Проекты

Краткое описание

Глухие и слабослышащие граждане, как и многие люди с ОВЗ, часто ведут очень малоподвижный, замкнутый образ жизни. В тоже время многие из них желают вести физически и социально-активный образ жизни, мы хотим дать им такую возможность.
Для реализации проекта «Движение тишины» планируются мероприятия:
1. Обучение в августе и сентябре 2025г. в НРО ВОГ русскому жестовому языку трех инструкторов цигун и тайцзицюань, которые будут проводить занятия в группах, для обеспечения коммуникации с участниками проекта во время занятий.
2. Проведение с октября 2025г. по май 2026г. инструкторами, обученными русскому жестовому языку, занятий цигун и тайцзицюань с глухими и слабослышащими людьми, проживающими в г.Н.Новгород. Занятия будут проводится еженедельно в 3 группах (в Нижегородском, Автозаводском и Приокском районах) 2 раза в неделю по 1,5 часа.
3. В мае 2026г. в парке Пушкина г.Н.Новгород пройдет Флешмоб «Движение тишины». На нем группа, состоящая из 20 участников проекта, одетая в красивые кимоно, покажет несколько простых упражнений цигун и тайцзицюань, которые разучены ими на занятиях, приглашая присоединиться к себе всех желающих.
4. Участникам проекта будет предложено вести Дневники самонаблюдения для фиксации изменения своего физического и психологического состояния. Ведение Дневников поможет участникам отслеживать свой прогресс и увидеть каких результатов можно достичь, регулярно проявляя физическую и социальную активность.
5. В начале проекта в октябре 2025г. и ближе к концу проекта в апреле 2026г. участники заполнят опросные листы. Они будут проанализированы командой проекта для дальнейшей плодотворной работы в данном направлении.
6. На протяжении всего проекта будет вестись созданный в сентябре 2025г. канал в Телеграмм "Движение тишины" для участников проекта, занимающихся в группах, где они смогут получить всю необходимую для них информацию, задать интересующие их вопросы и получить ответы.
7. В июне-июле 2026г. Мастер цигун С.Салахетдинова по своей авторской методике обучит 5 участников проекта, занимающихся в группах, на инструкторов цигун и тайцзицюань. Будет проведено 10 семинаров с практическими занятиями "Оздоровительная система на базе цигун и тайцзицюань". Занятия будут проводиться в НРО ВОГ, в течение 2 месяцев, по 1 разу в неделю, длительность каждого занятия 3 часа. На занятиях будет присутствовать 1 ранее обученный жестовому языку инструктор для обеспечения коммуникации между Мастером и учениками. По окончании занятий обученные инструктора сдадут экзамен Мастеру, и им будет вручено кимоно.
Планируется, что не менее 100 глухих и слабослышащих жителей г.Н.Новгород на протяжении 8 месяцев регулярно посещают все организованные занятия, ведут физически и социально-активный образ жизни, стали чаще выходить из дома, познакомились с единомышленниками, перестали стесняться себя и своего диагноза, поняли, что можно оставаться здоровыми, активными и социально вовлечёнными даже имея ограниченные возможности здоровья.

Цель

1. Обеспечить глухим и слабослышащим жителям Нижнего Новгорода возможности для ведения физически и социально-активного образа жизни.

Задачи

1. Привлечение внимания глухих и слабослышащих людей к возможностям активного образа жизни
2. Вовлечение глухих и слабослышащих людей в физическую и социальную активность
3. Предоставить возможность активным глухим и слабослышащим людям развиваться и вовлекать в активную жизнь других людей с ограниченными возможностями здоровья

