Проекты

Краткое описание

Проект «Хорошая память» разработан АНО «Забота». С 2022 года по настоящее время АНО «Забота» реализовала 3 социальных проекта, 12 досуговых мероприятий, участниками которых стали 112 пожилых людей, 176 детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации (7-17 лет). Привлекла к реализации проектов 33 специалиста, 11 волонтеров, 14 партнеров. Общая сумма грантов-797 761 руб.
Проект «Хорошая память» направлен на профилактику когнитивных нарушений у пожилых людей в возрасте 60 и старше, проживающих в пансионате «Наши Гости и являющихся основной целевой группой проекта. Актуальность проекта обусловлена тем, что у подавляющего большинства подопечных пансионата старше 60 лет (37 человек из 45) уже столкнулись с признаками нарушения когнитивных функций мозга такими, как: нарушение памяти, мышления, трудности со счетом, с пониманием информации, ориентированием во времени и пространстве. В ходе бесед пожилые люди признавались, что стали забывать какое сегодня число, как звали первую учительницу, куда убрали документы и отмечали, что такие нарушения приводят к трудностям в индивидуальной повседневной жизни.
В рамках проекта «Хорошая память» реализуется комплекс занятий для профилактики деменции у пожилых людей.
Когнитивный блок (нейрогимнастика, когнитивный тренинг, реминисцентная терапия) улучшает межполушарное взаимодействие и нейропластичность, тренирует память, внимание и логику, создавая «когнитивный резерв», активирует долговременную память через обсуждение воспоминаний.
Оздоровительный блок (АФК и Цигун) улучшает мозговое кровообращение, снижает стресс и развивает концентрацию.
Творческий блок (арт- и музыкотерапия) стимулирует правое полушарие, развивает мелкую моторику и улучшает эмоциональную сферу.
Инновационность проекта «Хорошая память» - в реализации комплексного подхода профилактики деменции. Вместо существующих в пансионате разрозненных мероприятий, мы целенаправленно объединяем умственные, физические и социально-творческие занятия в единую программу. Это обеспечивает их синергетический эффект для укрепления нейронных связей и замедления возрастного снижения когнитивных функций.
Результатами проекта станут улучшение концентрации внимания, скорости мышления, мелкой моторики и работы дыхательной системы (глубина, ритм дыхания). Повышение уверенности в своих физических возможностях и установление контакта между ранее не общавшимися участниками на основе общих воспоминаний, интересов.

Цель

1. Профилактика когнитивных нарушений у пожилых людей в возрасте 60 и старше, проживающих в пансионате «Наши Гости»

Задачи

1. Организовать и провести цикл занятий по сохранению когнитивных функций головного мозга, с использованием собственных методик улучшения памяти и внимания у пожилых людей.
2. Организовать и провести занятия спортом с целью снизить риски развития деменции и укрепить здоровье пожилых людей.
3. Обеспечить психологическую поддержку, направленную на профилактику когнитивных нарушений и улучшение качества жизни пожилых людей.

