Проекты

Краткое описание

По данным Всемирной организации здравоохранения, постнатальная депрессия встречается у 10–20% всех рожениц. В России на 1,4 миллиона родившихся в 2020 году детей приходилось от 140 до 280 тысяч женщин, страдающих от послеродовой депрессии (ПРД). Если вовремя не работать с признаками депрессии, она может перерасти в послеродовой психоз, это грозит суицидом женщины, или расширенным суицидом, когда мать уходит из жизни вместе с детьми. Таких случаев приходится примерно 1-2 на 1000 родивших женщин. ПРД ухудшает эмоциональное и физическое состояние матери, Основные симптомы: грусть, безразличие и апатия, потеря интереса к жизни и к ребенку, повышенная раздражительность, отсутствие мотивации, постоянное чувство усталости. Состояние матери влияет на ее способность ухаживать за ребенком: в дальнейшем это может вызвать у него эмоциональные, социальные и когнитивные проблемы. Важно диагностировать симптомы наличия депрессии на ранней стадии и работать с ними с помощью профессионалов.
В период декретного отпуска женщина может встречать сложности с возвращением на рынок труда: не все сотрудницы возвращаются обратно в офисы на полную ставку, процент «невозвращенцев» варьируется в зависимости от организации от 1% до 50%. Женщины больше задумываются о балансе отдыха, домашних обязанностей и работы. Государство обратило внимание на эту проблему, в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» Правительство Российской Федерации разработало национальный проект «Демография», составной частью которого является федеральный проект «Содействие занятости женщин – создание условий дошкольного образования для детей в возрасте до трех лет». Цель проекта: повышение конкурентоспособности женщин на рынке труда, реализация возможности после выхода из отпуска по уходу за ребенком в возрасте до трех лет трудоустроиться на новое место работы, наиболее подходящее для совмещения с обязанностями по воспитанию ребенка. Для незанятых мам – это возможность трудоустроиться, использовав полученные знания. Указанный национальный проект предполагает прохождение женщинами обучения новым профессиям, но не включает в себя этап системной психологической работы по подготовке к выходу на рынок труда, эта проблема будет частично решена в нашем проекте.
Коуч будет помогать женщинам-участницам проекта с профессиональным самоопределением, подготовкой к прохождению собеседований на соискание работы, поиском ресурсов для совмещения работы и домашних обязанностей. Цель работы психолога – смягчение/устранение признаков депрессии, предоставление женщинам рекомендаций по самопомощи. Фитнес-тренер будет давать консультации по питанию и физической нагрузке. Регулярное посещение тренировок развивает дисциплинарные качества, они помогают женщинам пребывать в гармонии с внешним миром. Появляется чувство силы, уверенности, желание добиваться поставленных целей.

Цель

1. Смягчение последствий послеродовой депрессии посредством проведения диагностики наличия заболевания у женщин 20-45 лет, предоставления им рекомендаций по восстановлению физического и эмоционального здоровья, для поддержания баланса личных и семейных отношений, повышения их эмоциональной вовлеченности в воспитание детей, за счет более эффективного использования собственных ресурсов. Помощь женщинам, имеющих детей 0-7 лет, в налаживании баланса отдыха и работы, более эффективной организации личного времени
2. профессиональном самоопределении и выходе на рынок труда после декретного отпуска.

Задачи

1. Задача №1. Организовать и провести первичную социально-психологическую диагностику 50 женщин, которые имеют признаки развития послеродовой депрессии, с целью подтверждения диагноза и конкретизации имеющихся проблем в текущей жизнедеятельности, взаимодействии с ребенком и с семьей.
2. Задача №2. Разработать программу и календарный план-график психологических, коучинговых и спортивных мероприятий (консультаций, онлайн-тренировок) для женщин-участниц программы.
3. Задача №3. Размещать анонсы о проекте и его мероприятиях на сайте и в соцсетях проектах; на сайтах и соцсетях партнеров проекта. Посредством этих анонсов привлекать женщин-участниц проекта целевой аудитории.
4. Задача №4. Реализовать программу мероприятий мероприятий в течение срока проекта для представителей целевой аудитории.
5. Задача №5. Записать 5 видеоуроков спортивных тренировок для целевой аудитории проекта. Выложить их на сайт проекта.
6. Задача №6. Провести итоговую диагностику женщин, с целью оценки эффективности проведенных мероприятий по выходу участниц проекта из послеродовой депрессии.
7. Задача №7. Провести в эфире и осуществить видеозапись вебинара с подведением итогов проекта.

