Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление здоровья ветеранов для профилактики заболеваний, связанных с вирусными инфекциями и пропаганду здорового образа жизни на основе участия ветеранов в оздоровительных мероприятиях. Основной принцип, заложенный в проекте -оптимистический настрой ветеранов на повышение работоспособности, бодрости духа и стабильно хорошего самочувствия. Особенно он актуален в связи с пандемией короновируса.
Проект реализуется в районах Южного и Северного Бутова где компактно проживают более 8 тысяч ветеранов. Первоначально, к участию в проекте, планируется привлечь до 320 человек. В основе оздоровительных мероприятий лежит оздоровительная ходьба, с элементами новых технологий "скандинавской ходьбы" и китайской гимнастики Цигун. Оздоровительная ходьба - это движение по намеченному маршруту в определенном темпе. Маршруты размечены на 5, 8 и 10 тысяч шагов в районе Южного Бутово города Москвы. Занятия проводятся вторник, четверг и субботу. Во вторник и четверг проводится оздоровительная ходьба по маршруту, а в субботу проводится общая физзарядка на свежем воздухе с простейшими элементами из китайской гимнастики Цигун для людей старшего возраста. Совмещение этих двух новых для ветеранов технологических элементов и заключается синергия проекта. Маршруты опробованы более 3-х лет группой энтузиастов, в которую входит автор проекта. Интерес к такой форме и виду движений растет. Это отмечено ростом желающих участвовать ветеранов из других районов Москвы: Ясенево, Южное и Северное Чертаново. Сегодня опробованы два маршрута: первый в южной части Битцевского лесо-парка, второй в районе прудов. Сами маршруты, их длина и направления будут дополнены и уточнены с учетом пожелания участников. Работа будет организована с ветеранами, относящихся к категории людей старшего возраста. Рабочая группа из спортсменов, энтузиастов и волонтеров, пропагандирующих здоровый образ жизни, организует работу. В качестве тренеров примут участие бывшие спортсмены, в качестве волонтеров-энтузиасты. Установлена разметка маршрутов от старта до финиша. В местах старта-финиша, по согласованию с властями, будет организовано музыкальное сопровождение, горячий чай и мини-буфет. Приветствуется участие молодежи и членов семей ветеранов. Планируется организация медицинской помощи и охраны правопорядка, соблюдение правил ограничений в период пандемии. Для актуализации проекта планируется проведение круглого стола с участием ветеранской общественности, руководства районов и СМИ. Информирование общественности и дальнейшее вовлечения участников планируется работа по информированию ветеранов через существующие ветеранские организации, военкоматы, сайт фонда, соцсети, кабельное телевидение районов и СМИ. Предложения по совместной работе будут направлены в районные социальные отделы. Договоренность имеется.Для мотивации ветеранов и привлечение в занятия новых участников будут проведены соревнования среди ветеранов весной и осенью.

Цель

1. Укрепление здоровья ветеранов для профилактики заболеваний, связанных с вирусными инфекциями

Задачи

1. Создание условий для проведения оздоровительных занятий с ветеранами
2. Организация и проведение оздоровительных занятий с ветеранами для укрепления иммунной системы и профилактики заболеваний вирусными инфекциями.
3. Привлечение и мотивация ветеранов к систематическим занятиям по поддержке здоровья

