Проекты

Краткое описание

Проект направлен на поддержку 150 женщин -матерей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в городе Уфа и входящих в сообщество «ПРО НЕЁ». Это Российское сообщество мам, воспитывающих детей с ОВЗ, а наша ЦГ женщин входит в уфимское подразделение этого сообщества – «ПРО НЕЁ» Уфа.

Проект, длительностью 5 месяцев, включает в себя следующие мероприятия:
1. Стартовый прямой эфир с организаторами проекта и представителями сообщества «ПРО НЕЁ» Уфа с подробным рассказом о проекте: программа проекта, длительность проекта, анонс и график мероприятий, приглашение 150 женщин ЦГ к участию, входное анкетирование.
2. Получение знаний о здоровье. «Школа Здоровья» – 6 мероприятий: интерактивные семинары (по 2 часа) и вебинары (по 2 часа) с участием трёх врачей следующих специальностей: гинеколог, гастроэнтеролог - диетолог, онколог; каждый врач проведёт по два мероприятия в течении срока действия проекта, в онлайн и оффлайн формате (для удобства участницам) по следующим темам:
Гинеколог – «Возрастные гинекологические изменения, алгоритм обследования для каждого возраста», «Либидо - энергия жизни»; гастроэнтеролог - «Гастриты и ГЭРБ – профилактика и обследование», «Женская диета»; онколог – «Что такое новообразования кожи, лечение», «Профилактика заболеваний молочной железы. Как правильно подобрать бюстгалтер».
В результате 150 женщин примут участие в «Школе Здоровья», получат информацию от врачей по актуальным вопросам здоровья, скорректируют своё физическое состояние.
3. Психологическая помощь. Групповые онлайн занятия с психологом «Женский Круг» - 4 занятия, по 2 часа.
В результате 60 женщин, получив психологическую помощь по преодолению тревог, связанных с воспитанием в семье ребенка с особыми потребностями, улучшат внутрисемейный климат, снизят риск соматических заболеваний.
4. Физическое здоровье. 1). Групповые оффлайн занятия северной ходьбой с инструктором, в Сквере «50-летия Победы» г. Уфа– 19 занятий по 90 мин.
2). Онлайн занятия женской йогой с инструктором по йоге, длительностью 60 мин– 19 занятий;
3). Мотивационные «Прогулки с палочками по Уфе с экскурсоводом» – 3 мероприятия длительностью по 2 часа.
В результате 150 женщин, примут участие в тренировках по северной ходьбе, в занятиях йогой, благодаря чему женщины обретут уверенность в себе, силу, здоровье, отличное самочувствие. Женщины, участвуя в мероприятии «Прогулки по Уфе", разнообразят свой досуг, получат эмоциональную поддержку и позитивные контакты, что также полезно для здоровья.
5. Итоговый Круглый Стол с участниками проекта, длительностью 60 мин: подведение итогов, обратная связь от участниц проекта, отзывы, обсуждение зон улучшения, возможности продолжения проекта.
(Программа и график размещены в п. 3.1)

Проект даст возможность мамам «особенных детей» разобраться в состоянии своего физического здоровья, укрепить и улучшить его, при необходимости получить «дорожную карту» медицинской корректировки, улучшить и уравновесить психологическое состояние.

Цель

1. Улучшение и поддержка физического и психического здоровья 150 женщин города Уфы в возрасте 35 - 45 лет, воспитывающих детей с ОВЗ, посредством организации и проведения комплекса медицинских информационных, психологических и физкультурных мероприятий, в течении 5 месяцев.

Задачи

1. Дать знания по профилактике заболеваний и рекомендации по состоянию здоровья женщинам ЦГ с помощью высококвалифицированных врачей (гинеколога, онколога, гастроэнтеролога, диетолога), определить «дорожную карту» коррекции состояния здоровья женщин.
2. Оказать женщинам ЦГ, воспитывающим детей с ОВЗ, психологическую помощь.
3. Привлечь женщин ЦГ, воспитывающих детей с ОВЗ, к занятию физической активностью (северная ходьба, прогулки по городу с палочками, йога, ) для укрепления организма и в качестве профилактики заболеваний.

