Проекты

Краткое описание

В период пандемии многие жители города лишились возможности посещать спортивные залы и фитнес-центры, закрыты для посещения стадионы, где люди могут заниматься спортом . При том в городе недостаточно оборудованных современных уличных спортивных площадок. Однако физическая активность - необходимое условие для сохранения здоровья граждан. Таким образом, необходимо создать такие условия, чтобы человек имел возможность заниматься физкультурой недалеко от дома, используя минимальное количество специального оборудования. Занятия спортом на природе помогут с одной стороны укрепить здоровье и иммунитет, а с другой стороны, помогают соблюдать социальную дистанцию.

Проект направлен на создание условий для занятий физической культурой жителей г. Шуя. Основная площадка для реализации проекта - парк "Березовая роща" в г. Шуе - особо охраняемая природная территория местного значения городского округа Шуя, отнесенная к категории «туристско-рекреационные местности».

Парк располагается возле школы, поэтому в нем часто проводят время школьники, удобное расположение в центре города также способствует тому, что люди заходят в парк, гуляют, занимаются спортом, пробежками. В парке имеется спортивное оборудование: комплекс турников с лестницами, лавочки, два небольших футбольных поля, беговая дорожка длиной 500 метров. Оборудование функциональное, несмотря на то, что установлено довольно давно.

В рамках проекта предполагается:

провести уборку территории и покраску оборудования, имеющегося на площадке, разработать серию упражнений для людей разных возрастов и разной степени спортивной подготовки. Отснять видеоролики упражнений с подробным описанием и разместить в сети интернет.

После проведения подготовительных мероприятий предполагается провести серию мастер-классов и открытых занятий, а также провести несколько командных подвижных "дворовых" игр,для которых требуется минимум оборудования. Проведение игр позволит объединить людей и сделать спорт неотъемлемой частью их досуга.

В завершение проекта предполагается непосредственное описание комплексов упражнений на специально установленных стендах, что будет удобно в частности для пожилых жителей города, которые не пользуются смартфонами, и детей. также предполагается размещение специально ссылки на материалы проекта, размещенные в интернете: видео тренировок, размещенные в сети интернет, можно использовать для самостоятельных тренировок в любом удобном месте.

Формат реализации проекта позволит жителям организовать досуг как в период реализации проекта, так и после его завершения, в любом удобном месте и в любое удобное время.

Цель

1. Увеличение количества людей, занимающихся физкультурой на открытом воздухе.
2. Создание условий для занятий физкультурой и спортом на открытом воздухе в любое время года
3. Поддержание площадки для занятий, относящейся к ООПТ, в благоустроенном виде

Задачи

1. Разработка комплексов упражнений для различных возрастных групп населения, которые возможно выполнять без специального оборудования, а также с тем оборудованием, которое имеется на площадке, или инвентарем, который легко можно принести с собой (гимнастические резинки, эспандеры, скакалки и тп)
2. Благоустройство парка - покраска имеющихся на территории спортивных объектов
3. Уборка территории парка
4. Организация и проведение мастер-классов по подвижным дворовым играм, спортивные игры на открытом воздухе, мастер-классы по упражнениям с людьми разного возраста и разного уровня подготовки
5. Размещение на территории зеленой зоны информационных стендов или табличек, с описанием комплексов упражнений для самостоятельных занятий спортом и qr-кодом на видеоматериалы проекта.
6. Подготовка и размещение в сети интернет серии видеороликов, материалов с описанием упражнений и комплекса зарядок, правилами дворовых игр, проведенных именно на указанной территории, qr-code и ссылку на них также разместить на информационных табличках и стендах.

