Проекты

Краткое описание

Проект «Психологический квест: найди свой ресурс» направлен на оказание психологической помощи родителям, воспитывающим детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и детей с инвалидностью в возрасте от 4 до 18 лет, проживающих в городе Омске. Эти семьи ежедневно сталкиваются с высоким уровнем стресса, который нередко приводит к эмоциональному выгоранию. Проект ориентирован на комплексную поддержку родителей, помогая им справляться с психологическими трудностями и находить новые ресурсы для жизни.
В проекте примут участие 50 родителей, воспитывающих детей с ОВЗ и детей с инвалидностью.
Для участников проекта будет реализован комплекс мероприятий:
- диагностика психологического состояния – специалисты проведут оценку уровня стресса и выявят основные проблемы, с которыми сталкиваются родители, оценят уровень мотивации к поиску и восстановлению ресурсов для снижения уровня стресса и профилактики эмоционального выгорания;
-групповые и индивидуальные занятия – психологи, арт-педагог и актер-педагог помогут родителям научиться управлять своими эмоциями, справляться со стрессом и выгоранием;
- психологический спектакль – уникальная театральная постановка, в которой родители-участники проекта выступят в роли актеров вместе с артистами драматического театра «Студия» Л. Ермолаевой. Этот формат позволит выразить накопленные эмоции и найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей;
- социальные адаптационные мероприятия – досуговые встречи, направленные на формирование уверенности родителей в себе, развитие навыков общения и расширение их социальной активности;
- создание поддерживающего сообщества – пространство для общения, поддержки и обмена опытом, которое продолжит функционировать и после завершения проекта;
- медиаподдержка – создание материалов, направленных на освещение проблемы эмоционального выгорания родителей и поиск путей его преодоления;
- производство документального фильма о решении проблемы эмоционального выгорания у родителей детей с инвалидностью. Это даст увеличение охвата благополучателей за счет просмотра контента в эфире регионального ТВ и соцсетях. Фильм - это возможность познакомиться с программой и практикой выхода из состояния стресса;
- консультационная поддержка команды проекта по созданию системы финансирования поддержки для продолжения работы по оказанию психологической помощи родителям и развития родительского сообщества.
Участие в проекте поможет родителям:
- улучшить психоэмоциональное состояние, научиться самодиагностике и методам борьбы со стрессом;
- обрести уверенность во взаимодействии с окружающими и активнее включаться в социальную среду;
- получить практические навыки управления своими эмоциями и справляться с эмоциональным выгоранием;
- стать частью поддерживающего сообщества, где можно делиться опытом и находить помощь.
Проект поможет родителям справляться с повседневными трудностями, а также создаст долгосрочные условия для их поддержки, что, в свою очередь, положительно скажется на жизни их детей.

Цель

1. Оказать родителям психологическую помощь для преодоления и профилактики стресса и эмоционального выгорания, вовлечь их в поддерживающую среду, способствующую сохранению ресурса и развитию навыков психологической самопомощи

Задачи

1. Помочь родителям, воспитывающим детей с ОВЗ и инвалидностью 4-18 лет, снизить уровень стресса, освоить методы его преодоления и выйти из социальной изоляции, расширяя их круг общения
2. Объединить родителей в поддерживающем сообществе единомышленников для мотивации к поиску и восстановлению ресурсов, для снижения уровня стресса и профилактики эмоционального выгорания
3. Повысить устойчивость поддержки детей и семей для долгосрочного сопровождения после завершения проекта

