Проекты

Краткое описание

Реализация проекта "Начните с нами! Начните сейчас!" направлена на организацию мест для занятий спортом взрослого населения сёл трёх районов Омской области и вовлечение жителей сельской местности в систематические занятия физкультурой. По партнёрскому соглашению в проект взяли те сельские поселения, которые реально заинтересованы улучшить условия для занятий физкультурой в селе и готовы вкладывать в это средства. В проект включены также две группы здоровья, действующие на протяжении нескольких лет на общественных началах, и реабилитационный центр для несовершеннолетних, которые нуждаются в спортивном инвентаре. Команда проекта на средства гранта приобретёт необходимое спортивное оборудование и инвентарь под конкретные запросы имеющихся коллективов физической культуры и населения села, а партнёры - администрации сёл - доставят и установят это оборудование на подготовленных площадках в общедоступных местах.
Всего будет оборудовано или оснащено инвентарём для систематических занятий спортом 11 мест в 9 сёлах Омской области.Деятельность по проекту начнётся с 15 июля, одновременно будет идти комплектация оборудования и выездные презентации проекта в сёлах в виде массовых фитнес-зарядок эстафет по скандинавской ходьбе с опытными тренерами-волонтёрами на открытом воздухе под девизом "Двигайся больше - проживёшь дольше!" и автограф-шоу с омскими спортсменами, которые организует команда проекта. Во время выездов будут отобраны лидеры общественного мнения, люди, ведущие активный образ жизни разных возрастов и сняты ролики социальной рекламы для транслирования в сети Интернет. Благополучателями такой социальной рекламы по темам "Лайф-стайл" и "Моё портфолио здоровья" станут не менее 139 000 пользователей интернета. Мероприятия по открытию оборудованной площадки пройдут в виде спортивно-оздоровительных квестов, в которых примут участие жители сёл. Участники будут разделены по возрастным группам. "Острова здоровья" - так мы назвали эти мероприятия включат в себя тренировки на тренажёрах, консультации опытных фитнес-тренеров, мини-лекции о здоровом питании с дегустацией. Во время массовых мероприятий участникам будут раздавать флаеры "Правила использования тренажёров", рецепты приготовления блюд и напитков для правильного питания. В результате реализации проекта не менее 2540 человек получат навыки занятий физкультурой на тренажёрах и использовании простейшего оборудования для домашних тренировок. Не менее 5420 сельских жителей получат возможность систематически и бесплатно заниматься физкультурой и спортом.

Цель

1. Вовлечение в систематические занятия физической культурой сельских жителей молодого (старше 14 лет), среднего и старшего возраста, путём создания доступных и современных условий в сёлах Омской области и обучения основам здорового образа жизни и простым и эффективным упражнениям

Задачи

1. Создание и укрепление материальной базы для доступных систематических занятий физической культурой жителей девяти сёл Омской области от 14 лет и старше
2. Обучение жителей сёл комплексам упражнений на различные группы мышц, соответствующих их возрасту и здоровью, а также навыкам пользования тренажёрами и спортивным оборудованием
3. Вовлечение большего числа жителей сёл разного возраста в систематические занятия физической культурой, путём создания участниками проекта социальной рекламы о здоровом образе жизни и распространения её в сети интернет

