Проекты

Краткое описание

ОООО "Джани" с 2008 г. занимается развитием танцевальной культуры народов мира, пропагандой здорового образа жизни, организацией творческих мероприятий социальной направленности. В 2022, 2023 гг. наши проект «Танцуй счастье» и «Сияй сейчас» для женщин, переживших онко-заболевание заслужили доверие Фонда Президентских грантов. Первый уже успешно реализован, сейчас реализуем второй.
Участницы проекта поправляли здоровье, танцевали, занимались дефиле, работали с эмоциями, участвовали в съемке клипа, а главное – отвлекались от болезни и настраивались на хорошее.
Мы очень вдохновились этой работой и с радостью отмечали, что приносим пользу. В будущем нам хотелось бы увлечь танцами и здоровым образом жизни как можно больше женщин разных возрастов и категорий. Так созрела идея создать проект «Память на кончиках пальцев».
Наш проект нацелен улучшить физическое и когнитивное здоровье женщин пенсионного возраста через занятия танцами, вовлечение в социально-активную, интеллектуальную деятельность.
Мы организуем регулярные танцевальные тренировки в стиле трайбл, которые стимулируют мозговую активность и способствуют поддержанию физической формы.
Регулярные занятия укрепляют мышцы, освобождают от зажимов, избавляют от головной боли, болях в спине, улучшают гибкость тела и баланс.
Танец требует синхронизации и запоминания сложных движений, что стимулирует мозговую активность и улучшает память. Женщины, занимающиеся трайблом, развивают координацию, концентрацию и реакцию на визуальные и музыкальные стимулы. Это помогает укрепить нейронные связи и поддерживать когнитивные функции на высоком уровне.
Помимо танцевальных занятий, мы проведем семинары и лекции о здоровом образе жизни, влияние физической активности и питания на здоровье мозга, методах профилактики Альцгеймера. А также мастер-классы хенд-мейд, развивающие мелкую моторику, мозговую активность участниц. Телесные интенсивы, которые позволят избавиться от мышечных зажимов, проработать негативные эмоции, повысить уровень уверенности и снизить уровень стресса. Для создания интересных целей участницы проекта будут выступать с танцевальным номером на танцевальной вечеринке и на Праздничном концерте студии «Джани».
Наконец, проект предполагает возможность социального взаимодействия и формирования сообщества. Групповые занятия способствуют созданию дружественной и поддерживающей среды, где женщины могут поделиться своим опытом, общаться и поддерживать друг друга.
Кроме того, проект позволит женщинам повысить уровень уверенности, осознать свою самоценность, проявляться в социуме, почувствовать себя красивыми, женственными.
Проект предполагает работу с группой женщин офлайн – 12 человек, и онлайн – 50 человек, которые не могут посещать живые занятия. Для онлайн-группы будут создаваться видео-уроки с занятий, прямые эфиры лекций, мастер-классов в закрытой группе ВК.
Проект рассчитан на 6 месяцев, и мы уверенны, что за это время участницы проведут с пользой.

Цель

1. Улучшить физическое и когнитивное здоровье женщин пенсионного возраста через занятия танцами, вовлечение в социально-активную, интеллектуальную деятельность.

Задачи

1. Подготовка команды, документации, аудитории, контента к старту и окончанию проекта. Оценка физических и когнитивных показателей участниц в начале и в конце проекта.
2. Проведение информативных мероприятий с целью рассказать о необходимости вести здоровый образ жизни, оберегать физическое и когнитивное здоровье
3. Содействие улучшению физического здоровья женщин пенсионного возраста через проведение комплекса занятий по танцу трайбл
4. Содействие укреплению психологического здоровья женщин пенсионного возраста через проведение комплекса занятий "хенд мейд", телесной терапии
5. Создание поддерживающей среды и сообщества, где участницы смогут обмениваться опытом, мотивировать друг друга и получать необходимую эмоциональную поддержку.
6. Проведение праздничного мероприятия с выступлением участниц проекта, направленного на повышение уровня уверенности и социализации женщин пенсионного возраста