Обоснование социальной значимости

У современных родителей стресс является основной психологической проблемой. Стрессовые ситуации приводят к эмоциональному выгоранию.
Как определили исследователи Международной компании по сбору и анализу статистики Statista в 2021 году, Россия оказалась четвертой в рейтинге стран по числу жителей, которые испытали психологические проблемы в течение года. Под психическими проблемами предполагаются депрессия, тревожность, стресс или беспокойство [1].
По данным мониторингового исследования ВЦИОМ, проведенного в апреле 2024 г., со стрессом сталкиваются 90% россиян, из них стресс иногда переживают 37%, 13% находятся в стрессовой ситуации часто, а 6% фактически живут в постоянном стрессе. Со стрессом большинство россиян предпочитают справляться самостоятельно, за помощью к психологу когда-либо обращались всего 15% опрошенных [2].
Что касается семей, в которых воспитываются дети с ОВЗ и инвалидностью, то, основная нагрузка по воспитанию и развитию ребенка ложится на мать, и, согласно исследованию М.В. Ларских, О.В. Ширяева, М.В. Ермаченковой и Л.В. Дорофеевой, «матери детей с ОВЗ подвержены депрессивным и тревожным состояниям, а также невротическим реакциям» [3].
К такому же выводу пришла команда проекта, проведя анкетирование среди родителей нормотипичных детей и тех, кто воспитывает детей с ОВЗ. Исследование показало высокую степень корреляции между уровнем здоровья детей и риском появления стресса у их родителей. Был сделан вывод, что при ухудшении здоровья детей у родителей увеличивается количество факторов образования стресса. Глубинное интервью родителей «особенных» детей показало наличие признаков их нахождения в стрессе: отсутствие личного досуга, трудности в воспитании «особенного» ребенка, нуждаемость в психологической поддержке.
Это подтверждает исследование С.С. Савенышевой и Ю.С. Разыграевой уровня выгорания матерей, воспитывающих детей с ОВЗ: 70% матерей испытывают стресс выше средних показателей, 23% находятся на среднем уровне, 7% испытывают минимальный уровень воспринимаемого стресса [4].
Основные причины проблемы родителей, воспитывающих детей с инвалидностью, можно сформулировать следующим образом:
1. Хроническое напряжение, связанное с постоянным уходом за ребенком с инвалидностью, его лечением и развитием.
2. Родители самостоятельно не могут справиться со стрессом и негативными эмоциями, что усугубляет их усталость и подавленное состояние.
3. У родителей отсутствует мотивация к восстановлению личных ресурсов, так как они находятся в состоянии усталости и эмоциональной апатии.
4. Социальная изоляция. Родители вынуждены адаптировать свою жизнь под потребности ребенка, что ограничивает их участие в социальной жизни.
Эти факторы в совокупности создают значительную психологическую и социальную нагрузку на родителей, влияя на их психо-эмоциональное состояние.
Родители — самые важные люди в процессе развития ребёнка, поэтому внимание к их психологическому состоянию крайне необходимо. Для оказания психологической помощи требуется комплексный подход. Мы предлагаем методы психологической помощи, которые родители смогут испробовать на себе, выбрать наиболее подходящие для снижения стресса и сохранения эмоционального ресурса.
Очень важным является сохранить ресурсное состояние родителей, воспитывающих детей с ОВЗ и детей с инвалидностью, после завершения проекта. Наиболее эффективным способом, по мнению доктора педагогических наук, профессора кафедры социальной психологии Российского государственного социального университета Е Г. Силяевой, является создание родительского сообщества, где они «могут расширить круг общения, узнать о жизни других семей с аналогичными проблемами, найти поддержку и понимание» [5].
В 2023 году команда проекта реализовала проект "Центр психологического здоровья", который охватил 30 родителей, и его результаты показали значительное снижение уровня тревожности у участников. После завершения проекта родители самостоятельно создали личный чат, что свидетельствует о потребности в поддерживающем сообществе и продолжении взаимодействия. Однако разовый проект не может обеспечить устойчивую систему помощи родителям, воспитывающим детей с инвалидностью.
Новый проект должен быть долгосрочным, так как:
– поддержка родителей требует времени – регулярная психологическая помощь, обучение и возможность общения в сообществе дают более устойчивый эффект, чем разовые мероприятия;
– формирование привычек и новых стратегий поведения – работа над снижением стресса и тревожности требует длительного сопровождения и постепенного освоения методик саморегуляции;
– создание устойчивого сообщества – родители испытывают острую потребность в обмене опытом и поддержке друг друга. Если проект будет долгосрочным, сообщество получит стабильную основу и поддержку специалистов;
– перспектива дальнейшего развития – на базе проекта можно развивать новые форматы взаимодействия, вовлекать родителей в активную помощь друг другу и обучать их навыкам самопомощи, что сделает поддержку доступной и постоянной.

География проекта

город Омск

Целевые группы

1. Родители, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и детей с инвалидностью в возрасте от 4 до 18 лет, проживающие в городе Омске