Обоснование социальной значимости

Одной из важнейших задач современной российской социальной политики является повышение качества жизни населения. Здоровье населения является наиболее ярким и всеобъемлющий фактором, обеспечивающим высокое качество жизни. Доказано, что физкультура и спорт могут быть хорошей альтернативой дорогостоящему традиционному лечению с помощью лекарственных препаратов. Занятия физкультурой и спортом повышают иммунитет и положительно влияет на все системы организма: мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной. У людей, занимающихся физкультурой, реже наблюдаются симптомы беспокойства и депрессии, а также ниже уровень стресса и раздражительности. Ученые сравнивают упражнения с антидепрессантами, которые помогают пациентам, испытывающим приступы депрессии, восстановить положительное отношение к жизни.

Однако сейчас не все имеют достаточные средства и возможность организовать занятия физкультурой и спортом для себя и своих близких.

По статистическим данным за 2018г. систематически физической культурой и спортом занимаются 319,8 тыс. человек, что составляет 34,1% населения Ивановской области. Обеспеченность населения объектами спортивной инфраструктуры всех типов составляет 39,3% нормативной потребности, что недостаточно, для привлечения большого количества активным видам досуга. (https://dmp.ivanovoobl.ru/upload/medialibrary/52e/РП%20nrСпорт-норма%20жизниsw.pdf)

В последнее десятилетие положительная динамика роста физической активности населения обеспечивалась, в первую очередь, за счет детей и молодежи. 84,3% (245,9 тыс. человек) систематически занимаются физической культурой и спортом. Среди лиц в возрасте от 30 до 54 лет (женщины), 59 лет (мужчины) систематически физической культурой и спортом занимаются 16,0% (63,3 тыс. человек), среди лиц в возрасте от 55 лет (женщины), 60 лет (мужчины) и старше – 4,2% (10,5 тыс. человек). Таким образом, мы понимаем, что если спортивные секции и занятия в рамках школьной программы покрывают потребность детей в движении, то с увеличением возраста, эти показатели значительно уменьшаются. (https://dmp.ivanovoobl.ru/upload/medialibrary/52e/РП%20nrСпорт-норма%20жизниsw.pdf)

Согласно опросам ВЦИОМ, причинами этого являются: отсутствие времени (41%). Чаще об этой причине говорят люди 35-44 лет. Плохое состояние здоровья (31%), а каждый пятый (19%) утверждает, что занятия спортом ему не нужны. Нехватка денег - 16% и силы воли 15%. (https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=10001)

В качестве из решений данной проблемы можно предложить совмещать прогулки на свежем воздухе c физическими упражнениями. При этом необходимо давать людям универсальные комплексы упражнений, которые они смогут выполнять даже при отсутствии специальной спортивной инфраструктуры, в местах шаговой доступности, в любое время и практически в любой сезон без участия тренера. Это снимает часть ограничений, таких как отсутствие инфраструктуры, времени на дорогу до фитнес-центра и отсутствия финансовой возможности.

Организуя пространство, которое изначально проектировалось под спортивные мероприятия, а в данный момент является уютным парком, решаем несколько проблем, с одной стороны, здоровье людей улучшается, поскольку они находятся на свежем воздухе, где достаточно зеленых насаждений, с другой стороны, люди занимаются физкультурой, которая также повышает уровень их здоровья, при этом площадь парка позволяет соблюдать социальную дистанцию, что в периоды вирусных заболеваний становится все более актуальным.

В отсутствии тренера, человеку сложно самостоятельно продумать сбалансированный комплекс упражнений, поэтому стенды с описанием упражнений, указанием их интенсивности и последовательности, будут помогать людям провести тренировку наиболее эффективно.
Комплексы упражнений будут разработаны для разных возрастных групп, в том числе и для людей старшего возраста, которые часто не пользуются интернетом. Это будет способствовать их активному вовлечению в занятия физкультурой, что также приведет к качественным улучшении их здоровья и повышению иммунитета.

Проведение открытых тренировок, мастер-классов и игр будет способствовать популяризации этой территории, как объекта для активного отдыха, а также будут иметь положительный социальный эффект - люди будут не просто заниматься спортом на свежем воздухе, но и общаться.

География проекта

г. Шуя

Целевые группы

1. Жители г Шуя
2. Дети и подростки
3. Люди старшего возраста
4. Молодежь