Обоснование социальной значимости

Идея этого проекта возникла во время реализации одноименного проекта "Начните с нами! Начните сейчас!". Журналисты районной газеты "Пламя всегда с вами" Одесского района, которые являются членами общественной организации "Лидеры, Юнкоры, Краеведы, Селькоры" в ноябре 2019 года - апреле 2020 года побывали во всех местах, где есть минимальные условия для занятий спортом взрослого населения в райцентре и сёлах Одесского района, проанализировали условия, провёли консультации с общественными тренерами (где они имелись). Еженедельно ролики с занятиями выкладывались на сайте газеты и странице газеты в Одноклассниках, на ленте районных газет Омской области в Одноклассниках, совокупная группа которых составляет 100 тысяч подписчиков. Так как ролики занятий были общедоступными, обратную связь мы получали и из других районов Омской области. Журналисты на своем примере показывали простейшие, доступные для любого возраста упражнения, так как возраст сотрудников от 25 до 52 лет. Мы хотели показать, что заниматься физической культурой не только полезно, но и модно! Во время работы проекта мы провели конкурс среди читателей, наградив тех, кто успешно сдал нормы ГТО в своих возрастных категориях.
Проект показал, что у взрослого сельского населения есть большой интерес к занятиям физической культурой, поддержанию активного образа жизни в любом возрасте, есть желающие, но для этого необходимы некоторые условия. В частности, в сёлах акцент ставится на детях - многие федеральные программы помогают ремонтировать школьные спортзалы, строить комплексы для занятий. Но работающая молодежь, студенты, приезжающие домой на выходные и каникулы, а также взрослое население, занятое личным подсобным хозяйством и на производстве, возможностей заниматься в любое удобное для них время не имеют. Либо такую возможность предоставляют за деньги предприниматели только в райцентре . Но в сёлах таких услуг нет - это не рентабельно, нет специалистов и т.д.
Учитывая пожелания людей, которых мы вовлекли в систематические занятия физической культурой во время реализации проекта "Начните с нами! Начните сейчас!", мы поняли, что решить эту проблему комплексно можно только объединив усилия местной власти (администраций сельских поселений) и общественных организаций, привлекая средства предпринимателей и субсидии фонда Президентских грантов.
Поддержка стихийных коллективов физической культуры по интересам, созданных в наших сёлах, может дать большой импульс для вовлечения в систематические занятия физической культурой гораздо большего числа жителей. Улучшив имеющиеся условия для занятий, согласно запросам и потребностям в инвентаре, организовав консультации с врачами, инструкторами высокого уровня во время реализации проекта, мы поможем сельским жителям подобрать для себя комплексы упражнений, образуем новые коллективы физической культуры по возрастам и (или) интересам. В проекте предусмотрена работа с разными целевыми группами. Возможно, на начальном этапе реализации проекта они будут смешанными
Почему это нужно делать именно сейчас? Появление смартфонов, компьютеров и других устройств оказало существенное влияние на образ жизни.Резко снизилась физическая активность человека.Это отрицательно сказывается на функциональных способностях, ослабляет скелетно-мышечный аппарат человека. Движения сведены к минимуму, резко падающий уровень энергозатрат влечёт за собой сбои в мышечной, сердечной, сосудистой и дыхательных системах. Это отрицательно сказывается на здоровье человека, и становится причиной развития многих болезней.
Регулярные занятия физической культурой позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат: кости становятся устойчивыми к нагрузкам, а мышцы, увеличиваясь в объёме, обретают большую силу.Такие занятия способствуют укреплению и развитию нервной системы, увеличению быстроты и ловкости, улучшению координации. Становятся выносливее кровеносные сосуды и сердечная мышца, улучшается работа органов дыхательной системы.
Занятия физкультурой и спортом повышают защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействию агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке, различным стрессовым ситуациям. Во время занятий происходит выброс эндорфинов, которые вызывают ощущение счастья и эйфории. Именно поэтому после занятий в тренажёрном зале, плавании или пробежки человек не только расстаётся с отрицательными эмоциями, но и начинает думать о хорошем. Тренировки - отличный способ снять эмоциональное напряжение, выплеснуть негатив, избавится от тревоги.
Своим проектом мы хотим развеять миф о том, что сельским жителям занятия спортом не нужны, потому что у них много физической работы на огородах, на личных подворьях при выращивании животных. Но от такой работы, где всегда задействованы только определенные группы мышц, наступает только усталость, а при правильной нагрузке, в организме вырабатываются гормоны счастья, радости. Наверное, это слишком громко сказано, но мы хотим сделать людей счастливыми.

География проекта

Проект реализуется в девяти сёлах Одесского, Павлоградского и Азовского районов Омской области, в которых есть взрослые коллективы физической культуры, В нём участвуют 11 коллективов физической культуры, в одном из которых ("Серебряный возраст" в Одесском) целевая группа - от 50 до 80 лет, в другом (Реабилитационный центр для несовершеннолетних) целевая группа - от 14 до 18 лет, в девяти остальных -смешанные целевые группы - от 14 до 80 лет

Целевые группы

1. молодежь, средний возраст. люди старшего поколения