Проекты

Краткое описание

Краевая программа "Укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан пожилого возраста в Ставропольском крае на 2019 - 2024 годы" поставила задачу:
"создание для граждан пожилого возраста условий для занятия физической культурой и спортом". Такая постановка задачи однозначно свидетельствует, что физической культуре пожилых людей уделялось мало внимания, условия создавались преимущественно для молодых людей, а в группе риска именно старшее поколение. Статистика смертности это подтверждает.
Центр ОФК - единственная НКО в крае, ведущая регулярную практическую работу по оздоровлению пожилых людей. Центр ОФК в течение 5 лет проводит занятия по специальным упражнениям динамических дыхательных практик. Мы уже провели в этом году более 200 тренингов с посещаемостью более 4000 чел/часов. В период самоизоляции проведено более 50 занятий онлайн, постоянно занимались около 300 человек, просмотров занятий около 7000(самофинансирование без гранта) Ежедневно мы получаем письма благодарности за занятия от десятков людей, которым они помогают преодолевать трудности самоизоляции.
В Проекте мы предлагаем проведение 560 регулярных оздоровительных практических занятий с людьми старшего возраста 60+ для преодоления последствий самоизоляции и укрепления легких, сердца,сосудов, улучшения подвижности суставов, позвоночника и других показателей здоровья.Физические упражнения облегчают течение заболевания пневмонией, это доказано. Мы готовы вести занятия в 5-и городах Кавказских Минеральных Вод:Пятигорск, Лермонтов, Железноводск, Ессентуки, Кисловодск. Практик для пожилых в сети практически нет, мы дадим 50 еженедельных мастер-классов упражнений онлайн с детальным объяснением и демонстрацией способов дыхания и движения, которые дадут возможность изучения и оздоровления пожилым людям всего края. Это профилактическая медицина продляющая жизнь, укрепляющая иммунную систему и здоровье людей группы риска
В случае,если люди будут опять переведены на самоизоляцию, мы будем проводить ежедневные онлайн занятия в течение любого необходимого периода как уже было в этом году.
Для популяризации занятий,привлечения людей возраста 60+ мы проведем массовые мероприятия: 10 показательных выступлений, 10 мастер-классов, 5 Дней здоровья в городах Проекта. Во всех мероприятиях главные участники – это наши занимающиеся. Участие в массовых мероприятиях в качестве исполнителей создает путь самореализации, смысл служения,пример для подражания сверстникам. Вот это и есть настоящее Активное долголетие!Мы дадим поток рекламной информации на ТВ, в сетях, в печатных изданиях. Благополучателей Проекта будет не менее 5000 человек.Выполнение Проекта снимет негативное воздействие прошлой самоизоляции укрепит здоровье людей старшего возраста для преодоления любых новых испытаний, создаст необходимые условия для проведения оздоровительной работы с людьми старшего возраста как в благополучной обстановке, так и в условиях любой возможной эпидемии

Цель

1. Создать систему оздоровительной регулярной благотворительной работы с людьми старшего возраста в пяти городах Кавказских Минеральных вод, которая на основе практик дыхательных динамических упражнений укрепляет легкие, иммунитет, суставы, улучшает общее состояние здоровья, борется с последствиями гиподинамии, связанной с режимом самоизоляции людей главной возрастной группы риска, профилактически готовит людей к возможным новым эпидемиям и использует проверенные методы, получившие высокую оценку занимающихся пожилых людей в процессе анкетирования; распространить обучение системе через интернет

Задачи

1. Вести регулярные занятия(560) по практикам здоровья для пожилых людей, как главной группы риска, обеспечить преодоление негативных воздействий периода самоизоляции у занимающихся в пяти городах проекта, укрепить состояние здоровья, профилактически подготовить людей к возможной новой волне эпидемии.
2. Организовать поток рекламно-информационных и разъяснительных работ (650) в регионе КМВ в программах ТВ, в печатных СМИ, в социальных сетях, с помощью баннеров, листовок, агитационных материалов о роли оздоровительных занятий в укреплении иммунитета и преодолении последствий изоляции и гиподинамии
3. В целях популяризации занятий группы риска, привлечения как можно большего числа людей, для создания занимающимся возможности продемонстрировать свои успехи провести Дни здоровья (5), показательные выступления (10), мастер-классы (10) в городах проекта. Главные участники - наши занимающиеся.
4. Открыть онлайн мастер-классы (50) и размещение в социальных сетях методических видео по оздоровительным комплексам упражнений, которые позволят детально изучить упражнения, дадут возможность людям дистанционно заниматься в удобное время в домашних условиях, расширят распространение практик здоровья
5. Написать, подготовить и издать специальные методические руководства для занимающихся: издать новую книгу по упражнениям, брошюру по оздоровительному питанию, создать видеофильм по новому комплексу оздоровительных практик, переработать и переиздать созданные ранее 6 видеофильмов для интернет-занятий
6. Подготовить 10 общественных инструкторов-добровольцев на специальных занятиях по углубленным программам,которые создают дополнительные стимулы самым увлеченным адептам, проведение ими занятий под руководством тренеров Центра повышает самооценку занимающихся, позволяют реализоваться активной позиции.

