Проекты

Краткое описание

В ходе проекта запланировано пошаговое обеспечение доступа не менее чем 48 пожилых людей старше 60 лет к возможностям восстановления подвижности суставов и позвоночника через занятия кинезитерапией на базе оборудованного центра кинезитерапии. Тренерский состав организации имеет большой опыт работы с целевыми группами, руководитель проекта является сертифицированным специалистом по кинезитерапии, имеет 15 летний стаж работы в сфере реабилитации. основатель «Тюменского центра кинезитерапии". Участник федеральных проектов «Детский спорт» и «Детские сады - детям». Является руководителем и ведущим тренером в проекте обучения педагогов и инструкторов ЛФК дошкольных детских учреждений новым методикам профилактики и восстановления при нарушениях осанки и сколиозах у детей средних и старших дошкольных групп в городе Мегион и Нижневартовск ХМАО-Югры, реализуемого в рамках национального проекта «Детский спорт».
Проект будет реализован в несколько этапов:
- Объявление о наборе групп, размещение пресс-релиза о старте проекта, использование информационного ресурса организаций, работающих с целевыми группами, в том числе магазины садоводческих товаров и аптеки района. Кроме того, информация будет распространяться через объявление на общегородском интернет-портале 72.RU и мегатюмень. В социальных сетях организации будет регулярно освещаться деятельность по проекту в виде коротких видеороликов, информации о функциональности тех или иных упражнений для подвижности суставов, о том, как их безопасно выполнять.
- После того, как будут набраны группы и сформирован график, партнерская организация (ООО"Центр кинезитерапии") предоставит оборудованный зал для проведения занятий с участниками в утренние и дневные часы и начнутся сами занятия. Группы будут формироваться в количестве не более 4 человек, обеспечивая максимальную социальную дистанцию для участников в зале. В зале будут присутствовать только участники проекта. Одновременно с не более чем 4 людьми заниматься будет один тренер. Группы будут заниматься трижды в неделю в течение двухмесячного курса, всего 12 групп, по два месяца каждая. Перед началом занятий для каждого будет проведена консультация, изучение медицинских показаний и противопоказаний, тестирование уровня подвижности суставов и оценка физиологического состояния. Результаты фиксируются в индивидуальную карту каждого участника. В ходе проведения курса будет также организована промежуточная диагностика динамики состояния здоровья представителей целевой группы. По окончании курса будет проведена итоговая диагностика, с выдачей индивидуальных рекомендаций и программы домашней лечебной гимнастики, направленных на сохранение результатов занятий. Каждый участник получит информационный буклет о влиянии кинезис-занятий, лечебной гимнастики на состояние здоровья пожилых людей, который участники смогут передать своим родным и друзьям из целевой группы, увеличивая количество пожилых людей, проинформированных о возможностях восстановления ресурсов их организма.

Цель

1. Повышение качества жизни пожилых людей целевой группы через улучшение подвижности суставов и позвоночника путем проведения курсовых кинезиотерапевтических занятий в мини-группах

Задачи

1. Организация и проведение курсов кинезитерапии в малых группах и индивидуально в центре кинезитерапии в городе Тюмени для 48 участников из числа целевой группы
2. Обеспечение доступа к реабилитационным технологиям кинезитерапии и лечебной гимнастики и динамическое наблюдение состояния здоровья участников из числа целевой группы с составлением индивидуальных программ для дальнейшего применения каждым участником с учетом функционального состояния организма
3. Способствование формированию местного сообщества из числа целевой группы, популяризация техник самодиагностики и укрепления здоровья позвоночника и суставов у пожилых людей путем кинезитерапии и лечебной гимнастики с использованием ресурсов цифровых технологий и социальных сетей