Обоснование социальной значимости

АНО «Забота» более 2-х лет сотрудничает с пансионатом «Наши Гости» и реализует на его площадке проекты для старшего поколения. Основываясь на анализе официальных результатов различных исследований, собственных наблюдениях, беседах и тестированиях, мы можем говорить о том, что деменция является одним из наиболее распространенных заболеваний, встречающихся в старшем возрасте, а также значимым фактором, ограничивающим возможности пожилых людей. По статистике, она диагностируется у 20% людей старше 65 лет и проявляет себя угасанием когнитивных функций, включающих в себя способность к восприятию окружающего мира: распознавание предметов и звуков, способности мыслить, рассуждать, запоминать, строить причинно следственные связи и т.п (https://clck.ru/3MGrx9). В процессе реализации проектов наша команда наблюдала у подавляющего большинства участников старше 60 лет (37 человек из 45) такие нарушения когнитивных функций мозга, как: нарушение памяти, мышления, трудности со счетом, с пониманием информации, ориентированием во времени и пространстве. В ходе бесед пожилые люди признавались, что стали забывать какое сегодня число, как звали первую учительницу, куда убрали документы и отмечали, что такие нарушения приводят к трудностям в индивидуальной повседневной жизни. С целью выявления когнитивных нарушений и проверки памяти, с октября 2023 г. по май 2025 г. нами было проведено тестирование среди 82 подопечных пансионата «Наши Гости», участвующих и не участвующих в работе проектов, проводимых нашей организацией на площадке пансионата. Используя тест «Проверь себя» на сайте Memini (https://memini.ru/test-spot), мы получили следующие результаты:
- 14 человек выполнили задания теста на 100%, что свидетельствует об отсутствии значимых проблем в когнитивной сфере;
- 65 человек справились с предложенными заданиями частично, что может свидетельствовать о наличии когнитивных нарушений;
- 3 человека не смогли справиться с заданиями, что свидетельствует о достаточно высокой вероятности когнитивных нарушений.
Такие данные позволяют говорить о том, что около 83% прошедших тестирование уже столкнулись с признаками возрастной деменции. На сегодняшний день не существует основного эффективного метода лечения деменции, но правильная профилактика позволит снизить риск развития этого заболевания на 40%, замедлить ухудшение когнитивных функций и сохранить качество жизни в пожилом возрасте. С мнением о том, что «профилактика — это всегда лучше, чем лечение» согласны 45 пожилых подопечных пансионата «Наши Гости», которые выразили желание и согласие принять участие в проекте «Хорошая память».
Для профилактики деменции важны комплексные занятия, способные замедлить процесс утраты приобретенных навыков и знаний, сохранить оптимальное качество жизни и умеренную социализацию пожилого человека, такие как умственная стимуляция (нейро - и реминисцентная терапия, когнитивный тренинг), социальная активность и творческие занятия (общение, хобби, рисование). В пансионате «Наши Гости» профилактика когнитивных нарушений представлена в виде разрозненных, а не комплексных занятий, что не дает максимального эффекта в профилактике деменции.
Физическая активность всё чаще рассматривается как важная немедикаментозная стратегия противодействия возрастному снижению когнитивных функций. Имеются убедительные доказательства того, что физические тренировки средней интенсивности улучшают когнитивные функции и психическое здоровье у пожилых людей за счет увеличения мозгового кровотока, нейрогенеза и выработки мозговых нейротрофических факторов в гиппокампе (https://clck.ru/3P2dhJ). Поэтому, в рамках проекта, мы организуем цикл таких спортивно-оздоровительных занятий, как ЛФК и гимнастика Цигун. Команда проекта поможет участникам определиться с подходящей для них активностью и организует проведение в доступной форме регулярных групповых спортивно-оздоровительных занятий.
Для абсолютного большинства подопечных пансионата (83%) прекращение или ограничение трудовой и физической деятельности имеет негативные последствия для физического и психического здоровья. Эти последствия проявляются в снижении социальной активности, нарастающей социальной изоляции и чувстве одиночества, которому пожилые люди подвержены заметно чаще (71%), чем молодежь (32%) (https://clck.ru/3P2eBj), что, в свою очередь, является доказанными факторами риска развития деменции и ускоренного старения (https://clck.ru/3P7sc9). Поскольку сами пожилые люди часто не знают, как справляться с этим комплексом проблем, то частью нашего проекта станут регулярные групповые занятия арт- и музыкотерапией. Они послужат инструментом для мягкого выхода из социальной изоляции и помогут преодолеть барьеры в общении. Совместное творчество и пение, игра на простых музыкальных инструментах позволят выразить сложные переживания и создадут чувство единства, а репертуар из знакомых песен молодости поможет оживить воспоминания, поддержать активность памяти и внимания, что будет действенной профилактикой когнитивного спада.

География проекта

г.Владивосток, г.Артем (Приморский край)

Целевые группы

1. Пожилые люди 60 лет и старше, проживающие в пансионате «Наши Гости»