Проекты

Краткое описание

Проект представляет собой комплекс мероприятий, направленных на профилактику негативных последствий гиподинамии, вызванной малоподвижным образом жизни. Увеличение аэробной нагрузки будет осуществляться с помощью участия в сплавах на каяках по реке Егорлык. Каякинг - это увлекательное занятие, которое предусматривает перемещение по воде в небольшом водном судне с помощью двухлопастного весла. Река Егорлык является равнинной рекой, имеет плавное течение и подходит для участников, ранее не знакомых с техникой каякинга. Сплав проводится на четырех трехместных каяках. В каждом каяке располагаются по 2 участника и инструктор-спасатель. Точка старта находится в 35 км. от г. Ставрополя, протяженность маршрута сплава 13 км., что занимает 2 часа 30 минут.
Целевой аудиторией проекта являются молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет, проживающие в Ставропольском крае.
Для достижения целей проекта планируются следующие мероприятия: 1. Пропаганда здорового образа жизни. 2. Организация и проведение не менее 13-ти однодневных сплавов на каяках по реке Егорлык. 3. Организация и проведение не менее 13-ти двухдневных сплавов по реке Егорлык с установкой палаточного лагеря в точке финиша. 4. Проведение 6 курсов в "Школе безопасности", состоящих из не менее чем 8-ми занятий каждый. 5. Проведение акции "Чистая река - чистые берега". 6. Создание мультимедийного методического пособия по профилактике гиподинамии с помощью проведения сплавов на каяках. 7. Подготовка инструкторов из числа добровольцев в сфере водного туризма.
Ожидаемые результаты проекта:
1) не менее чем 208 молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет увеличат объем физической аэробной нагрузки, приняв участие в сплавах на каяках по реке Егорлык;
2) в "Школе безопасности" пройдут обучение физическим навыкам и навыкам выживания в естественных природных условиях не менее чем 40 молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет;
3) в ходе акции "Чистая река - чистые берега" не менее чем 30 молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет проведут уборку мусора в акватории реки Егорлык, собрав не менее чем 500 литров мусора;
4) не менее 20 добровольцев приобретут навыки и знания инструкторов по организации водного туризма. Отдаленным результатом будет являться проведение ими самостоятельных мероприятий.
Проект опирается на многолетний опыт команды по организации водных мероприятий в крае и является инновационным, поскольку содержит новую модель обучения с использованием современных технологий. В случае успеха проекта, мультимедийное методическое пособие будет распространено для использования в других регионах страны.

Цель

1. Профилактика негативных последствий гиподинамии среди молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет, проживающих в Ставропольском крае

Задачи

1. Пропаганда здорового образа жизни
2. Профилактика последствий малоподвижного образа жизни
3. Обучение физическим навыкам и навыкам выживания в естественных природных условиях
4. Трансляция опыта на территории Российской Федерации

Обоснование социальной значимости

Здоровый образ жизни – один из важнейших вопросов современного общества. Нами был проведен социальный опрос среди 80 молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет, проживающих в Ставропольском крае. Респондентам задавались вопросы о роли спорта в жизни и получены следующие результаты:
1. Большинство респондентов - 60 человек (75%), не ведут активный образ жизни и вовсе не занимаются спортом.
2. Несколько раз в неделю занимаются спортом только 20 опрошенных (25%).
3. Молодые люди, которые не занимаются спортом, выделили проблемы со здоровьем, нехватку времени и отсутствие желания.
4. Подавляющее большинство - 76 человек (95%) считает, что для повышения количества желающих заниматься спортом необходима пропаганда здорового образа жизни.
И эта проблема едина для всех молодых людей. После окончания учебного заведения они выходят на работу, где получают статус "молодого специалиста". И вновь не до занятий спортом. Необходимо строить карьеру, доказывать свою состоятельность, и рабочий день увеличивается до 10-11 часов. По данным Росстата, в 2021 году только 17,9% населения самостоятельно занималось спортом (https://rosstat.gov.ru/opendata/7708234640-sport-2021). Гиподинамия, развивающаяся из-за сидячего образа жизни, как следствие, влечет за собой ряд заболеваний. По данным опубликованного на официальном сайте Роспотребнадзора Государственного доклада «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения Российской Федерации в 2022 году» (стр. 179), болезни костно-мышечной системы составляют 12,1% от всех заболеваний и занимают второе место среди случаев временной нетрудоспособности (https://www.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/b50/t4kqksh4b12a2iwjnha29922vu7naki5/GD-SEB.pdf). Как результат - экономические потери государства. Решением этой проблемы является осознанная и целенаправленная физическая активность. Роспотребнадзор в качестве профилактики гиподинамии рекомендует для людей в возрасте от 18 до 64 лет минимально 150 минут в неделю умеренной аэробной физической активности и/или 75 минут интенсивной нагрузки. Хотя бы 2 дня в неделю рекомендуется выполнять упражнения по укреплению мышц (https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/14689-12052022.html). Такая активность приносит фундаментальную пользу здоровью, в частности улучшая состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивая поддержание здоровой массы тела, а также укрепляя психосоциальное благополучие. Именно на это и направлен наш проект, популяризирующий водный туризм, одним из видов которого является каякинг. Чтобы отправиться в путешествие по воде, нет необходимости обладать огромной выносливостью или спортивным разрядом, не нужны оборудованные спортивные площадки. Достаточно отыскать водоём. Каякинг сочетает в себе спорт, активный отдых, возможность проявить себя, освоить новые навыки, поднять самооценку. Занятие каякингом поможет его участникам снизить последствия сидячего образа жизни, дать организму хорошую встряску, доказать себе и окружающим, что есть и сила, и сноровка. Продолжительность одного сплава составляет более двух часов двигательной активности. Во время гребли хорошо развиваются мышцы корпуса, рук и ног, навыки баланса и координация движений, что в свою очередь благотворно скажется на общем физическом состоянии и будет способствовать профилактике заболеваний, вызванных гиподинамией.
Социальная значимость проекта "Восходитель.Сплав" заключается в создании условий для профилактики гиподинамии, являющейся негативным последствием малоподвижного образа жизни, посредством занятий каякингом среди молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет, проживающих в Ставропольском крае.

География проекта

Ставропольский край

Целевые группы

1. Молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет