Проекты

Краткое описание

Проект направлен на беременных женщин, ожидающих рождение своего первого ребенка, проживающих в городе Томске, административном центре Томской области. Население Томска составляет около 550 тысяч человек. В 2024 году в Томске состоялось 6272 родов, из них около 2434 женщин родили первенца. Около 40 % женщин, впервые вынашивающие малыша, испытывают не только позитивные эмоции и чувства, но также беременность сопряжена с негативными переживаниями, такими как страх за жизнь и развитие здорового ребенка, они испытывают тревогу за свое здоровье, переживают изменения образа своего тела, и конечно же, многие боятся предстоящих родов. Помимо очевидных тревог, есть еще один нюанс очень важный для супружеских отношений - это возобновление сексуальной близости. При этом каждому триместру соответствует своя гамма переживаний и тревог, а многие из молодых мам не могут самостоятельно справиться с этими переживаниями и нуждаются в эмоциональной, психологической поддержке, поддержке близких и таких же женщин, которые готовятся стать мамой.
В проекте примут участие 600 женщин, ожидающих рождение первенца, которые не могут сами справиться со своей тревогой и страхами.
Целью проекта - помочь женщинам справиться с тревогой и страхами, оказать психоэмоциональную поддержку будущим мамам с момента, как только они обратятся в ЖК, чтобы встать на учет и до родов. Психологом для каждой женщины будет подобран свой комплекс мероприятий таких как:
- Квалифицированная психологическая помощь с применением современных и эффективных методов;
- Проведение творческих, арт-терапевтических мастер-классов;
-Обучение женщин методам релаксации и самопомощи в борьбе с тревогой, информирование об особенностях развития детей и взаимодействия после родов;
- Музыкотерапия, пение колыбельных для своего малыша;
- Повышение квалификации психологов;
-Укрепление семейных уз, создание сообщества для общения беременных женщин и ее родных.
Благодаря участию в мероприятиях проекта, женщины справятся с психоэмоциональным напряжением, страхом, тревогой, у них улучшится эмоциональное состояние, сформируется позитивный образ беременности в целом, укрепится связь с малышом, что станет основой для формирования надежной привязанности в диаде мать-дитя, исчезнет страх перед предстоящими родами и позволит с позитивным настроем подготовиться к последующим беременностям.

Цель

1. Помочь 600 беременным женщинам, проживающим в г. Томск, ожидающим рождение первого ребенка, справиться с повышенной тревогой и страхом

Задачи

1. Информировать женщин об особенностях развития детей, способах преодоления страхов, самопомощи в стрессовых ситуациях и взаимодействию с детьми
2. Научить женщин справляться с тревогой во время беременности, преодолевать страх
3. Создать поддерживающее сообщество для женщин
4. Организовать методическую поддержку психологов перинатального центра по поддержке беременных женщин

Обоснование социальной значимости

По данным областного перинатального центра 2024 году в Томске состоялось 6272 родов, половина родов происходят в перинатальном центре, остальные в двух родильных домах города Томска (Роддом им. Семашко и Роддом №4). Из них около 2434 женщин родили первенца. Часть женщин 40%, ожидающих рождение первого ребёнка, по нашим исследованиям испытывают негативные переживания, такие как страх за жизнь и здоровье ребёнка (21% опрошенных), тревогу (38%), сильное психоэмоциональное напряжение (17%), переживают изменения образа своего тела (6%), и конечно же, многие боятся предстоящих родов (18%). Похожие данные были получены у коллег в исследовании "Клинические особенности тревожных расстройств у беременных женщин" https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2014/11/031997-729820141103. Страх возвращения в одну супружескую постель после родов зачастую толкает женщин к переживаниям связанными со снижением либидо, изменениям в физиологии. Большинство женщин говорили о том, что если бы они знали, что беременность может протекать легко и с удовольствием, а роды это не больно и не страшно, то они решились бы на рождение первого ребёнка раньше и даже на рождение ещё детей потом.
По данным психологов и нашим исследованиям, причинами повышенной тревоги у беременных женщин служат психологические причины, такие как: отсутствие поддержки близких, тревожная или дезорганизованная привязанность в собственном детстве, отсутствие способов совладения со стрессом, общая тревожность, недостаток информации. Женщины, не имеющие опору, труднее справляются со стрессовой ситуацией. В этот период они нуждаются в помощи и поддержке окружения и таковую не всегда им могут дать близкие люди. https://www.youtube.com/watch?v=GTm9MqrB420
В результате опроса, женщины отметили, что не знают, как восстановить своё эмоциональное состояние, не знают что такое тревога, не знают, как её определить у себя, как с ней справляться, к кому нужно обращаться и часто боятся обращаться к психологу, так как думают, что их посчитают психически не здоровыми. Женщины отмечают, что после родов испытывали депрессию, не осознавали её, просто считая, что устают и сил не хватает ни на что, не обращались за профессиональной помощью, так как не знали что это состояние, скорее всего являлось послеродовой депрессией, а родственники не замечали внутренние переживания новоиспечённой мамы, вследствие чего мамы надолго были дистанцированы и холодны к ребёнку. https://semashko.tomsk.ru/o-roddome/struktura/psikhologicheskaya-sluzhba/psikhologicheskie-osobennosti-zhenshchiny-v-period-beremennosti-i-rodov/.
Врачи отмечали, у тех женщин, которые проходили дородовую психологическую подготовку роды протекали более быстрее, легче, меньше осложнений (аномалий родовой деятельности). У этих женщин переносимость боли в родах по визуально аналоговой шкале составляла от 2-5 баллов. Женщины описывали её, как легко переносимую, а у тревожных 6-10 баллов, что было крайне не выносимо и оставляло негативный отпечаток в дальнейшем
Женщины хотят быть в сообществе беременных, проводить совместный досуг, хотят больше получать информацию о беременности, родах, особенно о воспитании детей. 75 % женщин после родов отмечали, что им было недостаточно той психологической помощи, которая предоставлялась в родильных домах. Они говорили о том, что нуждаются в более длительной и комплексной помощи, им нужно было больше психологической поддержки. Часть женщин для подготовки обращалась в платные центры «Центр подготовки к беременности Лето», «Доула», «Центр репродуктивного здоровья». 70% респондентов отметили, что не имели финансовую возможность обратиться в платные центры для подготовки к родам.
По опыту реализации проектов «Создание Службы заботы о пациенте и разрешения споров в учреждениях здравоохранения Томской области» и «Быть мамой ребенка, рожденного раньше срока», мы увидели, что чем качественнее оказывается психологическая помощь, тем реже случаются конфликты с врачами, снижается тревожность, появляется положительный настрой на роды, семьи сплочаются сильнее, у женщин развивается эмоциональный интеллект и ей легче в дальнейшем выстраивать эмоционально близкие отношения с ребенком и мужем.

География проекта

Город Томск

Целевые группы

1. Беременные женщин, проживающие в г. Томск, ожидающие рождение первого ребенка, испытывающие тревогу и страх