Проекты

Краткое описание

АНО «Движение» это центр общей физической подготовки (ОФП), на базе которого тренируются спортивные команды и индивидуальные атлеты, а также проводится реабилитация посредством тренировок травмированных людей и людей с ограничениями.
Проект направлен на снижение травматизма, проблем с опорно-двигательным аппаратом (ОДА) и повышение спортивных результатов в двух командах по гандболу (37 девочек 2010–2013 годов рождения), которые бесплатно занимаются в «Спортивной школе олимпийского резерва N 8» г. Ростова-на-Дону.
Подготовка тренера по гандболу ориентирована на спортивную технику и тактику, но не включает углубленных медицинских или методических аспектов, необходимых для комплексной работы с физическим развитием и предотвращением травм. Это приводит к тому, что тренер не может эффективно профилактировать микротравмы и проблемы с ОДА, которые возникают у юных спортсменок в результате интенсивных тренировок.
Данная проблема решается посредствам ОФП – системы физических упражнений, направленных на всестороннее физическое развитие человека. ОФП развивает физические качества атлета, делая его эффективнее в его дисциплине, является основной профилактикой травматизма в спорте. Регулярные тренировки по ОФП адаптируют мягкие ткани, опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы к высоким нагрузкам, предполагаемым в спорте высоких достижений. Также на уровне ЦНС тренировки за счет обучения новым двигательным шаблонам улучшают и создают новые нейромышечные связи, делая движения более многообразными, безопасными и эффективными, что особенно важно в юношеском возрасте, так как в этот момент происходит основное формирование многообразия моторных навыков. Все это уменьшает риски получения травм и увеличивает производительность спортсмена.
Большинство девочек из неполных семей и семей участников СВО и не могут оплачивать занятия ОФП (согласно данным опроса гандболисток п.8.1).

В рамках проекта будут организованы регулярные тренировки по гандболу и ОФП, соревнования, мотивационные мероприятия с участием известных гандболистов, образовательные семинары по профилактике травматизма, где будут рассмотрены причины, факторы риска и способы предотвращения травм с помощью физических упражнений, обучение основам правильного питания и ухода за организмом и восстановления после нагрузок.

Благодаря участию в проекте спортсменки смогут улучшить свои физические качества, снизят травматизм во время занятий и соревнований, получат знания о профилактике травм, правильном питании и уходе за организмом, повысится их мотивация и вовлеченность в спорт.

Цель

1. Повысить уровень физической подготовки и снизить риск травматизма среди 37 гандболисток 2010–2013 годов рождения, путем внедрения комплексной программы специализированных тренировок и образовательных мероприятий.

Задачи

1. Улучшить физическую подготовку
2. Информировать о проекте
3. Уменьшить травматизм
4. Мотивировать

Обоснование социальной значимости

По данным Министерства спорта РФ, гандбол входит в топ-15 самых популярных видов спорта в России, с более чем 110 000 занимающихся (https://minsport.gov.ru/sport/physical-culture/statisticheskaya-inf/).

Занятия гандболом для детей — это не только физическая активность, но и мощный инструмент для всестороннего развития. Он укрепляет здоровье, формирует характер, развивает социальные навыки и помогает детям стать уверенными, целеустремленными и гармонично развитыми личностями.

Однако интенсивные тренировки в таком динамичном виде спорта, как гандбол, часто приводят к микротравмам и проблемам с опорно-двигательным аппаратом (ОДА). Это особенно критично для юных спортсменок, чьи организмы находятся в стадии активного роста и формирования.

По словам члена Комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяны Кусайко «Юные спортсмены – это основа для всего отечественного спорта, но именно в спортивных школах бесконтрольность тренировочного процесса приводит к повышенному травматизму (http://social.council.gov.ru/events/news/96673/).

Целевая группа проекта – это девочки (37 человек 2010–2013 годов рождения), занимающиеся гандболом в «Спортивной школе олимпийского резерва N 8» г. Ростова-на-Дону. 49% из них – дети из неполных семей и 28% дети из семей участников СВО (данные опроса п.8.1)

Проведенная функциональная диагностика (результаты п.8.1) выявила, что у 16 девочек наблюдаются признаки перетренированности (усталость, снижение мотивации, частые жалобы на боли в мышцах и суставах), у 25 человек выявлены заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности 20 из них имеют признаки болезни Шляттера. Болезнь Шляттера – одно из распространенных заболеваний, вызывающих боль в передней части колена, особенно у спортсменов-подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Дети этого возраста с трудом могут объяснить свои ощущения, они не понимают свой диагноз и могут расстраиваться из-за пропущенного времени на игровом поле. Если вовремя не заняться профилактикой и реабилитацией данного заболевания, то костная ткань уже никогда не восстановится, что негативно скажется на здоровье и спортивном развитии юных спортсменок.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Спортивная медицина: наука и практика" (https://www.sportmed-journal.ru/articles/2022/1/15-22), у 40% юных спортсменов наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, что подчеркивает важность профилактических мер.
Директор ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России, д.м.н., профессор Игорь Медведев отмечает: "Профилактика травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата у юных спортсменов должна стать приоритетом в подготовке будущих чемпионов" (Интервью для "Российской газеты", 15.03.2023).

О том что эффективной профилактикой и реабилитацией заболеваний и травм ОДА является ОФП подтверждается: Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) (п. 8.1); результатами исследования посвящённому травмам ОДА у молодых спортсменов (https://journals.lww.com/cjsportsmed); учебным пособием «профилактика и реабилитация заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры (п.8.1).

Тренер по гандболу сосредоточен на спортивной технике и тактике, и не обладает достаточными знаниями в области медицины и методик ОФП для профилактики травм.

Опрос (данные опроса п.8.1), проведенный среди обеих групп гандболисток, показал:
- 49% отметили, что не имеют возможности оплачивать дополнительные занятия ОФП из-за финансовых трудностей;
- 72% признали недостаток знаний о современных методах профилактики травматизма, правильном питании и восстановлении;
- 70% отметили, что испытывают повышенные нагрузки на тренировках, что приводит к усталости и микротравмам.
- 88% выразили заинтересованность в получении информации о методах профилактики травм и основах правильного питания.

Внедрение регулярных занятий ОФП позволит укрепить мышцы, связки и суставы, адаптировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы к нагрузкам, а также улучшить нейромышечные связи. Это снизит риск травм и будет способствовать гармоничному физическому развитию.
Повышение уровня физической подготовки юных гандболисток напрямую влияет на их спортивные результаты. Это важно не только для самих спортсменок, но и для развития гандбола в регионе в целом.
Проект не только развивает физические качества, но и обучает основам правильного питания, ухода за организмом и восстановления после нагрузок. Эти знания помогут сформировать у девочек привычки здорового образа жизни, которые останутся с ними на всю жизнь.
Вовлечение в регулярные тренировки и образовательные мероприятия будут способствовать отвлечению подростков от негативных влияний, таких как вредные привычки и малоподвижный образ жизни.
Бесплатные тренировки и образовательные мероприятия предоставят девочкам из неполных семей и семей участников СВО, которые не имеют финансовой возможности оплачивать занятия ОФП, равные возможности для развития, укрепления здоровья и достижения спортивных результатов.

География проекта

г. Ростов-на-Дону

Целевые группы

1. Девочки (37 человек 2010–2013 годов рождения), занимающиеся гандболом в «Спортивной школе олимпийского резерва N 8» г. Ростова-на-Дону.