Проекты

Краткое описание

Проект "Скандинавская ходьба – путь к продолжительной и активной жизни!" – это инновационная инициатива, призванная стимулировать и поддерживать людей с инвалидностью старшего возраста в их стремлении к активному образу жизни и развитию когнитивных функций. Мы предлагаем комплексный подход, сочетающий в себе физические упражнения скандинавскую ходьбу и специализированные когнитивные занятия, направленные на улучшение памяти, внимания, мышления и общего самочувствия. Наша цель – создать инклюзивную среду, где каждый сможет раскрыть свой потенциал, улучшить здоровье и повысить качество жизни. Скандинавская ходьба, как вид физической активности, обладает множеством преимуществ, которые делают ее идеальным выбором для людей с ограниченными возможностями. Во-первых, она является низкоударной нагрузкой, что снижает риск получения травм и делает ее доступной для широкого круга людей. Во-вторых, скандинавская ходьба способствует укреплению мышц, улучшению координации и баланса, а также улучшает общее самочувствие. Когнитивные занятия: Развивают память, внимание и мышление, которые позволят улучшить ключевые функции у людей с инвалидностью старшего возраста, и помогут оставаться им самостоятельными, уверенными в себе и продолжать наслаждаться жизнью в полной мере. Услугами воспользуются 50 человек из числа инвалидов, желающих укрепить здоровье, иммунитет, и когнитивные функции в том числе получившие осложнения после перенесенных инфекций. Планируется сформировать две группы по 25 человек. Занятия будут проходить под руководством сертифицированных тренеров и нейропсихолога. В течение 11 месяцев состоятся обучающие мастер-классы и тренировочные процессы: в течение 2-х месяцев 1 раз в неделю пройдут мастер - классы, тренировочные процессы пройдут в течении 2-х месяцев 2 раза в неделю, когнитивные занятия пройдут в течении 11 месяцев 2 раза в неделю: итого 168 занятий. Сертифицированные тренера будут учить участников проекта правильно дышать, ходить скандинавской ходьбой перед тем как перейти на тропы здоровья на улице. Нейропсихолог будет работать над улучшением когнитивных функций. Интенсивность тренировочных процессов, мастер-классов и когнитивных занятий выбрана с учетом целевой группы. Территория реализации проекта - г. Зеленогорск, срок реализации с 01.07.2025 г. по 30.06.2026 г. ; результатами являются: укрепление здоровья, физическое развитие, повышение социальной и двигательной активности, формирование командного духа, улучшение психического, эмоционального состояния, а также улучшение внимания и мышления особенно важно для людей старшего возраста и социальная адаптация членов общества инвалидов.

Цель

1. Способствовать комплексному улучшению физического и когнитивного здоровья людей с инвалидностью старшего возраста посредством регулярных тренировок скандинавской ходьбой и специализированных когнитивных занятий.

Задачи

1. 1. Сформировать 2 группы участников по 25 человек в каждой группе.
2. 2. Создать благоприятные условия для занятий скандинавской ходьбой и когнитивных занятий для людей с инвалидностью старшего возраста.
3. 3. Повышение уровня информированности у людей с инвалидностью старшего возраста о пользе занятий скандинавской ходьбой и когнитивных занятий.
4. 4. Закупить необходимое оборудование и материалы для обеспечения участников проекта всем необходимым для скандинавских тренировок и когнитивных занятий.

