Проекты

Краткое описание

Проект направлен на пропаганду здорового образа жизни для людей старше 60 лет с целью приобщения их к занятиям по скандинавской ходьбе при непосредственной помощи волонтёров «серебряного» возраста.
Сегодня, в условиях пандемии COVID-19, особенно уязвимы перед заболеванием люди с низким иммунитетом, а именно с проблемами в дыхательной и легочной системах. Проведенный «серебряными волонтерами» опрос среди получателей социальных услуг, выявил потребность в занятиях скандинавской ходьбой, которые желают, но, в связи с отсутствием в их населенном пункте спортивных объектов и по состоянию здоровья не имеют возможности посещать занятия в группе в городских поселениях района или в г. Самара. Именно сейчас появилась потребность в возобновлении физической активности после социальной изоляции и минимальной двигательной активности, не только как форма проведения досуга и коммуникации, но и приобщение к здоровому образу жизни. Дополнительно к физическим нагрузкам будет организован курс лекций по здоровому и правильному питанию. Уникальность проекта заключается в том, что людям будут помогать волонтеры старшего возраста, что снимает барьер в общении, улучшает активность, стимулирует к совместной деятельности.
В рамках данного проекта будут сформированы 10 групп по 15 человек в каждой, проживающих в сельских населенных пунктах муниципального района Волжский.
Период реализации проекта составит 6 месяцев (с апреля по сентябрь 2022 года). В ходе проекта более 20 людей старшего возраста будут вовлечены в активную социальную жизнь по средствам волонтерской деятельности и получат знания в новой сфере своего взаимодействия со своими сверстниками с помощью скандинавской ходьбы. Для каждой группы будут организованы: обучающие семинары, вебинары, онлайн-занятия, лекции, мастер-классы по технике скандинавской. Оценка эффективности проекта будет отслеживаться и диагностироваться в ходе реализации проекта с помощью следующих ресурсов: регистрация, анкетирование, фото-видео фиксация, публикации в средствах массовой информации, социальных сетях, печатных изданиях. В результате реализации проекта более 150 пожилых людей улучшат свое физическое, психоэмоциональное состояние, двигательную активность, приобщаться к здоровому образу жизни. Проект переключает внимание пожилых людей с вируса на собственное здоровье, поднятие иммунитета, что позволит снизить опасность заболевания COVID-19.

Цель

1. Приобщение к здоровому образу жизни, укреплению иммунитета и снижению риска заболевания коронавирусной инфекцией людей старшего возраста 60+, при непосредственной помощи «серебряных волонтеров».
2. Популяризация доступного в любом возрасте вида фитнеса «Скандинавская ходьба»

Задачи

1. Обучить людей старшего поколения технике и методике скандинавской ходьбы.
2. Сформировать устойчивую мотивацию к систематическим занятиям скандинавской ходьбой, как оздоровительной, так и спортивной направленностью.
3. Стимулировать людей пожилого возраста к систематическим занятиям скандинавской ходьбой и применению их в практике своей физической активностью.

Обоснование социальной значимости

Тема коронавируса полностью захватила средства массовых коммуникаций, стала основной в приватных и публичных разговорах людей между собой. От этой темы не спрячешься ни в своем личном аккаунте в социальных сетях, ни на семейной кухне.
Работами многих ученых, в том числе и исследователями Сеченовского университета, установлен факт снижения заболеваемости респираторными инфекциями, диабетом, сердечно-сосудистыми и многими другими заболеваниями при регулярных физических нагрузках низкой и умеренной интенсивности. Одним из таких видов аэробной нагрузки является скандинавская ходьба, или ходьба с палками. В городской местности для людей любого возраста создано множество условий для занятий спортом: бассейны, фитнес центры, уличные тренажеры и многое другое. Сельские населенные пункты Волжского района не могут похвастаться таким разнообразием спортивных объектов. Это связано с большим количеством нерешенных проблем в области благоустройства и экономической нецелесообразности таких объектов на селе. А именно в сельских населенных пунктах проживает большинство людей пенсионного возраста от 60 лет и старше. В связи с этим
наш проект предусматривает наиболее интересные и популярные мероприятия для людей старшего возраста: курс лекций занятия скандинавской ходьбой и лечебной физкультурой, лекции о здоровом и регулярном питании. Планируется поддержание мотивации к продолжению регулярных занятий с помощью интересных и разноплановых мероприятий: копилка пройденных километров (фиксация пройденных километров участников в проекте за месяц и за весь период). Особенностью проекта является то, что проведение его мероприятий возможно как в помещениях, так и на открытых площадках (парки, лесопарковые зоны, скверы, стадионы, площадки). Проведение мероприятий на открытом воздухе- занятия скандинавской ходьбой будет в еще большей мере способствовать оздоровлению, укреплению организма, научат бороться с психологическими трудностями и радоваться жизни.
Реализация проекта, создаст новые установки людям старшего возраста на формирование и сбережение своего здоровья, сохранению двигательной активности, регулярному выполнению дыхательных упражнений, ответственного отношения к питанию, что существенно будет способствовать поднятию их иммунитета и снижению риска заболевания коронавирусной инфекцией.
Наш проект послужит наглядной агитацией как людям старшего поколения, так молодежи, что никогда не поздно вести здоровый образ жизни.

География проекта

Сельские поселения муниципального района Волжский

Целевые группы

1. Пожилые люди старше 60 лет. Серебряные волонтеры из числа сотрудников организации