Обоснование социальной значимости

Из-за высокой социальной значимости послеродовая депрессия остается одной из актуальных проблем не только медицины, но и общества в целом.
По данным ВОЗ за 2020 год, послеродовой депрессии могло быть подвержено 10-20% родивших женщин и женщин, находящихся на поздних сроках беременности, это 140-280 тысяч человек. Депрессивные состояния послеродового периода приводят к снижению качества жизни, нарушению родительского инстинкта, социальной дезадаптации и являются крайне неблагоприятными факторами, влияющими на развитие семейных отношений. Самый сложный этап — первые две недели после рождения ребенка. Из-за установления лактации в организме женщины сразу после родов происходит резкий гормональный всплеск. Иногда это называют «бэби блюз»: женщина может без причины плакать или расстраиваться. Это состояние длится от нескольких дней до двух недель — постепенно налаживается лактация, стабилизируется гормональный фон. Следующий период длится до двух-четырех месяцев после родов — сохраняется высокая тревожность. Эта тревожность как инструмент, поддерживающий в женщине способность заботиться о ребенке вне зависимости от ее состояния. Она постепенно идет на спад и в норме проходит к шести месяцам. Психологическая поддержка в первое время очень важна — высокая тревожность, которая ощущается особенно остро первые четыре месяца, вводит матерей в состояние некоторой отрешенности. Из-за этого они не могут на 100% оценить, все ли в порядке с их психическим, эмоциональным фоном, поэтому в эти месяцы их должен осматривать психотерапевт — объективный взгляд со стороны в такой ситуации может играть решающую роль. https://takiedela.ru/news/2019/07/23/pomoshh-materyam/

В силу сложившихся в Российской Федерации медицинских, культурологических и ментальных традиций диагностика, стратификация факторов риска и лечение послеродовой депрессии вызывает определенные трудности. Наиболее частые из них: страх социальной стигматизации, препятствующий поиску квалифицированной помощи, реактивные и сублимированные "маски" заболевания в виде разнообразных соматических жалоб, эмоциональной неустойчивости, трудности по уходу за ребенком, - всё это способствует тому, что в более половины всех случаев ПРД остаются нераспознанными.
В Российской Федерации отсутствуют традиции обращения к врачу-психиатру, а также механизмы охвата населения скринингом на предмет наличия и/или раннего выявления нарушений психоэмоциональной сферы. Нет системной диагностики и помощи женщинам с ПРД в женских консультациях. Таким образом, решением проблемы диагностики и лечения ПРД могут заниматься либо сами женщины, либо общественные и благотворительные организации.

Что может помочь женщине справиться с депрессией? Качественная диагностика, которая определит наличие и степень тяжести заболевания; перераспределение части домашних обязанностей: уборка, приготовление еды, уход за ребенком между членами семьи и родственниками, с целью высвобождения дополнительного времени для отдыха; налаживание качественного и своевременного питания, который обеспечит организм необходимыми питательными веществами; организация режима спортивных тренировок для повышения эластичности тканей, здоровья костей, нормализации эндокринных процессов, снижения вероятности заболевания молочных желез и женской половой системы. Ожидается, что системная работа с признаками послеродовой тоски/депрессии командой специалистов позволит смягчить их последствия как для женщины, так и для ее семьи.

Есть еще несколько проблем, касающихся женщин, имеющих одного или нескольких детей до 7 лет: сложность совмещения работы и ведения домашнего хозяйства, активное участие в организации быта семьи и жизни ребенка (детей); сложность в профессиональном самоопределении после рождения детей, поиск баланса между собственными интересами, отдыхом и работой, домашним хозяйством, налаживание собственного расписания дня, развитие навыков управления временем (тайм-менеджмента). Особую значимость имеет проблема выхода женщины на рынок труда после декретного отпуска. Женщине нужна поддержка с профессиональным самоопределением, сменой направления профессиональной деятельности. Например, в рамках национального проекта “Демография” к 1 июля 2022 года более 30 тысяч неработающих женщин, которые ухаживают за детьми младше трех лет, заключили договор на бесплатное переобучение или повышение квалификации в рамках нацпроекта "Демография", сообщили "РГ" в Минтруде. https://rg-ru.turbopages.org/rg.ru/s/2020/07/05/kak-besplatno-osvoit-novuiu-professiiu-v-dekretnom-otpuske.html Указанный национальный проект предполагает прохождение женщинами обучения новым профессиям, но не включает в себя этап системной психологической работы по подготовке к выходу на рынок труда.

География проекта

Москва, Московская область, другие регионы России, жители которых являются аудиторией электронных ресурсов - информационных партнеров проекта. Общая аудитория проекта составит около 5 тысяч женщин 20-45 лет.

Целевые группы

1. Женщины 20-45 лет, находящиеся на третьем триместре беременности
2. Женщины 20-45 лет, имеющие одного и более детей от 0 до 7 лет