Обоснование социальной значимости

Проблема, которая легла в основу разработки проекта "Скандинавская ходьба – путь к продолжительной и активной жизни!" послужил запрос многих членов общества инвалидов города Зеленогорска, которые желают заниматься скандинавской ходьбой и улучшением когнитивных функций. Численность населения города Зеленогорска, по данным Росстата, составляет 53 100,00 человек, из них 18 520,00 пенсионеры (в том числе люди с и инвалидностью). То есть это большая часть населения г. Зеленогорска - это люди, перешагнувшие за 50 лет. Чтобы подтвердить актуальность проблемы, мы опросили 70 человек- членов общества инвалидов. 15% из них ,как показал опрос, хотели бы заниматься своим здоровьем, больше двигаться, общаться, а групповые занятия объединяют людей, укрепляют дух, взаимовыручку. У участников проекта появится увлечение и занятия которые отвлекут их от бытовых забот и одиночества, грустных событий, снимут нервное напряжение, страх, обеспечат положительное эмоциональное состояние, улучшат общее самочувствие. На начало 2023 года в России учтено 10,9 миллиона человек с инвалидностью, что составляет 7,5% от общей численности населения страны. Важными характеристиками здоровья и качества жизни населения являются показатели уровня его инвалидизации. Инвалидность - нарушение здоровья человека с устойчивым расстройством функций организма, которое приводит к ограничению жизнедеятельности человека и выражается в частичной потере ориентации, общению, контролю над своим поведением. Длительные или постоянные ограничения подобного рода вызывают необходимость социальной защиты человека с инвалидностью. Статистическое наблюдение по ряду показателей инвалидности населения России ведется с конца 1980-х годов. Федеральная служба государственной статистики (Росстат) регулярно публикует данные об инвалидах в статистических сборниках "Российский статистический ежегодник", "Здравоохранение в России", "Социальное положение и уровень жизни населения России", а также на сайте в разделе "Положение инвалидов" https://rosstat.gov.ru/folder/13964 . По данным ВОЗ, люди с инвалидностью имеют ограниченный доступ к службам здравоохранения. Но даже если такой доступ у них есть, качество оказываемых услуг для людей с инвалидностью значительно ниже. При этом люди с инвалидностью имеют такие же потребности, как и все другие люди, и поэтому им тоже необходимо общение, внимание, участие в мероприятиях, чтобы минимизировать негативные мысли, стать более эмоционально устойчивыми. Ведь человек с инвалидностью - это не только без руки или ноги. Есть много других заболеваний при, которых ставят инвалидность. Поэтому поддержка людей с инвалидностью – сегодня это первостепенная задача государства и общества. Об этом говорится в принятой «Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в РФ до 2030 года». Социальная поддержка людей инвалидов является одной из ведущих направлений повышения продолжительности жизни, а значит и решение социальной проблемы в России. Изменение социального статуса людей инвалидов, связанное с ограничениями и прекращением трудовой деятельности, образа жизни, общения, появление затруднений в социально-бытовой сфере и возникновения необходимости психологической адаптации к новым условием, порождает у таких людей серьезные проблемы. У людей с инвалидностью наблюдается дефицит общения, утрата активных социальных связей, многие из них страдают от одиночества. Дети находятся территориально далеко или в силу разнообразных проблем не могут часто навещать родителей (инвалидов), что в свою очередь сильно подрывает эмоциональное состояние таких людей. Одним из эффективных способов решения данной проблемы могут стать групповые занятия скандинавской ходьбой и занятия по улучшению когнитивных функций, т.к. регулярно занимающиеся в процессе занятий могут наладить новые дружеские отношения и знакомства. Будучи более активны физически и интеллектуально, они становятся более активны и в социальном плане, а значит с меньшей вероятностью подвержены исключению из жизни общества. Решением этой проблемы мы видим в создании устойчивой системы поддержки, включающей регулярные тренировки скандинавской ходьбой и когнитивные занятия, в которых примут участие не менее 50 участников (2 группы по 25 чел). Освоение техники скандинавской ходьбы позволит участникам не только получить немедленную реабилитацию и укрепить иммунитет, но и сформировать привычку к активному образу жизни, что в долгосрочной перспективе будет способствовать поддержанию их здоровья и самостоятельности. В сочетании с когнитивными занятиями, это позволит замедлить процессы старения мозга и сохранить ясность ума на долгие годы. По мнению многих врачей, скандинавская ходьба и когнитивные занятия позволяют активизировать значительную часть мышц тела и мозга, что обеспечивает более эффективный результат по сравнению с другими видами физической и умственной активности. Такое комплексное воздействие способствует улучшению физического состояния и когнитивных функций.

География проекта

Красноярский край г. Зеленогорск

Целевые группы

1. Люди с ограниченными возможностями здоровья 55+