Проекты

Краткое описание

Проект «Твой ход к башкирскому долголетию» направлен на увеличение доли граждан старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, через подготовку 14 инструкторов по скандинавской ходьбе, обучение в течение 6 месяцев не менее 840 жителей Уфы в возрасте от 50 до 65 лет навыкам скандинавской ходьбы и вовлечение их в добровольческую деятельность в сфере ЗОЖ. Он направлен на реализацию проекта Главы Республики Башкортостан «Башкирское долголетие», который был утвержден 1 октября 2020года Указом Главы Республики Башкортостан №УГ-417.
Целевая аудитория проекта – жители Уфы от 50 до 65 лет. Скандинавская ходьба вызывает интерес у людей такого возраста. Особенно популярным этот вид физической активности стал после проведения в Уфе регионального этапа федерального проекта «Ходи, Россия!» с участием Марко Кантаневы и Ирины Слуцкой 19 апреля 2019 года. Однако в настоящее время нет системного скоординированного обучения людей старшего возраста основам скандинавской ходьбы на безвозмездной основе.
Социальный проект будет реализован во всех 7 районах города Уфы, в связи с чем предусматривает обучение 14 инструкторов скандинавской ходьбы на базе действующего Центра культуры здоровья «Жизнь» (по 2 инструктора для одного района). По завершении двухдневного обучающего семинара (12 часов) будут выданы сертификаты Российской Школы скандинавской ходьбы. Для последующего обучения новичков каждый инструктор получит палки для себя и 10 комплектов палок для скандинавской ходьбы, которые могут быть безвозмездно арендованы обучающимися и обученными. По условиям договоров на обучение каждый инструктор обязан ежемесячно в с апреля по сентябрь 2021 г включительно бесплатно обучить скандинавской ходьбе не менее 10 новичков. Для обучения проводится 1 теоретическое занятие и 3 практических по 1 часу каждое. Всего в течение 6 месяцев каждый подготовленный инструктор обучит не менее 60 человек. В итоге обучение пройдут 840 жителей Уфы старше 50 лет, которые впоследствии станут волонтерами при обучении последующих групп.
Вовлечение лиц старшего возраста в активную добровольческую деятельность будет способствовать удовлетворению потребности человека в самореализации, общении, использовании свободного времени. При этом повысится роль волонтеров в пропаганде здорового образа жизни. Сформируется группа активистов скандинавской ходьбы (не менее 70 человек, не мене 10 человек в каждом из 7 районов).
В октябре 2021 года в рамках ежегодных республиканских мероприятий «Все плюсы зрелого возраста» будет проведен Фестиваль скандинавской ходьбы «На пути к цели, 80+» с участием обученных горожан в количестве не менее 100 человек, где будут подведены итоги проекта, отмечены самые активные участники.
Для дальнейшего тиражирования проекта будут проведены информационные семинары в городах Октябрьский, Туймазы, Стерлитамак, Салават, Нефтекамск(100 человек)
Ход реализации проекта будет освещаться в местных СМИ, на странице проекта в социальных сетях.

Цель

1. Увеличение доли граждан старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, через подготовку 14 инструкторов по скандинавской ходьбе, обучение в течение 6 месяцев не менее 840 жителей Уфы в возрасте от 50 до 65 лет навыкам скандинавской ходьбы и вовлечение их в добровольческую деятельность в сфере ЗОЖ,

Задачи

1. Организация информационной кампании по проекту «Твой ход к башкирскому долголетию».
2. Подготовка инструкторов по скандинавской ходьбе в количестве 14 человек для организация занятий по скандинавской ходьбе на постоянной основе в 7 районах города Уфы.
3. Обучение жителей города Уфы в возрасте от 50 до 65 лет основам скандинавской ходьбы в течение 6 месяцев в количестве не менее 840 человек.
4. Подведение итогов проекта на Фестивале скандинавской ходьбы «На пути к цели к цели 80+» с участием не менее 100 человек. Формирование группы активистов скандинавской ходьбы(не менее 70 человек), вовлечение лиц старшего возраста в активную добровольческую деятельность по пропаганде ЗОЖ.
5. Повышение уровня информированности старшего поколения по вопросам сохранения и укрепления здоровья; формирование приверженности к ЗОЖ.

