Проекты

Краткое описание

В ходе проекта для оздоровления, приобщения к занятиям физической культурой и спортом жителей микрорайона Мостовая г.Ульяновска различных возрастов будут организованы бесплатные занятия физкультурой и спортом, а также просветительские мероприятия в сфере ЗОЖ. Все занятия и тренировки в оборудованном спортзале и на свежем воздухе будут проводить квалифицированные специалисты. На регулярной основе заниматься физкультурой и спортом, получать оздоровительные услуги и просвещаться в сфере ведения здорового образа жизни будут не менее 260 человек, все они будут получать при каждом посещении Центра здоровья витаминизированные кислородные коктейли. Занятия и просветительские мероприятия будут проходить на регулярной основе по 7 направлениям:

1) ГИМНАСТИКА ЦИГУН - комплексы китайских традиционных упражнений выполняемые с оздоровительными целями. Занятия для жителей старше 50 лет будут проходит как в помещении так и на свежем воздухе в тёплое время года (1 раз в неделю, группа из 15 человек);

2) ДЗЮДО - спортивное единоборство и олимпийский вид спорта. Тренировки для детей от 5 до 12 лет (2 раза в неделю для каждой группы, 30 человек разбитые на 2 группы по возрасту);

3) ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА - классическая борьба с применением захватов и прием руками только выше пояса. Тренировки для детей подростков от 7 до 15 лет (2 раза в неделю, 15 человек);

4) СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - вид физической активности, в которой используются определенная методика и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Занятия 1 раз в неделю для жителей старше 50 лет (15 человек);

5) АДАПТИВНАЯ ЙОГА - комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями и пожилых. Занятия с опытным инструктором 2 раза в неделю для людей с ОВЗ старше 18 лет и пенсионеров (группа 15 человек);

6) ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ И АППАРАТНЫЙ МАССАЖ - занятия для поддержания физической формы, увеличения мышечной массы и контроля веса в оборудованном различными спортивными тренажерами и массажёрами зале. В тренажерном зале под присмотром спортинструктора будут заниматься жители всех возрастов. Всем посетителям тренажерного зала будут оказываться услуги аппаратного массажа. Общее количество людей которые будут регулярно (не менее 2 раз в неделю) заниматься на спортивных тренажёрах и получать аппаратный массаж составит не менее 150 человек;

7) ПРОСВЕЩЕНИЕ И ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗОЖ - обучение людей старше 18 лет оздоровительным формам физической культуры, оздоровительным системам, методикам закаливания, основам самомассажа, методам самоконтроля, лекции о различных аспектах здорового образа жизни и способах поддержания активного образа жизни (20 человек, по 1 разу в неделю

Цель

1. Оздоровление и приобщение к занятиям физической культурой и спортом жителей микрорайона Мостовая г.Ульяновска старше 5 лет путём организации регулярных занятий по 6 направлениям и проведения просветительских мероприятий по темам ЗОЖ

Задачи

1. Материально-техническое обеспечение и набор участников
2. Организация оздоровления и профилактики различных заболеваний

Обоснование социальной значимости

Территория мкр."Мостовая" г.Ульяновска, который целиком входит в ТОС "Мостовая Слобода" расположена в черте г.Ульяновска, но фактически обособлена от города. Проблемой является плохая транспортная доступность, поэтому жителям проблематично посещать спортивные и оздоровительные центры в городе. Единственным местом для 6000 жителей для занятий физкультурой и оздоровлением является спортзал и клуб нашего ТОС.

Опыт успешной реализации нашей организацией проектов "Центр здоровья микрорайона Мостовая", "Центр здоровья Мостовая Слобода", "За здоровьем в тренажерный зал!" в 2020-21г. показала востребованность услуг оздоровления и занятий физкультурой: более 600 чел. старше 18 лет регулярно занимались различными видами физической активности и оздоровления. В результате у прошедших занятия, после контрольного обследования врачом отмечено улучшение основных показателей здоровья, а также психоэмоционального состояния.

