Проекты

Краткое описание

Наш проект поможет группе пенсионеров, которые хотят заниматься йогой и переключиться с тревожных мыслей на мышечное расслабление. Это будут занятия классической йогой для категории граждан 65+. На данный момент последствия COVID мы постоянно слышим об ограничениях 65+, пенсионерам закрыт вход в театры, кино, спортзалы. А востребованность в культурном или оздоровительном отдыхе на пенсии очень велика, ведь это такая уязвимая категория граждан. Активная телевизионная работа по COVID приводит к возникновению постоянной тревожности, плаксивости, и выхода эмоциям порою нет. Чтобы найти решение этой проблеме, нужно "переключение" на позитивные эмоции, а лучше на физическую активность с положительным подъемом настроения. Все это можно найти в занятиях йогой - фокус на гибкость, правильную физическую активность, укреплении суставов, основы психологического релакса. И еще большой плюс - йога возможна для занятий, именно, у старшего поколения, наших дорогих и возрастных родственников, СЕРЕБРЯНОГО возраста, старше 65 лет. https://mymind.yoga/praktika/yoga-dlya-pozhilyh.html
Количество граждан пенсионного возраста в Нижнем Новгороде очень велико, по данным статистики (Нижегородстат) 400 000 человек, это 1/3 населения города.
Занятия йогой будут проходить в 8 Соседских центрах , то есть рядом с домом и бесплатно. СОСЕДСКИЙ ЦЕНТР - это публичное пространство для реализации общественного, профессионального и творческого потенциала, в котором члены локального сообщества собираются для совместной деятельности и досуга, социальной поддержки и получения актуальной информации по интересующим их вопросам. Такие центры основаны на базе ТОСов, которые функционируют в Нижнем Новгороде с 1994 года-https://anotosnn.ru/sosedskij-centr/
Как же будет проходить проект в реалии?
Сначала, в течении 3-х месяцев, с 1.10.21 г. по 31.12.21 г. - инструкторы по йоге проведут 48 занятий в Соседских Центрах Нижнего Новгорода (по 2 занятия в неделю и на занятиях будут и пенсионеры, и волонтеры, которые пройдут обучение от инструкторов). Также будет сделана запись занятия, которое мы сможем переслать для просмотра нашим участникам, и которая поможет им заниматься йогой далее в домашних условиях самим. А далее, в течении 12 месяцев, занятия будут проводить волонтеры, 2 раза в месяц в каждом Соседским центре. И в итоге, пенсионеры Нижнего Новгорода смогут заниматься йогой в течении целого года, в своих Соседских центрах, бесплатно. Итого, более 160 жителей СЕРЕБРЯНОГО возраста повысят свою физическую активность, смогут увеличить свою гибкость и выносливость, улучшить состояние позвоночного столба и суставов, повысить психологическую устойчивость к разным стрессовым факторам и увеличить продолжительность жизни.
Уникальность проекта заключается в том, что жители пенсионного возраста смогут заниматься спортом - йогой прямо рядом с домом, плюс бесплатно, плюс целый год! И еще неординарность проекта - наши волонтеры смогут обучиться проведению занятий йогой у ведущих тренеров города.

Цель

1. Создание условий для психического и физического оздоровления через занятия классической йогой для 160 жителей пенсионного возраста в Нижнем Новгороде в течение года от 1.07.2021 до 31.12.2022

Задачи

1. Создание условий для занятий классической йогой на базе Соседских центров.
2. Информирование целевой группы о проведении занятий классической йогой на территории соседских центров.
3. Обучение волонтеров - тренеров.
4. Формирование видео - контента о занятии йогой для дальнейших самостоятельных занятий.