Обоснование социальной значимости

В России насчитывается более 150 000 глухих носителей жестового языка (https://voginfo.ru/about/), в Нижнем Новгороде проживает около 2000 (https://disk.yandex.ru/i/TQDQ5XNknaPKgQ). Глухие и слабослышащие граждане, как и многие люди с ограниченными возможностями здоровья, часто ведут очень малоподвижный, замкнутый образ жизни. Для улучшения физического и психологического состояния им жизненно необходимо движение, общение с единомышленниками, новые интересы и знакомства. Физическая активность – это один из наиболее важных компонентов обеспечения здорового образа жизни. Физическая активность не только помогает предупреждать болезни, но также снижает риск травм, способствует улучшению психического здоровья и когнитивных функций, повышению степени участия в жизни общества. Нужно актуализировать потребность в физической активности среди всех людей с ограниченными возможностями здоровья.
В рамках подготовки проекта АНО Центр "Социум" было проведено 12 интервью с глухими и слабослышащими жителями города Нижний Новгород старше 40-ка лет. На основе этих интервью были сделаны выводы, что глухие и слабослышащие люди, проживающие в Нижнем Новгороде, сталкиваются с социальным и физическим одиночеством, испытывают пренебрежительно отношение к себе от окружающих из-за своего диагноза и, часто, от самих себя. Глухие и слабослышащие люди, которые желают вести активный образ жизни сталкиваются с рядом проблем: организуемые для них спортивные занятия не вызывают у них интереса, они не имеют своевременной и доступной информации о проводимых бесплатных спортивных занятиях , так как не все имеют финансовую возможность посещать платные занятия, нет поддержки и помощи от близких, нет друзей и единомышленников, с которыми хотелось бы посещать занятия и делится результатами. Мы хотим предоставить им такую возможность. Посещая занятия цигун и тайцзицюань 2 раза в неделю, глухие и слабослышащие жители города возраста 40+ станут более активны и физически, и социально. В результате реализации проекта, предполагается увеличить количество приверженцев спортивных занятий и здорового образа жизни среди глухих и слабослышащих жителей города. Регулярная физическая активность поможет им восстанавливать и сохранять здоровье, жить полноценной жизнью. Также, выступив на флешмобе перед посетителями парка, они подадут пример другим людям с ограниченными возможностями здоровья, показывая, что не нужно стесняться себя и своего диагноза. А самые активные участники проекта, обучившись на инструкторов цигун, смогут набирать группы и проводить занятия, вовлекая в активную жизнь все больше и больше людей с ограниченными возможностями здоровья.
В 2024 году с использованием гранта Конкурса общественных инициатив "Свети" нами уже был дан старт проекту "Движение тишины" по организации бесплатных занятий цигун и тайцзицюань с глухими и слабослышащими жителями г.Н.Новгород. 50 человек с удовольствием занимались цигун в 2 группах на протяжении 6 месяцев, в августе 2025г. группа, состоящая из участников проекта, была приглашена для выступления на "Тихий фест", организованный Спортивным Клубом глухих и слабослышащих «Вершина» (https://vk.com/wall-222174442_623). Проект получил горячий отклик от участников и интерес со стороны членов Нижегородского Регионального отделения ВОГ, в связи с чем было решено продолжить занятия, увеличив количество групп и обучить инструкторов русскому жестовому языку для облегчения коммуникации с участниками. Несколько человек, ранее знакомых с восточными практиками, изъявили желание продолжить заниматься цигун и тайцзицюань, а укрепив свои навыки, обучиться на инструкторов, чтобы проводить занятия самостоятельно.
В Нижнем Новгороде работа со спортсменами-инвалидами по слуху ведется Нижегородской Областной Общественной Организацией инвалидов "Спортивная федерация спорта глухих" (https://vk.com/noooi_sfsg) и Спортивным Клубом глухих и слабослышащих "Вершина" (https://vk.com/skvershinann). В этих организациях состоят команды по хоккею, футболу, волейболу, баскетболу и бадминтону. Но не все глухие и слабослышащие люди среднего возраста хотят заниматься командным, жестким спортом, некоторым хочется более спокойных занятий. Цигун — это традиционная китайская практика, которая объединяет физические, дыхательные и медитативные упражнения. Спокойный цигун направлен на достижение гармонии и внутреннего равновесия. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на здоровье человека. Занятия отлично подходят тем, кто стремится прожить долгую, активную и осмысленную жизнь без болезней.

География проекта

Нижний Новгород

Целевые группы

1. Глухие и слабослышащие жители Нижнего Новгорода, возраста 40+, желающие вести физически и социально-активный образ жизни и вовлекать в него других.