Для наших жителей возможность занятий физкультурой и оздоровлением за пределами микрорайона весьма затруднена, т.к. помимо транспортной недоступности добавляется материальный фактор. Места для занятий физкультурой и спортом удалены (находятся за пределами микрорайона), занятия в них до́роги (https://clck.ru/czpsf).

Мы стараемся всячески поддерживать жителей ТОС. В ходе своей деятельности наша организация ориентируется в первую очередь на потребности жителей, мы всегда обсуждаем на сходах, конференциях граждан, в соцсетях и мессенджерах решение каких проблем наиболее востребовано в данный момент. Так, в ходе опроса Вконтакте, в котором приняли участие 246 чел., 35% в качестве основных проектов которые они хотели бы увидеть реализованными нашей организацией выбрали бесплатные занятия физкультурой и спортом (https://clck.ru/ciAN9). Аналогичные результаты получены при очном опросе.

Занятия йогой, скандинавской ходьбой, гимнастикой цигун и на спортивных тренажерах показали отличные результаты, которые подтверждены врачом в ходе реализованных ранее проектов. Участники наших оздоровительных проектов полюбили аппаратный массаж, но постоянно высказывали пожелания расширить спектр аппаратов. Считаем правильным пойти в данном вопросе людям навстречу, в качестве инноваций проекта будет приобретено массажное кресло для аппаратного массажа всего тела. Еще одной инновацией проекта станет вовлечение детей и подростков в занятия физкультурой и спортом, ранее наша организация не работала с данной целевой группой. Новыми направлениями для нашей организации являются занятия дзюдо и борьбой с детьми.

Для усиления всех оздоровительных и профилактических процедур, а также как самостоятельный вид оздоровления отлично подойдут кислородные коктейли и фиточаи (https://clck.ru/bmDzU), причем кислородные коктейли предполагается изготавливать на основе свежевыжатых соков. Прием такого кислородного коктейля способствует повышению иммунитета, нормализации сна и давления, увеличению уровня гемоглобина.

Целевой группой проекта являются жители нашего микрорайона старше 5 лет, так как люди всех возрастов имеют потребность в оздоровлении в шаговой доступности. Занятия, предоставляемые проектом, разнообразны и включают в себя такие направления, как гимнастика цигун, дзюдо, греко-римская борьба, скандинавская ходьба, адаптивная йога, тренажерный зал и аппаратный массаж. Такое разнообразие позволяет жителям выбрать подходящее им направление занятий и получить максимальную пользу для своего здоровья. Кроме того, проект включает в себя просвещение и популяризацию ЗОЖ, что поможет жителям микрорайона стать более информированными в вопросах оздоровления и сделать правильный выбор в пользу своего здоровья. Таким образом, проект является актуальным и социально-значимым, поскольку помогает жителям микрорайона улучшить свое здоровье, повысить качество жизни и привить здоровые привычки. Занятия физкультурой и оздоровлением имеют положительный эффект на здоровье и благополучие людей, что в свою очередь может снизить расходы на медицинское обслуживание и повысить продуктивность на работе. Вовлечение детей и подростков в занятия физкультурой и спортом может способствовать их здоровому развитию и формированию здорового образа жизни, что имеет важное значение для будущего общества.

Проанализировав проблему и учитывая мнение жителей мы предлагаем для сохранения и поддержания здоровья жителей микрорайона организовать занятия по йоге, гимнастике цигун, дзюдо, греко-римской борьбе, занятия на тренажерах и скандинавской ходьбой, а также оздоровление при помощи витаминных кислородных коктейлей и аппаратного массажа, обучение ведению здорового образа жизни.

География проекта

Микрорайон Мостовая города Ульяновска

Целевые группы

1. Жители микрорайона Мостовая города Ульяновска старше 5 лет