Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта: организация занятий в группах по физическому и психологическому восстановлению мам после беременности и родов на базе клуба Спортмастер (автономная некоммерческая организация "Минусинская федерация пауэрлифтинга")
Целевая аудитория: женщины, недавно ставшие мамами, в период от 1 до 18 месяцев после родов.
Содержание проекта: в рамках проекта организованы групповые комплексные занятия по физическому и психологическому восстановлению мам после беременности и родов. Восстановление после родов – это, прежде всего, физическое и психологическое восстановление. В процессе восстановления женского организма после родов мамы испытывают совершенно новые ощущения и беспокойства по самым разным поводам. Кто-то беспокоится о том, справится ли со своими новыми обязанностями, а кто-то переживает по поводу фигуры. Чтобы не впасть в отчаяние и послеродовую депрессию, важно встретить этот период во всеоружии.
Физическое восстановление, так как же как и психологическое у разных женщин может протекать по-разному, все зависит от течения самого родового процесса, проведенных хирургических вмешательствах, индивидуальных особенностей организма и т.д.
Наиболее значимые ожидаемые результаты:
В результате реализации проекта 240 мам пройдут курс физического и психологического восстановления после родов, в этот период особенно важно обращать внимание и на физическое, и на психологическое состояние женщины. Система упражнений из пилатеса, дыхательная гимнастика, занятия на расслабление и укрепление ослабших мышц – всё это поможет максимально быстро и эффективно провести восстановление организма после родов. Занятия с социальным психологом осуществляется в следующих направлениях: повыше-
ние уровня знаний о материнстве, развитии ребенка; личностный рост; освоение навыков ухода за ребенком и форм взаимодействия с ним, преодоление послеродовой депрессии.

Цель

1. Организация занятий в группах по физическому и психологическому восстановлению мам после беременности и родов, формирование осознанного, позитивного восприятия материнства, обретение хорошей физической формы и вовлечение в дальнейшие занятия спортом.

Задачи

1. Приобрести тренажеры и спортивный инвентарь для организации проведения занятий с тренером по адаптивной физической культуре.
2. Сформировать группы здоровья из числа мам после родов для занятий по физическому и психологическому восстановлению организма после родов и укрепления здоровья
3. Организовать занятия групп с мамами

Обоснование социальной значимости

В период с 2015 по 2017 годы к нам в клуб обращалось много женщин после родов с просьбой проводить занятия по восстановлению физической формы после беременности и родов. После этого наша организация провела опрос в форме анкетирования будущих мам и молодых мам в женской консультации города, в специализированном медицинском центре «Лада» и в молодежном центре «Защитник» и выяснилось, что примерно 60% респондентов очень нуждаются в поддержке, которую может оказать психолог, чтобы решить проблемы с послеродовой депрессией и восстановить прежнюю физическую форму или улучшить ее. А оставшиеся 40% ответили, что им это очень нужно, но проблема в том, что не с кем будет оставить малыша, чтобы они посещали занятия.
У нас в городе, к сожалению, нет культуры послеродового восстановления женщины, она утеряна. Сотни женщин с потухшими глазами, больными телами, которые не хотят или не могут рожать больше двух деток, которые забыли, как это - любить себя, о себе заботиться. Все это непременно отразится на семье и детках, на обществе в целом. То, что должно приносить счастье (материнство), становится одной из причин депрессии. Ведь мы все из семей вышли, где атмосферу создает мама.
Рассматривая эту проблему, имея за плечами огромный положительный опыт работы в области спорта и здоровьесбережения, добрую репутацию нашей организации с различными группами населения, было принято решение организовать такие группы, которые помогут мамочкам восстановиться после родов.
Для того чтобы воплотить этот проект в жизнь в нашей организации имеются необходимые специалисты и фитнес зал для занятий.

География проекта

Город Минусинск Красноярского края

Целевые группы

1. Женщины (от 1 до 18 месяцев после родов)