Проекты

Краткое описание

Проект направлен на профилактику ожирения и метаболического синдрома у женщин в возрасте 35–45 лет, в том числе у женщин с нарушением слуха. В последние годы избыточная масса тела и связанные с ней заболевания становятся одной из наиболее распространенных проблем здоровья. Лишний вес повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, гормональных нарушений и других хронических состояний, значительно снижая качество жизни женщин.

Одной из причин роста числа таких заболеваний является недостаток доступной и понятной информации о причинах набора веса, последствиях ожирения и эффективных способах профилактики. Особенно ограничен доступ к подобной информации у людей с нарушением слуха.

Проект предполагает проведение комплекса образовательных и практических мероприятий, направленных на повышение информированности женщин и формирование устойчивых навыков здорового образа жизни.

Первым этапом проекта станет проведение трехдневной онлайн-конференции с участием специалистов в области медицины и здоровья: эндокринолога, кардиолога, гинеколога, нутрициолога, психолога и других экспертов. В рамках конференции участницы смогут узнать о причинах появления лишнего веса, влиянии ожирения на организм, рисках развития метаболического синдрома и современных подходах к профилактике и коррекции избыточной массы тела. Для обеспечения доступности информации для женщин с нарушением слуха выступления экспертов будут сопровождаться переводом на русский жестовый язык.

После конференции участницы смогут продолжить участие в трехмесячной программе сопровождения, направленной на внедрение здоровых привычек и постепенное изменение образа жизни. В рамках программы участницы получат образовательные материалы, рекомендации специалистов и поддержку кураторов, которые помогут внедрять изменения в повседневную жизнь.

В результате реализации проекта участницы получат знания о факторах, влияющих на набор веса, освоят практические навыки профилактики ожирения и смогут внедрить здоровые привычки, направленные на улучшение качества жизни и сохранение здоровья. Проект также позволит повысить доступность информации о профилактике метаболического синдрома для женщин с нарушением слуха.

Цель

1. Снижение массы тела и профилактика "метаболического синдрома" у женщин, в том числе у женщин с нарушением слуха, 35-45 лет с избыточной массой тела для улучшения качества жизни.

Задачи

1. Информировать женщин о доступных способах снижения веса
2. Сформировать навыки и создать условия для профилактики ожирения и метаболического синдрома у женщин
3. Внедрить здоровые привычки для улучшения качества жизни

Обоснование социальной значимости

Данный проект направлен на женщин 35–45 лет с избыточной массой тела (ИМТ выше 27 и/или объем талии более 80 см) и факторами риска развития метаболических нарушений, проживающих в Российской Федерации.
Согласно демографическим прогнозам, к 2030 году каждый шестой человек в мире будет старше 60 лет (https://www.rbc.ru/society/26/09/2025/68d6dfdd9a79472452adde84). Женское население составляет 51%, при этом возрастные гормональные изменения существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни. Уже в ближайшие годы значительную часть трудоспособного женского населения будут составлять женщины в возрасте 45–55+.
Климактерический период сопровождается гормональными изменениями, которые повышают риск развития серьезных заболеваний: сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, онкологических заболеваний, эндометриоза, миомы и ожирения. Одним из ключевых факторов риска развития подобных осложнений является избыточная масса тела.
Дополнительным фактором риска стали последствия пандемии COVID-19. Согласно публикациям «Русского медицинского журнала», перенесенная инфекция может влиять на менструальную функцию женщин репродуктивного возраста и усиливать выраженность перименопаузальных расстройств (https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Vliyanie_COVID-19_na_menstrualynuyu_funkciyu_ghenschin_v_reproduktivnom_periode/, https://www.rmj.ru/articles/infektsionnye_bolezni/Perimenopauzalynye_rasstroystva_u_ghenschin_posle_COVID-19/).
Современный образ жизни также формирует дополнительные риски: сидячая работа, снижение физической активности, быстрые перекусы вместо полноценного питания, недостаток микро- и макронутриентов, высокий уровень стресса и противоречивая информация о здоровье в медиа. Всё это способствует набору лишнего веса и развитию метаболических нарушений.
В 2025 году на федеральном уровне утверждены меры по снижению распространенности ожирения и формированию здорового образа жизни населения. Однако значительная часть профилактических инициатив ориентирована на детей, подростков и граждан старшего возраста (в том числе в рамках программ «Активное долголетие» и «Московское долголетие»), тогда как возрастная группа 35–45 лет остается недостаточно охваченной профилактическими просветительскими программами.
Важно учитывать, что именно женщины 35–45 лет в большинстве семей формируют пищевые привычки и модель отношения к здоровью. Работа с данной аудиторией оказывает более широкий социальный эффект, поскольку новые привычки распространяются на детей и других членов семьи.
Проект «Здоровая и стройная» направлен на повышение информированности женщин о факторах риска ожирения и метаболических нарушений, а также на формирование устойчивых навыков здорового образа жизни.
Для увеличения охвата целевой аудитории проект будет реализован в два этапа — осенний и весенний. В рамках каждого этапа планируется проведение трехдневной онлайн-конференции с участием экспертов в области медицины и здоровья: врачей-эндокринологов, гинекологов, кардиолога, гериатра, специалистов по нутрициологии, психологии и физической активности.
Каждый цикл реализации проекта рассчитан примерно на 500 участниц онлайн-конференции. Таким образом, в рамках двух циклов суммарный охват конференций составит не менее 1000 женщин.
После завершения каждой конференции участницы смогут подать заявку на участие в трехмесячной программе сопровождения. В рамках каждого потока будет отобрано до 50 женщин для более глубокой работы по изменению образа жизни. Таким образом, в двух программах сопровождения смогут принять участие до 100 женщин.
Участницы программ сопровождения будут объединены в группы и получат поддержку кураторов — тренеров по здоровому образу жизни, которые помогут внедрить изменения в питание, физическую активность и повседневные привычки.
Особое внимание в проекте уделяется доступности мероприятий для женщин с нарушением слуха. Онлайн-конференции и образовательные материалы будут сопровождаться переводом на русский жестовый язык (РЖЯ), что позволит обеспечить полноценное участие глухих и слабослышащих женщин.
Средства гранта будут направлены на организацию и проведение образовательных мероприятий, оплату работы экспертов, кураторов и технических специалистов, а также на создание и сопровождение онлайн-площадок проекта.
Реализация проекта позволит повысить уровень информированности женщин о профилактике ожирения и метаболических нарушений, сформировать устойчивую мотивацию к заботе о здоровье и внедрению здоровых привычек, что будет способствовать сохранению здоровья и качества жизни женщин.

География проекта

Ростовская область, Иркутская область, Московская область, Пермский край, Новосибирская область, Краснодарский край

Целевые группы

1. Женщины 35–45 лет с избыточной массой тела (ИМТ > 27 и/или объём талии > 80 см) и факторами риска метаболических нарушений, нуждающиеся в просветительской поддержке по формированию навыков здорового образа жизни, включая женщин с нарушением слуха.