Проекты

Краткое описание

Проект "Живи танцуя" направлен на продление активной жизни людей старшего поколения по средствам танцевальных и фитнес направлений, а так же регулярных занятий с психологом.

В проекте примут участие не менее 120 человек. В рамках подготовки к занятиям проекта, специалисты команды проведут вводные анкетирования, тестирования и собеседования для определения состояния здоровья и уровня физической и психологической подготовки участников. На основании этих данных мы сформируем 2 группы обучающихся, где нагрузка будет распределена в зависимости от их возможностей. Каждая группа пройдет не менее 96 занятий. Так же для двух групп пройдет 24 занятия с психологом (2 раза в месяц, на протяжении всего проекта). После прохождения занятий каждая группа вновь пройдет тестирование, которое позволит выявить, как проект повлиял на целевую аудиторию, так же позволит выявить их пожелания и в дальнейшем позволит улучшить реализацию проекта. Дополнительным итогом проекта будет выступление участников с танцевальными номерами на большой сцене. Это даст участником почувствовать себя уверенней и перебороть свои страхи. Само выступление и в дальнейшем его видео увидят зрители, что повлечет к увеличению охват проекта и его узнаваемость и для кого-то может стать мотивацией начать заниматься.

Цель

1. Цель: Продление активной жизни людей старшего поколения по средствам танцевальные и фитнес направления.

Задачи

1. Вовлечь аудиторию в проект
2. Провести занятия проекта
3. Помочь преодолеть психолого-эмоциональные проблемы

Обоснование социальной значимости

В рамках реализации проекта "Поморское долголетие" (Заявка № 22-2-010187) мы выявили, что большая часть участников находится на пенсии и у них сменился ими привычный ритм жизни: активность сменяется бездействием и скукой, появляется масса свободного времени, но тратить его особо и некуда, сужается круг общения, обостряются заболевания, физическое здоровье стремительно ухудшается. Это негативно влияет на их физическое и психическое здоровье.

Для большинства пожилых людей выход на пенсию, является жизненным кризисом. Эмоциональные переживания, которые возникают у пожилых людей в связи с переменами в устоявшейся жизни, в основном носят негативный характер. Главными проблемами, с которыми приходиться сталкиваться пожилым людям — это ощущение душевного дискомфорта и возникшие сложности со здоровьем. (Селиверстова, Н. С. Мнение пожилых людей о проблемах, связанных с выходом на пенсию / Н. С. Селиверстова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 1 (81). — С. 373-375. — URL: https://moluch.ru/archive/81/14713/ (дата обращения: 13.10.2023).

Занятие оздоровительной физкультурой влияет на благосостояние людей в целом и здоровье в каждом отдельном случае. Систематические занятия физическими упражнениями повышают адаптационные возможности организма лиц пожилого и старческого возраста, что способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению общего состояния здоровья, активному долголетию. Поэтому здоровый образ жизни не только определяет путь к увеличению продолжительности жизни и профессиональной трудоспособности, но и формирует человека быть творческим, активным, индивидуальным, мотивированным к самосовершенствованию и самореализации, для сохранения своего здоровья. (https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=35204&ysclid=lno901em8l223342202)

Результаты проекта показали, что регулярные физические занятия позволяют улучшить физическое состояние (равновесие, координация, гибкость и выносливость). Но у многих сохраняется зажатость, стеснения во время занятий и выступлений. Многие приходят не за самими занятиями - танцами, а чтобы решить свои психологические - эмоциональные проблемы. И танец тут выступает как инструмент для решения проблем, но одних танцев порой не достаточно.

Данным проектом мы предлагаем совместить двигательные занятия (танцы и фитнес) с внедрением в них методов психологической работы и отдельные занятия с психологом, для того чтобы добиться более высоких результатов. Во время занятий у них происходит безопасная двигательная активность, что улучшает их физическое самочувствие и придает жизненный тонус, регулярные занятия с психологом и общение в сформированных группах позволят снять психоэмоциональную проблему.

Видео с участницами проекта:
https://youtu.be/WCrHJJpJFCs
https://disk.yandex.ru/i/pjI5D1h8BAc4Xа
,

География проекта

Архангельск

Целевые группы

1. Граждане старше 55 лет, нуждающиеся в решении проблем: коммуникации, начинающихся когнитивных нарушений, а также ухудшающегося физического самочувствия