Обоснование социальной значимости

Проект направлен на укрепление здоровья ветеранов для профилактики заболеваний, связанных с вирусными инфекциями и пропаганду здорового образа жизни на основе участия ветеранов в оздоровительных мероприятиях.
В период пандемии короновируса и связанной с ней самоизоляцией значительно ухудшилось самочувствие людей пожилого возраста. Наша целевая группа - более 8 тысяч ветеранов, которые компактно проживают в районе Южного и Северного Бутова. Исторически военнослужащим прошедшим военную службу и кадровым военным в этих районах предоставлено жилье. С учетом членов семей это более 20 тыс. человек. Первоначально, с учетом состояния их здоровья, планируется привлечь к участию до 320 человек.
После увольнения с военной службы ветеран при всех его заслугах и достоинствах оказывается не у дел. Нет привычной сложности и проблем в решении задач, нет коллектива сослуживцев, с которыми привык работать. После увольнения из армии у многих офицеров на фоне общего стрессового состояния происходит ухудшение здоровья и физического состояния. Можно рассуждать о реабилитации, как о социальной адаптации или комплексе специализированных мер, которые необходимо осуществить в отношении уволенного из армии военнослужащего для того, чтобы вернуть его в русло нормальной жизни. Сегодня социальный опыт всех категорий военнослужащих, уволенных в запас, имеет специфические различия и, в большом количестве бывших военнослужащих, не решает проблему. Чаше всего, если уволенный с военной службы сразу не определился с новым видом деятельности или работы, то появляется синдром "не нужного человека в обществе". Такое положение может привести или часто приводит к дискомфорту, не устроенности и ведет к различным злоупотреблениям, включая излишнее употребление спиртных напитков, излишне обостренному отношению к мелочам семейной жизни, усложнению межличностных отношений и проявлению других проблем. На каждый такой случай инструкцию не напишешь. В проекте речь идет о ветеранах, выслуживших предельные сроки службы и ветеранах старшего поколения, людях пожилого возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых отсутствует необходимая динамика движения или она недостаточна. В такой ситуации, главное чего не хватает - это нет привычного напряженного ритма жизни, к которому привык за годы службы, а расслабленность жизни на пенсии не устраивает. Из чего возникает неуверенность в себе, чувство неустроенности, озлобленность на существующий миропорядок и на своих домочадцев, создается почва для других проблем. Создание более комфортной среды, организация физических нагрузок, создание среды общения «с такими, как и ты», приведет к снятию части социальных проблем, позволит легче входить в новый этап жизни. руководитель проекта сам относится к категории ветеранов старшего возраста и несколько лет назад столкнулся с такими же проблемами-малоподвижным образом жизни. т.к. последние годы занимался научной деятельностью и разработкой научных трудов. В результате началось значительное ухудшение здоровья. Выходом из сложившегося положения явилось для начала прогулки на незначительные расстояния и постепенное увеличение количества таких прогулок в неделю. Постепенно я довел до 12-16 тысячи шагов за день и количество прогулок до 4-х в неделю. Самочувствие и работоспособность значительно улучшились. По моему мнению и мнению таких же участников пеших прогулок и занятие упражнениями из гимнастики Цигун, значительно улучшило медицинские показатели по здоровью. Поэтому, призываю всех лиц пожилого возраста принять участие в проекте. По разработанной методике занимаемся уже почти 3 года. Судя по росту количества участников, из числа лиц пожилого возраста, оздоравливающие прогулки приносят свой положительный эффект. С начала пеших прогулок и гимнастики, я узнал от своих коллег, некоторым уже более 90 лет, что они этим давно занимаются. Остается не только удивляться и применять на практике, но и вовлекать в этот процесс своих коллег. Проект направлен на организацию процесса, т.к. мы все привыкли, что нас кто-то организует. Все занятия проводятся на свежем воздухе в любое время года. Конечно, необходимо заниматься без излишнего фанатизма, все должно быть в меру. Это отрегулируют организаторы тренеры-спортсмены. Как говорили древние латиняне: «Via est vita», в дословном переводе «дорога-это жизнь», возможно, это сказал Аристотель. Главное в нашем понимании «Движение –это жизнь!». Участие в проекте даже в качестве простого участника дает присутствие некоторого напряжения ритма жизни, сохраняет физическую подтянутость, подчеркнет, что есть еще "порох в пороховницах" и возможно откроет у ветерана "второе дыхание", поддержит и сохранит ритм его жизни в современных условиях.

География проекта

г. Москва, новые районы Южное и Северное Бутово.

Целевые группы

1. Ветераны