Обоснование социальной значимости

Согласно данным Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Республике Башкортостан (https://bashstat.gks.ru/) за период с января по июль 2020 года число родившихся в Республике Башкортостан 23 559 человек. Число умерших- 31 470 человек.
Кроме того, в Республике Башкортостан, как и в целом по Российской Федерации, сохраняется превышение доли населения старше трудоспособного возраста над долей лиц моложе трудоспособного и эта доля растет. Численность населения старше трудоспособного возраста в республике на начало 2020 года составляла 1019,0 тыс. человек, или 25,2 процента к общему количеству жителей региона (в 2019 году это было 24,6 процентов). Увеличение абсолютного числа лиц старших возрастных групп объективно ведет к повышению численности граждан, испытывающих трудности с решением медицинских, социальных и психологических проблем. Возрастает доля лиц с патологией, ассоциированной с возрастом (острые респираторные заболевания, остеопороз, сопровождающийся с переломами, артрозы и артриты, различные дегенеративные заболевания мозга, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т. Д.). Эти сложные заболевания требуют длительного стационарного лечения и применения большого количества лекарственных препаратов, что безусловно представляет большую социально-экономическую проблему для республики.
Проблемой в области сохранения здоровья лиц старшего возраста является так же низкая ответственность граждан за свое здоровье, отсутствие достаточной мотивации к ведению здорового образа жизни и поддержанию здоровья. Низкая двигательная активность, недостаток знаний так же отрицательно влияют на здоровье.
В связи с этим в такой ситуации актуальным является поиск новых путей для повышения уровня здоровья старшего поколения, как для профилактики преждевременного старения, так и для увеличения продолжительности активного периода жизни людей пожилого и старческого возраста.
В рамках реализации Указа Президента Российской Федерации от 7.05.2018 г. №204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 г.» Распоряжением Правительства Республики Башкортостан №1256-р от 12.12.2018 г. утвержден паспорт регионального проекта «Реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение». Цель проекта - увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни до 67 лет. При этом к целевым показателя отнесена доля граждан старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности граждан старшего возраста, %. Как следует из паспорта проекта, на период 31.12.2017 г этот процент в Республике Башкортостан составлял 4,8, в 2019 г. должен составить 7,7%, а в 2024 г.-13,0 %.
В целях реализации регионального проекта «Старшее поколение» 1 октября 2020 г. был утвержден проект Главы Республики Башкортостан «Башкирское долголетие». В числе основных мероприятий по повышению качества жизни старшего поколения – развитие школ здоровья «Академия активного долголетия», организация медицинских осмотров на дому, создание общественных пространств «Тропы здоровья» на территориях крупных городов и райцентров республики. Будут созданы так же спортивные и оздоровительные группы для занятий скандинавской ходьбой, плаванием, дыхательной гимнастикой, йогой.
Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, а в зрелом особенно, является регулярная физическая активность. Результаты многочисленных исследований показывают, что скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для людей старших возрастных групп. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом месте, в любое время, с любой нагрузкой и, что немаловажно, бесплатно. Это безопасно. В скандинавской ходьбе используются специальные палки, то есть в отличие от обычной ходьбы используются четыре точки опоры (ноги и палки). За счет этого обеспечивается стабильность и баланс (равновесие) тела, что является ключевым компонентом профилактики падений для людей старшего поколения. Занятия скандинавской ходьбой задерживают процесс старения организма. При этом повышается мобильность людей зрелого возраста, улучшается стабильность и подвижность, снижаются проблемы опорно-двигательного аппарата, снижается риск возникновения возрастных заболеваний, укрепляется иммунная система.
Однако для занятий скандинавской ходьбой нужно предварительное обучение, что не всегда доступно людям зрелого возраста. Программа «Твой ход к башкирскому долголетию» предусматривает бесплатное обучение скандинавской ходьбе. Систематизация такого обучения и координация обученных активистов делает проект инновационным. Проект является социально значимым, так как направлен на сохранение жизни и здоровья одной из уязвимых слоев населения, предотвращение развития социально значимых заболеваний, сокращение смертности.

География проекта

город Уфа Республики Башкортостан

Целевые группы

1. Жители г. Уфы от 50 до 65 лет