Обоснование социальной значимости

Проблема, решение которой берёт на себя проект, касается мам, воспитывающих детей с ОВЗ, входящих в сообщество "ПРО НЕЁ" Уфа - 150 женщин.
Наша организация, АНО Доктор Эльма, занимается решением проблем женщин среднего возраста и возраста гормональной перестройки по теме охраны здоровья. С руководителем сообщества «ПРО НЕЁ» Уфа, Юмагужиной Гульнарой, обсудили деятельность сообщества и выявили, что, несмотря на проводимые сообществом мероприятия для мам детей – инвалидов (мастер-классы, походы в театр, музеи и др.), остро встаёт потребность в медицинской информационной поддержке в связи с особым психо - физиологическим статусом этих женщин и недостатком времени и финансов заниматься своим здоровьем. Также высока потребность женщин сообщества в групповых занятиях активными видами спорта для поддержания здоровья, физической гармонии и психологического баланса. В силу занятости матери ребёнком практически 24 часа в сутки, не остаётся времени на собственное здоровье, на профилактику заболеваний, на укрепление общего состояния, физического и психического. Что крайне важно для наличия физических и духовных сил в непростом деле воспитания ребёнка с ОВЗ.
После чего, в сентябре 2023 года, мы провели детальный опрос 74 женщины из Сообщества «ПРО НЕЁ»Уфа, какую именно помощь хотят получить женщины, какова потребность таких женщин в информационной медицинской поддержке по проблеме женского здоровья и в мероприятиях по поддержанию физического и психологического здоровья. Материалы опроса находятся в разделе 8.1
https://forms.yandex.ru/u/64ea0bdad046884a9e34f503/
https://disk.yandex.ru/i/WeurtzoSv6gz1Q
Опрос показал, что: основной возраст женщин сообщества составляет 35 – 45 лет (72%) , Из них:
совсем не выделяют времени на себя– 39%, до 1 часа в день – 54%;
не занимаются физической активностью 50%, занимаются всего 1 раз в неделю 34% женщин;
не посещают ЛПУ, не проходят профилактические медицинские осмотры: 34% опрошенных женщин;
темы по здоровью, которые хотели бы женщины сообщества обсудить с врачами: гинекология 47%, гастроэнтерология 46%, профилактика онкологических заболеваний 42%, диетология 39%;
на психологическом уровне: женщин, часто испытывающих чувство страха, тревоги 39% опрошенных; испытывающих страх, тревогу постоянно- 8%;
по психологической помощи: 66% женщин хотели бы заниматься в группе с психологом.
По содержанию мероприятия хотели бы посетить: мероприятия с врачами (интерактивные семинары, вебинары, консультации)- 98% опрошенных, поработать с психологом 39%, позаниматься в группе физической активностью 78% (в т.ч. 27% занятиями йогой).
По итогу опроса сделаны выводы:
1. Женщины, воспитывающие детей с ОВЗ, не имеют достаточного временного ресурса для решения медицинских проблем с походом в ЛПУ и укрепления здоровья.
2. Имеет место незнание/неосведомлённость в вопросах здоровья и профилактики заболеваний.
3. Женщины не имеют возможности попасть к проверенным, квалифицированным специалистам.
4. Женщины не имеют возможности получить психологическую помощь.
5. Женщины не занимаются в достаточной мере физкультурой и спортом.

Опрос и выводы, а также проведённый пробный очный семинар для женщин сообщества, где также опрашивались участницы сообщества, подтолкнули к пониманию, что деятельность и опыт нашей организации АНО «Доктор Эльма» (реализованные проекты: месячный Марафон для женщин периода гормональной перестройки с участием врачей, фитнес тренера, психолога; образовательные вебинары с врачами специалистами -диетологом, онкологом, психологом и др. - для женщин с различной медицинской тематикой; образовательные встречи с врачами на веб-площадках; Школа правильного сна; Школа правильного питания для поддержки иммунитета, физкультура и спорт: в течении 2022 года занятия по скандинавской ходьбе для женщин, пропаганда скандинавской ходьбы и др.) помогут качественно изменить жизнь женщин, воспитывающих детей с ОВЗ.
Реализация Проекта помощи матерям, воспитывающим детей с ОВЗ, путём коррекции физического состояния и поддержания здоровья («Школа Здоровья» - интерактивные семинары с врачами – специалистами), поддержания их эмоционального состояния, снятия симптомов тревожности и депрессии (групповая работа с психологом), вовлечения в занятия спортом (тренировки и занятия северной ходьбой, занятия женской йогой) с добавлением в их жизнь эмоционально ярких красок и познавательных моментов (прогулки с палочками по городу с экскурсоводом,) крайне важна не только для самих мам, но и для максимально полноценного воспитания ребенка с ОВЗ, для формирования комфортной семейной среды и самореализации матерей.
На сегодняшний день проблемой здоровья в ЦГ женщин, воспитывающих детей с ОВЗ (Сообщество «ПРО НЕЁ" Уфа) в Республике Башкортостан не занимается никто.

География проекта

Город Уфа Республики Башкортостан

Целевые группы

1. 150 женщин, в возрасте 35 - 45 лет, проживающие в городе Уфа Республики Башкортостан, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья, входящие в сообщество «ПРО НЕЁ» Уфа