Проекты

Краткое описание

Территориальное общественное самоуправление «Надежда» села Кустовое Яковлевского муниципального округа Белгородской области стремится к активному развитию и улучшению качества жизни своих жителей. Наш проект «Скандинавская ходьба: Шаг к здоровью и гармонии» призван стать лидером позитивных изменений, объединяя жителей разного возраста вокруг идеи здорового образа жизни и крепкого сообщества. Инициатива проекта исходит от активных членов ТОС «Надежда» – взрослых жителей села, которые видят необходимость в создании условий для регулярных занятий спортом и активного досуга. Регулярные занятия скандинавской ходьбой, являющейся доступным и эффективным видом физической активности, помогут нашим односельчанам в возрасте 55+ укрепить здоровье, повысить выносливость и улучшить эмоциональное состояние. Социальная значимость проекта «Скандинавская ходьба: Шаг к здоровью и гармонии» определяется стремлением пожилых жителей нашего села вести здоровый жизни. Однако в селе нет спортивной инфраструктуры для данной категории населения. Особую роль в реализации проекта играют наши волонтеры, которые не только активно участвуют в организации и проведении занятий, но и являются неотъемлемой частью нашего сообщества. В селе есть пожилые добровольцы, которые занимаются плетением маскировочных сетей, они активны и очень хотят укреплять своё здоровье. Наш проект поможет им найти дополнительный источник энергии и позитива. Скандинавская ходьба универсальный вид спорта, доступный людям любого уровня активности, занятия на открытом воздухе не имеют специальных противопоказаний, не требуют сложный упражнений, этот спорт доступен благодаря минимализму в оборудовании и простому освоению навыков ходьбы со специальными "палками".
Проект охватит занятиями не менее 60 человек. В рамках проекта для пожилых жителей села мы планируем организовать цикл обучающих мастер- классов и практических занятий под руководством инструктора, который научит правильной технике скандинавской ходьбы. Параллельно будет разработан маршрут для регулярных прогулок по живописным окрестностям села, учитывая безопасность и доступность для всех участников. В дальнейшем мы планируем проводить регулярные групповые занятия, которые будут способствовать формированию устойчивой привычки к физической активности. Благодаря участию в проекте у пожилых людей улучшится физическое самочувствие, укрепится сердечно-сосудистая система, а свежий воздух и общение с единомышленниками поддержат их ментальное и психическое здоровье.

Цель

1. Укрепление здоровья и повышение качества жизни пожилых людей путём популяризации и внедрения практики занятий скандинавской ходьбой.

Задачи

1. Организация секции скандинавской ходьбы для пожилых жителей с. Кустовое
2. Популяризация скандинавской ходьбы как доступного, эффективного и безопасного вида физической активности для людей всех возрастов и уровней подготовки.
3. Освещение информации о реализации проекта в социальных сетях

Обоснование социальной значимости

На территории села Кустовое Яковлевского муниципального округа Белгородской области проживают более 1600 человек, в том числе 588 человек старшей возрастной группы от 55 лет и старше. Среди пожилых жителей села Кустовое наблюдается низкая степень вовлеченности в физическую активность, помимо этого, существует потребность в создании возможностей для социального взаимодействия и избавления от чувства одиночества, что ведет к повышению стрессоустойчивости и укреплению психического здоровья. Многие жители не могут создать благоприятные условия для полноценного физического развития и оздоровления. В соседнем более крупном поселке есть большой выбор спортивных секций как для молодежи так и для взрослых, но к сожалению, транспортное сообщение между нашими населенными пунктами не отлажено и возможность добраться туда на своем автомобиле или такси есть не у всех. Отсутствие доступных и адаптированных для всех возрастных категорий возможностей для занятий физической культурой ограничивает потенциал жителей в поддержании здоровья и активного долголетия. Социальная значимость проекта «Скандинавская ходьба: Шаг к здоровью и гармонии» определяется его способностью адресовать вышеуказанные проблемы напрямую.
Занятия скандинавской ходьбой популярны в среде пожилых людей по целому ряду объективных причин. Скандинавская ходьба предполагает плавное, равномерное распределение усилий, что уменьшает риск травм по сравнению с бегом или иными видами спорта. Эти занятия подходят для разных уровней подготовки: можно адаптировать темп, продолжительность и дистанцию, начинать с коротких прогулок и постепенно наращивать нагрузку. При это скандинавская ходьба снижает риски развития хронических заболеваний, присущих старшему возрасту - регулярная ходьба помогает профилактике диабета 2 типа, гиподинамии, артроза, лишнего веса, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем.
Поддержка пожилых людей, продление здоровой и продуктивной жизни старшего поколения, увеличение продолжительности жизни - одна из стратегических целей развития нашей страны, а большая цель всегда достигается через инициативы на местах. Проект «Скандинавская ходьба: Шаг к здоровью и гармонии» позволит сформировать в небольшом селе активное сообщество пожилых людей, приобщенных к здоровому образу жизни.
Реализация данного проекта имеет долгосрочный эффект, способствуя в целом формированию культуры здорового образа жизни, ведь старшее поколение подает пример молодым. Привлекая пожилых жителей села к активному досугу, мы инвестируем в их здоровье и благополучие, что в свою очередь сокращает нагрузку на систему здравоохранения и повышает общий уровень удовлетворенности жизнью, продлевает их продуктивную жизнь, поддерживает моральное благополучие. Успешный опыт внедрения скандинавской ходьбы в селе Кустовое может послужить примером для других муниципальных образований, стремящихся к улучшению качества жизни сельского населения через доступные и эффективные оздоровительные программы.

География проекта

село Кустовое Яковлевского муниципального округа Белгородской области

Целевые группы

1. старшая возрастная группа от 55 лет и старше, проживающие в селе Кустовое Яковлевского муниципального округа Белгородской области