Проекты

Краткое описание

Проект "Мама в форме" направлен на комплексное восстановление женщин после родов. В рамках проекта мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком получат психологическую поддержку через различные методики в группах и индивидуальных консультациях психолога, узнают о специфике восстановления своего физического и эмоционального здоровья, а так же пройдут курс с инструктором по бережному восстановлению, все это будет проходить под руководством врача-гинеколога. Здоровье женщины влияет на здоровье семьи в целом: на здоровье детей, на отношения с мужем. Правильно пройти весть путь «перестройки» организма и даже укрепить его у женщин, особенно первородящих, это значит дать шанс и создать мотивацию для рождения в будущем еще детей. После рождения ребенка у женщины происходит гормональная перестройка, физические изменения, к тому же меняется привычный уклад жизни - все это может послужить причиной тревог, раздражительности, ранимости, страхам за ребенка. Психологи отмечают, при накапливании данные симптомы могут привести к неврозам и даже депрессии, справиться с которыми женщинам самостоятельно уже нет возможности. Многие женщины боятся еще раз оказаться в таком положении.
Восстановление после родов влияют на дальнейшее желание еще иметь детей. Наша проектная команда готова поддержать молодых женщин. РФСОО «Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики» имеет в штате тренеров, которые могут оказать квалифицированную помощь по современным направлениям в фитнесе. Студия «Дива» имеет некоторый спортивный инвентарь и арендует помещение, где могут проходить занятия с женщинами в постнатальный период. Есть мебель и мини-мольберты для проведения арт-терапевтических занятий. Новое направление в фитнесе аэро-йога или йога в гамаках способствует улучшению самочувствия, в том числе психического. Джампинг-фитнес – занятия на батуте. Во время занятий происходит сжигание лишнего жира, и как следствие коррекция фигуры и избавление от целлюлита. В результате формируется красивый рельеф тела. Привлечение в команду врача гинеколога и психолога помогут правильно выстроить программу реабилитации женщин как физического ,так и психоэмоционального. Занятия арт-терапией, поможет провести диагностику при «входе» в проект и на «выходе», избавится женщинам от тревожного состояния и страхов, научат лучше понимать себя и окружающих. Для реализации проекта, с использованием новых направлений в спорте и арт-терапии, необходимы средства для приобретения гамаков, батутов, покрытие пола для комфортного и безопасного проведения тренировок, а так же части художественных товаров, и на зарплату членам проектной команды. Реализация проекта предполагает что женщины (18-35 лет) после родов получат возможность быстрого восстановления своего здоровья.

Цель

1. Организовать цикл мероприятий, направленных на послеродовое восстановление женщин от 18 до 35 лет.

Задачи

1. Информационная кампания о запуске проекта
2. Подготовка проекта
3. Реализация проекта
4. Информационная кампания о завершении проекта

Обоснование социальной значимости

Проект «Мама в форме», направлен на комплексное восстановление женщин после родов, то есть на реабилитацию организма в постнатальный период. «Семья, материнство и детство взаимосвязанная система социальных факторов, определяющая состояние общества, а также его развитие в любом государстве», пишет Кириченко Р.Р. в научной статье по социологическим наукам. Здоровье женщины влияет на здоровье семьи в целом: на здоровье детей, на отношения с мужем. По данным Росстата «численность постоянного населения России на 1 января 2022 года составила 145 478 097 человек. (https://news.myseldon.com/ru/news/index/245013328) По сравнению с прошлым годом число жителей страны уменьшилось почти на 693 тысячи человек». По данным статистики в Минусинске в 2019 году родилось 723 ребенка, а в 2020- 656 детей. (https://ru.zhujiworld.com/ru/825746-minusinsk/) Правильно пройти весть путь «перестройки» организма и даже укрепить его у женщин, особенно первородящих, это значит дать шанс и создать мотивацию для рождения в будущем еще детей. После рождения ребенка у женщины происходит гормональная перестройка, физические изменения, к тому же меняется привычный уклад жизни - все это может послужить причиной тревог, раздражительности, ранимости, страхам за ребенка. Психологи отмечают, при накапливании данные симптомы могут привести к неврозам и даже депрессии, справиться с которыми женщинам самостоятельно уже нет возможности. Многие женщины боятся еще раз оказаться в таком положении.
13% женщин страдают от послеродовой депрессии, у 10% депрессия начинается еще во время беременности. В России, где психические расстройства в обществе воспринимаются не серьезно, молодые матери сталкиваются с непониманием и осуждением.
В нашем старинном, маленьком, провинциальном городке,в 2023 году хочется, что бы численность города росла, молодежь из него не уезжала, и рождалось больше детей. Для этого необходимо использовать новые формы работы. В городе есть арт-студии для детей, но нет их для взрослых. Проводятся лишь разовые арт-вечера в профессиональных коллективах. Есть занятия в фитнес - клубах, но там нагрузка большая для недавно родивших женщин, а индивидуальные занятия с тренером не каждой мамочке по карману. Наша проектная команда готова поддержать молодых женщин. Некоммерческая организация РФСОО «Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики» имеет тренеров, которые могу оказать квалифицированную помощь по современным направлениям в фитнесе приобрести необходимое спортивное оборудование. Студия «Дива» арендует помещение и имеет некоторый спортивный инвентарь, где могут проходить занятия с женщинами в постнатальный период. Есть мебель и мини-мольберты для проведения арт-занятий. Есть необходимость комплексного подхода к проблеме восстановления женщин после родов, для этого предлагаем в нашу команду кроме тренеров по фитнесу пригласить врача гинеколога и специалиста по арт-терапии.
Для реализации проекта, с использованием новых направлений в спорте и арт-терапии, необходимы средства для приобретения гамаков, батута, части художественных товаров и на зарплату проектной команде.
Реализация проекта предполагает, что женщины (18-35 лет) после родов получат возможность восстановления своего здоровья, что положительно скажется на их общении с ребенком, мужем, родными и знакомыми. А все мы знаем высказывание «Здоровая семья-здоровое общество!» По окончании проекта приобретенный спортивный инвентарь так же и в дальнейшем планируется использовать для реабилитации после родов молодых мам.
1.Бережный фитнес.
2. Лекции врача-гинеколога
3. Аэро-йога.
4. Джампинг фитнес
5. АРТ-терапия

География проекта

Красноярский край город Минусинск

Целевые группы

1. Женщины, в возрасте от 18 лет до 35, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет, нуждающиеся в послеродовом восстановлении физического и эмоционального здоровья.