Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего возраста во время пандемии коронавирусной инфекции , на приобщение их к активным занятиям физической культурой и спортом, на повышение качества в жизни пожилых людей. В среднем и пожилом возрасте сил и энергии уже не так уж много, как в юности, и гибкость уже не та, однако благодаря богатству содержания и уникальности ушу им можно заниматься в среднем и преклонном возрасте, стоит только подобрать подходящий стиль. Для этого предусмотрены мероприятии с соблюдением требовании роспотребнадзора во время пандемии, во дворах и скверах города по утрам для их активного, творческого и профессионального долголетия, по привлечению к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Подобраны инструкторы по УШУ и волонтеры для проведения оздоровительных занятий для пожилых людей.
Для эффективной дистанционной работы с нашими пожилыми людьми, необходимы технические возможности.
На сегодняшний день наши волонтеры провели опрос, выяснили их технические возможности (skype, zoome, whats app, viber), составили рекомендательные маршруты (онлайн занятия).
В неделю два раза по утрам активные пожилые люди выходят в удобную площадку или сквер вблизи дома, по утвержденным площадкам . В первых занятиях один из волонтеров с планшетом, выходит вместе с пожилыми и учит, как провести онлайн-занятии с помощью гаджетов. Так как проект "Не все, но вместе" продолжение выигранного творческого проекта в грантах Фонд Президента Российской Федерации 2019 года "Моя Агитквартира", уже есть группы активных пожилых людей которые хорошо разбираются в гаджетах и сами общаются с тренером дистанционно. Пожилые люди соблюдая дистанцию, начинают тренироваться, инструктор по УШУ дистанционно проводит занятие. По мере возможности во всех площадках занятии начинаются одновременно, инструктор, сначала с помощи волонтера, потом им самим дает задании или замечании. Все пожилые люди общаются с друзями из других площадок, тем назван проект "Не все, но вместе" Запланирован 4 площадки для занятия по УШУ в городе Кызыле.Это микрорайон Южный, микрорайон Детский мир,центр города Площадь "Центр Азия", микрорайон Восток "Площадь Победы". За сентябрь и октябрь пожилые люди занимаются в площадках на свежем воздухе.
С ноября по март идет онлайн-занятии дома. Под руководством тренера, пожилые люди дистанционно продолжают заниматься дома, тоже общаясь с друзями. Каждая площадка один раз в два месяца занимаются в спортивном комплексе вблизи своих микрорайонов. Показывают свои выступлении, строго соблюдая дистанцию и все требовании против распространения коронавируса. С апреля месяца по сентябрь возобновляются онлайн-занятии на площадках, набирая новых участников для проекта. 1-го октября ко дню пожилых людей, все члены площадок, выступают в скульптурном центре города "Центр Азии"

Цель

1. Укрепление здоровья людей старшего поколения во время пандемией коронавирусной инфекции с приобщением к активным занятиям физической культурой и с специальным курсом по УШУ.

Задачи

1. Подготовить площадки для онлайн-занятий и информировать о проекте.
2. Организовать групп по микрорайонам и определить физических возможностей и состояния здоровья пожилых,подобрать подходящий стиль.
3. Следить онлайн-занятии за каждой группой, для хорошего выступления в спортивных комплексах.
4. Организовать выступление всех площадок в туристическом комплексе "Центр Азии"
5. Анализировать работу проекта обсуждая отдельные проблемы по работе с женщинами попавшиеся в трудную жизненную ситуации.

Обоснование социальной значимости

В связи со сложившейся ситуацией с в работе Автономной Некоммерческой организации произошли изменения. Наши пожилые люди перешли на дистанционное профилактическое занятие. Так как несмотря на карантинные мероприятия, пожилым людям необходимы систематические занятия. Все развивающие, физические занятии мы перевели в онлайн. Наш контингент получателей - это пожилые люди, некоторые с ослабленным здоровьем, поэтому в дальнейшем, чтобы не подвергать опасности их здоровье, планируем перевести всю работу в течение года в режим онлайн. Мы считаем реализацию проекта в нынешних условиях актуальной и необходимой.
Духовно-нравственное развитие достигает содержательной полноты и
становится актуальным для пожилых людей, когда соединяется с
жизнью, реальными социальными проблемами, которые необходимо решать
на основе морального выбора, через проявление милосердия, заботы о людях.
По опросам волонтеров, только каждый пятый пенсионер ведет здоровый образ жизни. Большинство же пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не поддерживают форму с помощью витаминов и физических упражнений, выяснили сотрудники НИУ ВШЭ. Эксперты констатируют, что ЗОЖ — одна из основ долголетия. Но чтобы оказаться в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки людям всех возрастных групп.
Только 17,8% российских пенсионеров соблюдают классические правила ЗОЖ: занимаются физкультурой, соблюдают диету и проходят профилактические осмотры. Такие результаты получили специалисты НИУ ВШЭ, проанализировав 26,5 тыс. интервью людей пожилого возраста.

Помимо ЗОЖ, исследователи выделили еще несколько категорий, характеризующих стиль жизни. Самый популярный получил название «базовый», его придерживаются 52,3% респондентов. В эту группу попали пожилые люди, которые употребляют меньше алкоголя и вредных продуктов, чем все остальные, но нечасто обращаются к физической культуре, к диетам, приему витаминов.
Пожилые люди часто могут получить травмы в традиционных физических упражнениях, у людей, занимающихся ушу, улучшается реакция, увеличивается сила и, соответственно, уменьшается возможность получения травм и увечий, поэтому большая часть физических упражнений занимает элементы по УШУ
Регулярные и упорные утренние тренировки укрепляют тело, улучшают функционирование различных систем и органов, стимулируют обмен веществ в организме, продлевают жизнь и сохраняют молодость.

География проекта

г. Кызыл

Целевые группы

1. Люди старшего поколения