Проекты

Краткое описание

На территории Городского округа Верхняя Тура проживают 8893 человека. Из них граждане пенсионного возраста составляют 23%, и только 10% жителей пожилого возраста активно занимаются бегом, шейпингом, лыжами. Денный проект направлен на работу с гражданами пенсионного возраста, сохранившими физическую активность, путем вовлечения в занятия скандинавской ходьбой (круглогодично) и велоспортом (в теплое время года).

Цель

1. Содействие повышению качества жизни и восстановление физической и социальной активности граждан пенсионного возраста через вовлечение в регулярные занятия скандинавской ходьбой и велоспортом.

Задачи

1. Устройство асфальтно-бетонного покрытия трассы для занятия скандинавской ходьбой и велоспортом, протяженностью 1 км, благоустройство территории
2. Проведение не менее 2 фестивалей «Скандинавская ходьба», не менее 4 физкультурно-оздоровительных праздников

Обоснование социальной значимости

На территории Городского округа Верхняя Тура проживают 8893 человека. Из них граждане пенсионного возраста составляют 23%, и только 10% жителей пожилого возраста активно занимаются бегом, шейпингом, лыжами. Денный проект направлен на работу с гражданами пенсионного возраста, сохранившими физическую активность, путем вовлечения в занятия скандинавской ходьбой (круглогодично) и велоспортом (в теплое время года). Уровень смертности пожилого населения составляет - 57% от всех умерших. Основные причины смертности: коронарный и церебральный атеросклероз, кардиомиопатия, онкологические заболевания.
В зрелом возрасте физическая культура помогает реализовывать «амбициозные» планы, усиливает интеллектуальный, физический, духовный потенциал человека. В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. Многие исследователи занимаются изучением процессов старения, ищут пути для продления жизни человека. Все они, независимо от различия взглядов на эту проблему, безусловно сходятся на одном: наряду с правильным образом жизни, который является залогом долгого здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура.
На территории Городского округа Верхняя Тура проживают 8893 человека. Из них граждане пенсионного возраста составляют 23%, и только 10% жителей пожилого возраста активно занимаются бегом, шейпингом, лыжами. Они просто счастливчики, т.к. состояние их здоровья позволяет использовать в своей жизни такие активные виды. Но что делать для оздоровления всем остальным пенсионерам? Многие перечисленные упражнения если не вредны, то небезопасны для человека в возрасте. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? А какую пользу может принести скандинавская ходьба для пожилых людей?
• риск получить травму сведен к минимуму.
• Прогресс в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека.
• Уменьшает нагрузку на коленные суставы.
• Целесообразны занятия в период реабилитации. Под наблюдением и по рекомендации врачей скандинавской ходьбой занимаются для восстановления организма после травм.
• Однозначно поднимает настроение, держит в отличном тонусе и избавляет от депрессии. Свежий воздух, радость скорости и единомышленники рядом!
• Дает то, чего не хватает в любом, а не только в пожилом возрасте: способствует гибкости тела, укреплению мышц и повышению выносливости.
• Работа рук с палками заставляет выпрямить спину, а значит, ходьба способствует улучшению осанки. Разгружается также и шейный отдел, снимается его напряжение.
• Интересна логическая цепочка положительного влияния скандинавской ходьбы. Быстрый шаг провоцирует усиленное потребление организмом кислорода, это обязательно скажется на улучшении работы мозга, а значит, память не ослабевает, а риск старческого слабоумия, соответственно, снижается. Все это дает скандинавская ходьба с палками.
• Задерживается процесс старения. Старость определяется не количеством лет, а подвижностью суставов, силой мышц, бодростью духа.
• Укрепляется иммунная система. Движение, свежий воздух, положительные эмоции – слагаемые сохранности нашего иммунитета, который страдает в пожилом возрасте.
• Низкая стоимость занятий. К счастью, пойти на улицу, в парк, на набережную или в лес у нас можно бесплатно. Остается лишь приобрести палки.
Ежегодно количество занимающихся скандинавской ходьбой на территории Городского округа Верхняя Тура увеличивается в геометрической прогрессии. Для объединения единомышленников в данном вопросе ежегодно проводится городской фестиваль скандинавской ходьбы.
5 января 2021 года состоялся 4 фестиваль, в котором приняли участие более 300 жителей города пожилого возраста.
Фестиваль посвящен развитию скандинавской ходьбы, поддержанию и укреплению интереса к современным методам оздоровления организма, формированию у населения устойчивой мотивации к регулярным занятиям физкультурой через участие в спортивно-массовых мероприятиях.
Пропагандирующая идея Фестиваля - скандинавской ходьбой можно заниматься круглый год! Всем! Всегда! Везде! Мероприятие позволяет его участникам увеличить активность, найти доступный и эффективный способ поддерживать себя в отличной форме!
На сегодняшний день в МБУ Физической культуры, спорта и туризма работает инструктор по физической культуре и спорту, который консультирует и обучает правилам скандинавской ходьбы пожилых людей.
Еще одним популярным направлением среди пожилых людей нашего города является велоспорт. Во-первых, потому что велосипеды – это экологично, а экологичность – тренд надолго. Во-вторых, велосипеды – это здОрово и здорОво. Но каждому пожилому велосипедисту приходиться выбирать: либо ехать по тротуару, либо выезжать на дорогу. Реализация данного проекта решит эту проблему и пожилые люди смогут заниматься данным видом спорта в комфортных, а главное, безопасных условиях.

География проекта

Городской округ Верхняя Тура

Целевые группы

1. пенсионеры