Проекты

Краткое описание

Проект «Здоровье - прежде всего» - это система мероприятий для приобщения горожан старшего возраста категории 55+ к здоровому образу жизни и здоровому состоянию тела посредством тренировок - движений в методике системы «Пилатес». Пандемия 2020 года показала - насколько важно иметь крепкий иммунитет и быть в хорошей физической форме. И особенно это касается людей выбранной целевой аудитории, которые живут на Севере и имеют ослабленный иммунитет. Среди заболевших коронавирусом в Ханты-Мансийске на 14. 07.2020 г. – 60% людей старше 55-ти лет. Многие из них много времени уделяют работе, семье и забывают о том, что нужно заботиться о своем здоровье. Многие, вышедшие на пенсию, считают, что современные методики – только для молодежи и не имеют ничего общего со старшим поколением. Проект должен развеять этот миф, привлечь к приятным тренировкам людей категории 55 + дать им возможность поверить в свои силы и поправить здоровье, укрепить в своем сознании мысль, что только профилактика и движение помогут нашему иммунитету, а в будущем выбрать свою собственную систему профилактики.
В рамках проекта с помощью профессионального тренера по пилатесу северяне старшего поколения обретут хорошую физическую форму, здоровый дух и повысят функциональность своего организма. Проект реализуется в городе Ханты-Мансийске с сентября по декабрь 2020 г. Хотя уникальность проекта в том, что присоединиться к нему смогут не только жители Ханты-Мансийска, но и всего округа через прямые онлайн-трансляции тренировок. Тем самым, проект должен способствовать массовому привлечению людей старшего поколения к пропаганде здорового образа жизни, к спортивному времяпрепровождению, к укреплению иммунитета в период распространения коронавируса.
Наш проект «Здоровье - прежде всего» поможет гражданам осознать необходимость заботы о своем здоровье и приступить к конкретным действиям.
В рамках проекта будут организованы:
1) Еженедельные открытые бесплатные тренировки с профессиональным тренером по расписанию в спортивном зале, оснащённым необходимым оборудованием для занятия пилатесом. Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки клиентов и спланированы таким образом, чтобы к ним можно было присоединиться новичкам. Тренировки будут проходить 2 раза в неделю. Будут организованы
регулярные онлайн трансляции тренировок ( возможность для дистанционных тренировок) для жителей, которые не могут посещать тренировки очно.
2) Внедрение систем мотивации, лояльности и поощрения для привлечения и удержания участников.
Тем самым многие участники получат возможность пройти курсы аквааэробики.
Команда проекта сделает все возможное, чтобы стремление заниматься физкультурой, специальными упражнениями. рассчитанные на старшее поколение, стало постоянным образом жизни категории северян 55 +.
Тренировки будет вести опытный фитнесс-тренер, который имеет большое количество положительных отзывов в работе в пабликах Ханты-Мансийска. К тренировкам смогут приобщаться все желающие.

Цель

1. Приобщить категорию северян старшего поколения к постоянному активному образу жизни и к заботе о своем здоровье.

Задачи

1. 1.Подготовить методику тренировок, адаптированную к категории людей 55+, проживающих на севере, для укрепления иммунитета и восстановления тонуса организма.
2. 2 Разработать и запустить пиар-кампанию в городе Ханты-Мансийске в целях популяризации здорового образа жизни.
3. 3.Запустить систему бесплатных тренировок с лекционным сопровождением для массового вовлечения в проект участников ( оффлайн и онлайн ).
4. 4. Разместить материалы проекта на сайте проекта для закрепления практики и привлечения северян к здоровому образу жизни.

Обоснование социальной значимости

Наш проект "Здоровье - прежде всего" - это методика системы «Пилатес», которая позволяет укрепить иммунитет, укрепить опорно-двигательный аппарат, избавится от болей в различных частях тела, улучшить физические качества, подтянуть фигуру. В связи со сложившейся в мире ситуацией, связанной с пандемией, мы увидели, что коронавирус изменил наши повседневные привычки. Нельзя забывать, что бездействие несет серьезный риск для здоровья, особенно у пожилых людей. И этой категории населения нужно не просто рассказывать об этом – нужно убеждать, нужно вовлекать, нужно мотивировать к действию. При занятиях спортом очень важна система и поддержка. Для этого мы решили объединить людей категории 55 + в новые спортивные группы, для которых будут организованы занятия по специальной методике на основе пилатес.

Система упражнений пилатес появилась в 1920-х годах. Её создатель Джозеф Пилатес взял методики из разных практик, таких как йога и тайчи, включил в свою систему физические упражнения и растяжку, дыхательные техники и концентрацию на движении тела. Называл свою систему "Пилатес «Контрология». Пилатес подходит для людей с любым уровнем подготовки, помогает стать сильнее и пластичнее, увеличивает осознанность и меняет дыхательные привычки. На тренировках каждый человек сможет развивать гибкость, увеличить силу, снизить стресс и улучшить психоэмоциональное состояние. Из истории: в 1918 году Джозеф Пилатес и его метод движения сохранил жизнь десяткам тысяч заключенных в концлагере Мэн, в период пандемии испанки. Тогда грипп унес больше жизней чем война. Джозеф констатировал, что ни один из заключенных, занимавшихся по его системе, не умер от эпидемии, о чем свидетельствуют сохранившиеся газетные публикации.

Современные исследования доказывают, что физические упражнения могут оказывать влияние на иммунную систему организма. И проект "Здоровье - прежде всего" поможет людям позаботиться о своем самочувствии, жизненной энергии, позволит быть на подъеме и докажет, что наша жизнь в период пандемии может измениться и в лучшую сторону.

По данным поисковой системы https://wordstat.yandex.ru/ количество запросов на тему «Как повысить иммунитет» кратно выросло в России в марте 2020 года с 50000 запросов в конце февраля – к 120 000 запросам к середине марта. Люди ищут в интернете» как повысить иммунитет взрослому», «как повысить иммунитет в домашних условиях» и т д. Проект позволит целевой группе найти ответы на вопросы и поправить здоровье в своем родном городе. Проект актуален тем, что позволит помочь именно старшему поколению. Если люди активного возраста вопросы с тренировками решают самостоятельно, имеют для этого финансовые средства, веру в себя возможности здоровья, то люди категории 55 + очень уязвимы в этом отношении.

Сопровождать проект будет общественная организация, которая зарекомендовала себя как известный в городе просветительский центр. За посещаемые тренировки будут начисляться баллы, которые в итоге будут переводиться в подарки: бесплатные посещения занятий в формате «Аквааэробикой», промо-продукция проекта, скидки от партнеров и т.д.

Также будет осуществляться информирование целевой группы о необходимости укреплять свой иммунитет, и особенно в период распространения коронавирусной инфекции. Регистрация в проекте, вся информация о тренировках, и взаимодействие с участниками будут вестись в социальных сетях.

География проекта

г. Ханты-Мансийск, а также все муниципальные образования Югры

Целевые группы

1. люди старшего возраста 55+