Проекты

Краткое описание

Беременность и роды являются трансформационным опытом для каждой женщины. При этом реабилитационному периоду не уделяется должное внимание, что ведёт к отсроченным проблемам со здоровьем, которые сопровождают женщину всю последующую жизнь и при их игнорировании, значительно снижают качество жизни.

Наша организация существует с 2016 года, оказывая услуги в сфере фитнеса по различным направлениям. Регулярно проводились проекты социальной направленности в формате бесплатных занятий для населения по направлениям пилатес, йога-терапия, миофасциальный релиз и другим.
Так случилось, что коллектив организации на 100% женский, и клиентами по большей части также являются женщины. Поэтому мы понимаем женскую анатомию, биомеханику и гормональные процессы. Каждый тренер является сертифицированным, а некоторые работают исключительно с женщинами. В результате мы накопили огромные опыт работы с женщинами и готовы идти дальше.

Учитывая, что в нашем небольшом городе Салехарде вопросам реабилитации не уделяется внимание, а восстановление после родов ложится на семью, то, как правило, никакого восстановления и не происходит, в том числе по финансовым причинам и отсутствии информации о необходимости данного процесса. Поэтому мы разработали курс «Восстановление после родов», рассчитанный на 3 месяца. Перед началом курса каждая участница проходит персональную диагностику лица и тела, получая индивидуальные рекомендации, в том числе по работе со шрамами (в случае Кесарева сечения) и диастазом. Приступать к курсу возможно после консультации с гинекологом, но в любом случае не ранее, чем через 2 месяца после естественных родов и через 3 месяца после Кесарева сечения.

Комплекс занятий включает в себя следующие направления:
1. йога-терапия;
2. пилатес;
3. стретчинг;
4. миофасциальный релиз;
5. неврологические техники;
6. кинезиология лица и тела.

Занятия будут проходить 2 раза в неделю, общее их количество составит 25.
Важным фактором данного курса является то, что женщины смогут приходит вместе со своими малышами, для этого требуется организовать специальное пространство и кухонный уголок.
Розничная стоимость подобных курсов составляет не менее 10 000 руб. В целях поддержки материнства, пропаганды семейных ценностей и поддержки здоровья женщин мы предлагаем проведение данного курса бесплатно.
По итогам Курса «Восстановление после родов» предполагается значительное улучшение состояния здоровья женщин, обретение лучшей физической формы, стабильное психологическое состояние.
Мы планируем организовать 3 потока в год с участием не менее 50 женщин. В дальнейшем планируем сделать Курс постоянным с привлечением специалистов Женской консультации для просветительской работы.
В настоящее время в распоряжении Организации имеется 2 фитнес-зала с раздевалками и уборной комнатой. Для проведения персональной диагностики необходимо провести ремонтные работы в смежном помещении.

Цель

1. Восстановление физического и эмоционального здоровья женщин после родов.

Задачи

1. Проведение ремонтных работ в смежном помещении для организации комфортной тренировочной зоны для женщин с детьми (включающую в себя детский уголок, кухонный уголок, душевые и уборную).
2. Проведение персональной диагностики состояния лица и тела среди рожавших женщин.
3. Улучшение качества жизни рожавших женщин (физическое и эмоциональное состояние) путём проведения групповых тренировок.

Обоснование социальной значимости

Реализация проекта позволит:
1. Улучшить качество жизни и здоровья женщин, получивших опыт рождения ребёнка (детей), а именно:
- приобретение и поддержание оптимальной массы тела;
- позитивное влияние на работу сердца и сосудов, улучшение кровоснабжения внутренних органов и мозга;
- стабилизация работы тазового дна;
- улучшение состояния мышц лица и шеи;
- улучшение психического самочувствия.
2. Сформировать общую групповую среду для общения и обмена опытом в женской среде как в реальной жизни, так и онлайн.

География проекта

Города САлехард, Лабытнанги, поселки Аксарка и Харп (Ямало-Ненецкий АО)

Целевые группы

1. женщины