Проекты

Краткое описание

Проект "Серебряный "БИОХАКИНГ" - это продолжение благотворительного проекта "Прогулка с врачом", проводимого с 2018 года инициативной группой семейной клиники "ТАНАР" в г.Набережные Челны. Проект охватил более 1 тыс. пенсионеров и людей предпенсионного возраста. В 2019 году Проект вышел за рамки грода Набережные Челны и стал проводиться нами и в городе Елабуга. Проект получил оценку на уровне РТ и Государственной Думы РФ.
Почему "Биохакинг"? Пришло время не беспрекословно, бездумно подчиняться чужому мнению( даже если это мнение врача), а понимать, осознавать и принимать к действию глубинный смысл ЗОЖ. Важно чтобы человек взял ответственность за своё здоровье на себя. Биохакинг - это в первую очередь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! ( http://chelny-izvest.ru/news/novosti-partnerov/klinika-tanar-delaet-stavku-na-biokhaking-04-2019 )

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА - изменить образ мышления и образ жизни человека старшего поколения (пенсионера), в результате чего, улучшить его физическое, эмоциональное, психическое и социальное здоровье.
Для осуществления этой цели собрана команда профессиональных врачей, психологов, тренеров скандинавской ходьбы. Команда имеет многолетний опыт работы с пенсионерами и людьми предпенсионного возраста. Об этом говорят награды городского, республиканского и российского уровня.
Забытая, добрая санпросвет работа советского времени превращается в яркие лекции, авторские мастер-классы психологов, врачей различных специальностей по рациональному питанию и его коррекции, дыхательной гимнастике, самомассажу, массажу биологически активных точек, цветотерапии, музыкотерапии, ароматерапии, двигательной активности и т.д.
Занятия проходят еженедельно по субботам. Лекции - в клубе " Кызылтау" с подарком от врача - "Копилка полезных практик". Разминка и скандинавская ходьба на 3-5 км. - в лесопарковой зоне. Общение, столь важное для пенсионеров и людей предпенсионного возраста продолжается и в картинной галерее, и на ежемесячных концертах симфонического оркестра под управлением Лермана в Органном зале (абонемент на музыкотерапию), и при проведении экологических акций (к 76 летию Победы в ВОВ "76 лет Победы - 76 яблонь под твоим окном"), походах в лес к "Лесному человеку", демонстрациях "Бессмертный полк", Фестивалях "Скандинавский биатлон"!
Эффективность проекта оценивается по анкетированию, скрининг тестированию на отечественном аппарате "Рофес", измерению и оценке основных физических параметров пенсионера: вес, рост, AД, PS, ИМТ, ЧД, спирография до начала Проекта и по его завершению. Помощниками в обследовании пенсионеров и в проведении массовых мероприятий являются волонтёры - молодое поколение, что так же очень важно. События освещаются в СМИ города, в Интернет ресурсах.

Цель

1. Цель проекта - Через внедрение комплексных инновационных информационно-оздоровительных практик и мероприятий изменить образ мышления и образ жизни людей старшего поколения (пенсионного и предпенсионного возраста) в результате чего, улучшить их физическое, эмоциональное, психическое и социальное здоровье.

Задачи

1. 1. Подготовка проекта к реализации
2. 2. Перестроить мышление (биохакинг) людей старшего полколения (пенсионного и предпенсионного возраста) на ведение здорового образа жизни и взятие ответственности за своё здоровье на себя.
3. 3. Показать наличие ресурсов в организме пожилого человека при типичных заболеваниях людей "серебрянного возраста". Улучшить эти ресурсы.
4. 4. Освоить людьми старшего поколения различные здоровье-сберегающие практики и техники
5. 5. Освоить людьми старшего поколения технику скандинавской ходьбы и двигательные практики
6. 6. Улучшить психоэмоциональное состояние людей старшего поколения
7. 7. Улучшить социализацию людей старшего поколения

Обоснование социальной значимости

В городе Набережные Челны с населением 532472 человека, количество людей пенсионного возраста составляет 149909 человек или 29% населения города.
По данным Всемирной Ассамблеи ООН по проблемам старения, у 80-86% лиц этого возраста имеются хронические заболевания, снижающие физическую и социальную активность.
Из выступления Главы МЗ РТ Марата Садыкова на заседании итоговой коллегии Министерства Республики Татарстан следует: более половины населения Татарстана умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, среди пенсионеров этот показатель и вовсе достигает 80%.
Ежегодно в городе Набережные Челны регистрируется около 2000 новых случаев онкологических заболеваний. Источник: https//tat.versia.ru/xudshim-gorodom-tatarstana-po-zabolevaemosti-rakom-stali-chelny. По данным МЗ РФ, только за 5 лет (с 2013 г. по 2018 г.) число выявленных заболеваний, у людей этого возраста (пенсионного), выросло на 15%.
В городе один специалист по здоровью пожилых людей - гериатр работающий на 0.25 ставки. В городе 7 поликлиник, где люди пожилого возраста могут получить помощь в виде лечения при обострении хронического заболевания от участкового врача. Правда надо ехать в поликлинику, сидеть в очереди( несмотря на электронную запись, очереди сохранились), ждать талончик на анализы и обследование, а дальше хождение на уколы и процедуры.... Самое печальное, что через 3 -4 месяца всё повториться, как в "дне сурка". ПОЧЕМУ? Потому что не ЛЕЧЕНИЕ болезни определяет ЗДОРОВЬЕ. Лекарства не добавляют ресурс по здоровью. Да, они нужны в острый период для снятия симптомов, как нужна заплатка на дыру в одежде. Задача, чтобы "одежда не рвалась" и служила нам долгие годы. А это уже другие технологии и другой подход. Может эту задачу выполнить участковый терапевт с полным коридором острых больных? НЕТ, физически не сможет.
Есть в г. Н.Челны два Центра здоровья, которые 1 раз в 2 года ведут диспансеризацию данной категории людей. Уже хорошо. А дальше??? Как, где, какими технологиями улучшить свой ресурс по здоровью? Вопрос остаётся открытым.
Какие проблемы, влияющие на ресурс по здоровью высвечивают сами пенсионеры?
Мы провели анкетирование 258 пенсионеров нашего города и выявили: у 56% - проблемы в общении с ближайшим своим окружением (недопонимание, отстраненность, чувство одиночества, разрыв в отношениях, невостребованность); у 64% - малоподвижный образ жизни, особенно в зимний период времени; у 82% - незнание основ рационального питания; у 74% - отсутствие знаний и навыков профилактики заболеваний, профилактики старения.
Пришло понимание и внутренняя потребность в создании данного Проекта. Проекта, который в первую очередь направлен на изменение (взлом – биохакинг) мышления в отношении к своему здоровью и образу жизни. Пенсионер с нашей помощью должен понять, что его здоровье зависит от него самогоа не от врача. Необходимо дать людям "серебряного" возраста инструменты и технологии для восстановления и улучшения собственного здоровья и повышения качества жизни. Ведь только здоровые, энергичные, мудрые, социально активные бабушки и дедушки – это сильная, полноценная родовая связь поколений!
Инициативная группа ТАНАР с 2018г. успешно на безвозмездной основе реализует подобный Проект "Прогулка с врачом", но возникает необходимость в его маштабировании, усовершенствовании, привлечении новых человеческих и финансовых ресурсов.

География проекта

Город Набережные Челны

Целевые группы

1. Пенсионеры и люди предпенсионного возраста