Проекты

Краткое описание

BELRUN представляет собой массовые забеги на дистанциях 5, 10 и 21 км, которые пройдут по активному туристическому маршруту Белгородской области.
Участники смогут зарегистрироваться в социальной сети Вконтакте и выбрать свою дистанцию заранее.
Забег будет пройдёт по грунтовой сельской дороге (трейлу), протяженностью 21 км, что создаст необходимую нагрузку для любителей марафона.
Перед стартом каждый участник получит уникальную футболку данного забега, именной номер, подарки от партнеров, брошюру с информацией.

На финише все участники получат медаль с уникальным дизайном, брендом туристической территории.

Награждение победителей, организованный тематический досуг - сделают забег незабываемым событием для всех участников. Учитывая специфику проведения, все будет продумано до мелочей, питание участников в дороге, медобслуживание, площадки для групп поддержки, безопасность.

Забег будет масштабно освещаться региональными и местными СМИ. Широкий выбор дистанций позволит участвовать людям разной подготовки и возраста, на коротких дистанциях участвуют большое количество подростков и пожилых людей. Реализация проекта позволит заложить культуру здорового образа жизни среди подрастающего поколения - детей и поддержать идею активного долголетия среди пожилых людей, а также продолжить популяризацию здорового образа жизни у активного и трудоспособного населения.

В забеге будут различные категории участников до 14 лет, до 16 лет, до 18 лет, с 19 до 39 лет, 40 лет и старше.

Участники стартов будут тренироваться по 2-3 часа в неделю, таким образом выполняя ключевую рекомендацию ВОЗ.
Для участия в гонке, необходимо предоставить справку о допуске к участию от терапевта, для получения которой необходимо сдать анализы и пройти ЭКГ. Данное требование забегов позволит увеличить число первичных профилактических осмотров и выявить возможные заболевания на ранних стадиях.

Реализация забега BELRUN удовлетворит потребность населения в массовых забегах, в интересных спортивных праздниках, живом общении для утверждения принципов здорового образа жизни.

Цель

1. Привлечение к занятию спортом и принципам здорового образа жизни населения, не занимающихся спортом на постоянной основе в Белгородской области, посредством организации легкоатлетических забегов на разные дистанции для 300 человек.

Задачи

1. Организация забега
2. Привлечение целевой аудитории к участию в забеге
3. Проведение забега

Обоснование социальной значимости

Физическая культура дает возможность многим совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни.

Проект решает проблему информированности и возможности участия в занятиях в более доступных видах двигательной активностью, которым является бег по шоссе и по пересеченной местности. Половина марафонской дистанции, полумарафон, является популярной дистанцией в шоссейном беге, на котором проводятся массовые и отдельные забеги во всем мире, чемпионаты мира и фиксируются мировые рекорды. Эта дистанция интересна не только спортсменам но и любителям.

Данный проект популяризирует легкую атлетику, как доступный вид занятий физической культурой и спортом. При подготовке к забегам участники будут регулярно тренироваться, появится потребность в беге. Общий старт всех забегов даст возможность попробовать наименее подготовленным участникам пробежать короткую дистанцию рядом с полумарафонцами. Общение с именитыми спортсменами станет хорошим показательным стимулом для подростков и молодежи для ведения здорового образа жизни и получения знаний о возможностях и ресурсах человеческого организма.

По данным ВОЗ, взрослые люди в возрасте 18–64 лет должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим занятиям средней интенсивности, или, не менее, 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.

Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни. Во время бега в организме повышается уровень дофамина – гормона счастья, который помогает бороться со стрессом и улучшить ваше настроение.

Регулярные занятия спортом укрепят сердце и легкие, что улучшает сердечно-сосудистую систему.
С помощью бега мы можем тренировать сердечную мышцу до такого уровня, что сердцу будет требоваться меньше ударов, чтобы перекачивать такое же количество крови, которое сердце отправляет в кровоток за один удар. Во время бега кислород эффективнее поступает в ткани организма.Также при беге нервная система работает активнее. Повышается активность работы мозга. Бег помогает справиться со стрессом и предотвратить депрессию. Бег уравновешивает симпатическую и парасимпатическую нервную системы. что нормализует сон. При беге уменьшается количество жира в организме, индекс массы тела приходит в норму. Это, в свою очередь, создаёт более привлекательную форму - доступная косметологическая процедура, поскольку влияет на ягодицы, бедра, туловище, форму лица.

География проекта

Белгородская область

Целевые группы

1. Дети и подростки в возрасте от 7 до 18 лет
2. Молодежь и студенты в возрасте от 18 до 35 лет
3. Люди старшего возраста от 35 лет