Обоснование социальной значимости

Президент страны Владимир Путин на форуме "Здоровое общество. На пути к цели 80+" отметил: «Вопросы укрепления здоровья людей, повышения качества и продолжительности жизни старшего поколения – важная общенациональная цель, приоритет для работы органов государственной власти всех уровней». (https://ria.ru/20190213/1550804427.html). «У пожилых людей должны быть достойные условия для активного, здорового долголетия" (https://tass.ru/obschestvo/4998055?utm_source=yandex.ru).
Кроме физического, в пенсионном возрасте необходимо активно поддерживать и когнитивное здоровье. Среди заболеваний пожилых людей особое место занимает болезнь Альцгеймера. В период с 2012 по 2022 год наблюдался значительный рост случаев болезни Альцгеймера, что привело к угрожающему воздействию на здравоохранение и качество жизни пожилого населения.
(ст. «Эпидемиология болезни Альцгеймера в мире» Н. А. Яузина https://cyberleninka.ru/article/n/epidemiologiya-bolezni-altsgeymera-v-mire/viewer).
Профилактика данного заболевания представляет собой множество стратегий и подходов, направленных на уменьшение риска развития этого заболевания: здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, управление стрессом, интеллектуальная стимуляция и социальная активность помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Именно социальная активность в позднем возрасте является ведущей составляющей благополучной старости, самостоятельности и хорошего самочувствия, снижают риск формирования негативных эмоциональных состояний, которые сопровождают пожилой возраст.
("...Социальная активность личности как детерминанта позитивной адаптации и полноценной жизни в пенсионном возрасте Суслова Т. Ф.,..." [Источник: https://psychlib.ru/mgppu/periodica/SZP032017/SZP-0631.htm#$p63])
В нашем городе немного студий танцев, готовых заниматься с пенсионерами. Кроме того, не все танцевальные направления подходят для этого возраста в силу их большой физической нагрузки. Немаловажным фактором являются высокие цены на подобные услуги, и женщины с небольшой пенсией не могут себе позволить танцы. И наконец, очень мало групп, объединяющих людей пенсионного возраста, а смешанные группы многие не посещают из-за страха не успевать, быть смешными.
Проект «Память на кончиках пальцев» позволит позаботиться о физическом, когнитивном здоровье посредством занятий танцами, танцевально-двигательными практиками и обеспечит социальную активность участниц с помощью тематических мастер-классов, выступлений на концерте.
Польза от занятий танцами в этом возрасте неоспорима: регулярные занятия танцами способствуют нормализации артериального давления и избавлению от лишнего веса. Так как во время них пожилым людям приходится проявлять физическую активность, что способствуют нормализации сна, пищеварительных процессов и работы всех органов. Также происходит высвобождение сдерживаемых, подавляемых в обычной жизни чувств и эмоций, в том числе социально нежелательных. Танец способствует моторно-ритмическому выражению, разрядке и перераспределению избыточной энергии, активизации организма, уменьшению тревожности, напряжения, агрессии. Помимо этого, танец оказывает оздоровительное воздействие и способствует саморегуляции организма, укреплению иммунитета, происходит активная умственная деятельность, так как нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм; повышается уровень фокусировки внимания: танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения тренера.
Для проекта мы выбрали изучение такого танцевального направления как трайбл. Дело в том, что он замечательно подходит людям старшего, пожилого возраста, даже имеющих ограничения по здоровью. При исполнении трайбла нет кардионагрузок, постоянного напряжения мышц. Механика этого направления позволяет учитывать анатомические особенности организма, благотворно влияет на позвоночник, снимает боли в спине, головные боли, улучшает циркуляцию крови, снимает мышечные зажимы, мягко задействуя все группы мышц. Во время танца работает несколько зон одновременно, даже пальцы, совершающих разнохарактерные движения, что благоприятно сказывается на работе мозга, делает его более гибким, формирует новые нейронные связи, отодвигает болезнь Альцгеймера.
Организаторы проекта имеют огромный опыт развития танцевальной культуры стран мира (с 2008 г.) проведением танцевально-телесных практик, организации мастер-классов с хореографами и музыкантами из других городов. Вот уже год работаем с женщинами, пережившими онко-заболевание и видим пользу от своей работы. Женщины поправили здоровье, стали увереннее, мобильнее, социально активнее.
Очень хотим, чтобы возможность полноценно и регулярно заниматься танцами появилась и у пожилых людей, они смогли таким интересным способом поправить свое здоровье.
В процессе проекта пожилые люди смогут полноценно еженедельно заниматься танцами с профессиональным тренером, посещать мастер-классы, семинары. Итогом проводимой работы будет Праздничный концерт с выступлением участниц проекта.

География проекта

г. Оренбург

Целевые группы

1. женщины пенсионного возраста