, переболевщие Covid19) или просто желающие улучшить свое самочувствие и физическую форму.