Обоснование социальной значимости

Согласно данным официальной статистики, в городе Тюмени на 1 января 2020 года проживает 807 тысяч человек, из них более 135 тысяч - граждане старше трудоспособного возраста, пенсионеры.
Беспристрастная статистика говорит о страшных цифрах: почти все пожилые люди старше 75 лет имеют проблемы с суставами. А в возрасте 65 лет симптомами болезни озабочены уже 70% пожилых людей.
Суставы у пожилых людей имеют хрупкую структуру из-за вымывания кальция, хронических заболеваний и иных причин, хрящи истончаются и теряют прежнюю пластичность, а мышечная ткань становится слабее, чем в молодости. Путем несложных расчетов получаем около 95 тысяч пожилых людей, имеющих проблемы с суставами и позвоночником, ежедневно страдающих от систематических болей в спине людей в городе Тюмени.
Чаще всего пациенты в возрасте страдают такими болезнями, как артрит, артроз, ревматизм и остеопороз. На ухудшении состояния позвоночника и суставов у пожилых людей сказывается растущая гиподинамия, возросшая продолжительность жизни: раньше не каждый доживал до возраста, когда начинает ныть спина. Особенности анатомии и метаболизма, помогавшие выживать в первобытном мире, при современном образе жизни превращаются в неудобство. Наш организм не создан для жизни между авто, любимым диваном и компьютером.
Знаменитое «Китайское исследование» долгожителей показало, что главный принцип долголетия – активный образ жизни. Если с возрастом мы перестаем двигаться, организм буквально заболачивается, начинают копиться хронические болячки, падает качество жизни, и от этого не спасают ни чудо-таблетки-мази, ни гормоны.
Если организм ослаблен, имеются проблемы с суставами, позвоночником (избыточный вес, тахикардия, давление), то активные физические нагрузки будут не доступными. А большинство фитнес-клубов и фитнес-программ в городе ориентированы в первую очередь на клиентов молодого и среднего возраста, когда фитнесом занимаются больше из желания поддержать тонус и сформировать красивый мышечный рельеф, либо обрести стройность. Специальные программы для пожилых людей требуют специальной подготовки тренерского состава и специального оборудования - многофункциональных реабилитационных тренажеров, которые позволяют включить в активную работу глубокие скелетные мышцы, сердечно-сосудистую систему с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник.
Умеренные физические нагрузки предохраняют внутренний слой сосудов от воспалений и таким образом не позволяют образовываться на нем бляшкам. А нет бляшек – нет риска развития инфарктов и инсультов. Нагрузки защищают и от старческого слабоумия. Эту гипотезу подтверждают также исследования влияния физических нагрузок на состояние костной массы при остеопорозе. Научные работники Университета Северной Калифорнии провели эксперимент, и выяснили, что периодические занятия спортом в течение 5 месяцев способны увеличить плотность костей при остеопорозе на 3,9%.
Кинезитерапия – одна из немногих методик, которая успешно занимается лечением именно пожилых людей и возрастных заболеваний.
Регулярно занимаясь кинезитерапией и специальной гимнастикой после 70, пожилые люди получают шанс вернуть здоровье, избавиться от хронических болей, зависимости от обезболивающих и других препаратов.
"Возрастные" заболевания можно лечить и предупреждать, целевым образом устраняя их причину: мышечное ослабление. Нарушения, которые «сами собой» накапливались долгими годами, можно исправить за несколько месяцев упорных занятий по научно доказанной практической методике, многократно проверенной. Без таблеток и операций: тем же путём, каким нарушения возникали.
Для этого на основании диагностики состояния мышц специалист-кинезитерапевт выписывает лечебный курс. Выполнение прописанной врачом целевой индивидуальной программы упражнений позволяет восстановить нормальную работу нужных мышц, внутренних органов и жизненных систем.
В городе Тюмени функционируют три центра кинезитерапии и все они работают на платной основе, при этом занятия в таких центрах с обязательной входной диагностикой и контролем специалистов являются недешевым удовольствием, в среднем стоимость самого простого курса начинается от 20 тысяч рублей. При средней пенсии в размере 13200 мало кто из пожилых людей имеет возможность оплатить себе регулярные занятия кинезитерапией и получить доступ к оздоровлению организма через специальные щадящие методики, направленные на восстановление подвижности суставов.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. люди старше 60 лет, имеющие проблемы с подвижностью суставов и позвоночника