Обоснование социальной значимости

В 2019г Правительство Ставропольского края приняло специальную Программу.Цель Программы - "улучшение положения и качества жизни граждан пожилого возраста, проживающих на территории края, путем укрепления их здоровья, увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни". Программа реализуется в 2019 - 2024 годы. В Пятигорске презентуется Оздоровительная программа «Активное долголетие» Источник: https://pyatigorsk.org/18460. В режиме мозговых штурмов решается непростая задача комплексного оздоровления и вовлечения граждан «серебряного возраста» в систему активного и здорового долголетия. Скопировано с сайта: http://sk-news.ru/. Центр ОФК ведет эту работу с 2015 года.
Анализ доступных данных приводит к выводу о том, что в регионе нет общественных организаций, которые бы специально занимались регулярными благотворительными оздоровительными занятиями с пожилыми людьми. Все секции, фитнес-клубы рассчитаны в основном на молодых людей и за свои услуги берут очень высокую плату, что делает их недоступными для большинства пенсионеров, так как средняя пенсия по краю составляет 13 тыс. руб.
В статье, основанной на 11 научных исследованиях ставится вопрос: Коронавирус: нужна ли физическая тренировка во время пандемии? Вывод: средняя по объему физическая активность очень полезна, регулярные физические тренировки, выполняемые за 2-3 месяца до инфицирования вирусами и развития болезни, уменьшают тяжесть заболевания и вирусную нагрузку https://kodelife.ru/koronavirus-nuzhna-li-fizicheskaya-trenirovka-vo-vremya-pandemii/.
Таким образом, региональные и местные власти признают существование проблемы и ищут пути решения, в обществе обсуждаются пути оздоровления и привлечения пожилых людей к активному долголетию. Научные данные подтверждают укрепление иммунной системы путем регулярных занятий физической культурой.
Центр ОФК провел анкетирование среди занимающихся возрастных людей (до 82 лет).100% респондентов ответили "Да" на следующие вопросы: о полезности и необходимости занятий оздоровительным цигун; полезны ли занятия онлайн в период самоизоляции; помогают ли занятия преодолеть эффекты гиподинамии, улучшить самочувствие при выходе из длительного карантина; следует ли поддерживать и распространять такие занятия на другие регионы. Люди перечисляли самые разные показатели улучшения своего состояния здоровья с началом посещения наших оздоровительных занятий,благодарили прямо в анкетах.Многие имеют стаж занятий 5 лет. Судя по ответам эти люди находятся в совершенно другом энергетическом состоянии по сравнению со сверстниками. Дело в том, что мы открыли для них заново мир Физической Культуры Жизни. Теперь их Мир вновь наполнился светом и красками. Они убедились, что жить можно здорово в любом возрасте.
Никакого Активного долголетия невозможно достичь если пожилые люди будут бесконечно болеть, горстями ежедневно потреблять лекарства, но при этом не двигаться, не дышать глубоко, не прорабатывать мышцы, суставы, не давать специальных умеренных нагрузок своему сердцу, сосудам, внутренним органам.Продолжительность жизни не должна расти за счет периода болезней, хронической усталости, гиподинамии, депрессий.
У этой проблемы две особенности: первая - крайне недостаточно мест, где без оплаты люди возраста 60+ могут изучать и практиковать специальные доступные адаптированные оздоровительные гимнастические комплексы упражнений, вторая - раз таких мест нет, то нет и информационной работы по привлечению пожилых к самовосстановлению за счет занятий, не преодолевается психологический барьер "мне уже поздно". Обостряет проблему возможность распространения различных эпидемий, с которыми не в силах справиться ослабленный физически и иммунологически гиподинамичный организм. Наш Проект и решает сразу обе задачи: создаются центры физической культуры для пожилых людей и проводится масштабная информационная компания всеми доступными методами.
Стоимость Программы края составляет 1 млрд 155 млн руб. Эта цифра однозначно свидетельствует о социальной значимости проблемы здоровья пожилых. "Создание для граждан пожилого возраста условий для занятия физической культурой и спортом" - одна из задач программы.
Мы считаем, что никаких вложений не хватит, если не развивать сферы двигательной оздоровительной активности пожилых людей.Нужно решить невероятно сложную задачу: поменять ментальность граждан, убедить, людей в том, что здоровый изначально организм не должен с возрастом превращаться в развалину.
В городах региона КМВ проживает около 180 тысяч пенсионеров, в крае 750 тысяч.Только длительная регулярная настойчивая практическая и информационная работы, выполняемая на высоком профессиональном уровне может создать для них альтернативу: вместо бесконечных болезней, процедур, лекарств, слабости,депрессии,гиподинамии - радостные, приятные, жизнеутверждающие, интересные, наполняющие энергией, жаждой жить с удовольствием, бодростью, здоровьем, хорошим настроением доступные регулярные практики здоровья через дыхание и движение.

География проекта

Курортные города региона Кавказских Минеральных Вод Ставропольского края: Пятигорск, Лермонтов, Железноводск, Ессентуки, Кисловодск. Инструкторы "Центра ОФК" ежедневно выезжают в города проведения Проекта для технической организации и практического проведения оздоровительных занятий, подготовки и проведения массовых мероприятий Проекта, организации рекламно-информационной работы и другой организационной деятельности. Регулярные интернет-занятия дистанционного обучения и практики оздоровительных комплексов упражнений снимаются в переданном для использования спортивном зале, на групповых занятиях в разных городах Проекта и распространяются в сети для всех жителей Ставропольского края из главной группы риска.

Целевые группы

1. Люди старшего поколения (60+) проживающие в Пятигорске, Лермонтове, Железноводске, Ессентуках, Кисловодске, которые будут непосредственно лично участвовать во всех оздоровительных занятиях и других массовых показательных мероприятиях проекта
2. Люди старшего поколения (60+) проживающие в Ставропольском крае, которые будут участвовать в онлайн-занятиях и других дистанционных программах по изучению и практике оздоровительных комплексов.