Обоснование социальной значимости

Эсперты заметили потерю интереса россиян к спортзалам на фоне пандемии.
Из-за пандемии спрос на услуги спортзалов упал, фитнес-центры в августе заработали на 30% меньше по сравнению с прошлым годом. При этом выручка магазинов спорттоваров выросла, так как многие предпочитают заниматься дома.
После снятия ограничений из-за пандемии COVID-19 в России не открылось 37% несетевых спортивных клубов. Об этом говорится в исследовании ИТ-компании «Эвотор», поступившем в РБК.
Вместе с тем «Эвотор» зафиксировал интерес россиян к покупке спортивных товаров. Поскольку многие предпочитают заниматься спортом дома, выручка магазинов спорттоваров в августе выросла на 24% по сравнению с тем же периодом прошлого года, а магазинов спортивного питания — на 14%.
«Причины — влияние пандемических настроений, опасения людей за свое здоровье и нежелание подвергать себя опасности заразиться. Не менее значимая причина отказа от посещения фитнес-клубов — ожидание второй волны коронавирусной инфекции», — отметила Директор по операционному направлению и фитнесу X-Fit в России Ирина Троска/
Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/society/03/09/2020/5f5064d59a79474814594385
Глава Нижегородской области Глеб Никитин внес очередные изменения в указ «О режиме повышенной готовности». Фитнес-центрам, бассейнам и другим спортивным организациям спорта поручили приостановить обслуживание нижегородцев старше 65 лет на время сохранения для них режима обязательной изоляции. Об этом сообщили в пресс-службе правительства региона. «Мы предлагаем “заморозить” абонементы пожилых граждан, чтобы после снижения уровня заболеваемости и снятия ограничений они могли спокойно вернуться к тренировкам. Сейчас самоизоляция для этой возрастной группы продолжает оставаться обязательной. Укрепить здоровье в спортзале или ФОКе можно будет, когда ситуация полностью стабилизируется»,— сообщил губернатор Глеб Никитин 18/11/2020г. https://www.kommersant.ru/doc/4576007
Как мы видим из данных по статистике, ограничения посещения спортивных залов и клубов максимально коснулись пенсионеров. И сейчас, когда пенсионеры могут посещать фитнес - залы, остается настороженность и тревога, из-за которой наши жители СЕРЕБРЯНОГО возраста не ходят в спортзалы.

Итак, ПРОБЛЕМА заключается в том, что отсутствует возможность занятий йогой или пилатесом у пенсионеров рядом с домом. Это происходит из-за отдаленности спортзалов от дома пенсионеров и из-за высокой стоимости месячных и годовых абонементов в фитнес - клубы.
В-среднем, абонемент на месяц в спорт- клуб стоит около 1500 руб., и не каждый пенсионер готов на постоянной основе тратить такие деньги на спортзал.https://nn.zoon.ru/fitness/type/trenazhernyj_zal/ . Также всем известно, что в-основном, фитнес-клубы находятся в оживленных, “центровых” частях районов города, а как-же быть жителям, проживающим на удаленной части от центра, в частном секторе, например?

Предложение заняться йогой прямо рядом с домом, в Соседском центре вызвало множество положительных эмоций у пенсионеров при опросе на местах, в районах. Люди готовы приносить свои коврики и собирать людей сами, лишь бы “занятия состоялись”. Ввиду этого интереса к проведению нашего проекта и ввиду снятия ограничений по занятиям - уже до 15 человек допускается для совместных массовых мероприятий в Н.Новгороде (25.01.21г.), - мы запланировали проведение проекта с лета, июля 2021 года, когда будет максимально удобное и безопасное время в плане болезней.

Наш проект позволит решить максимально все проблемы с удаленностью, дороговизной и ограничениями по занятию спортом пенсионерами. Это, так называемая, “йога с доставкой на дом” для каждого нуждающегося в ней. И, в итоге, стоимость занятий на 12 месяцев на каждого благополучателя составит 2860 рублей, а не (1500р. * 12 месяцев =) 18000 руб., как в фитнес-центре.

География проекта

Нижний Новгород, 8 Соседских центров, 8 районов города

Целевые группы

1. Жители 65+, проживающие на территории 8 Соседских центров и желающие заниматься йогой рядом с домом.