Проекты

Краткое описание

Школа юных богатырей – серия игровых занятий физкультурой (с параллельным обучением самостоятельным занятиям по общефизической подготовке) для детей 5-14 лет. Особое внимание уделяется детям в возрасте 5-7 и 8-9 лет.

Проект направлен на устранение последствий жесточайшей нехватки движения из-за перехода большинства населения Пензы в режим самоизоляции. Подобная нехватка только на первый взгляд кажется малозначимой. Гиподинамия – серьезнейшая проблема современного мира вообще, особенно резко проявившая себя при пандемии коронавируса именно из-за режима самоизоляции, введенного на территории Пензы и области с конца марта. Занятия же физкультурой в школах и садиках, а также спортивные тренировки были отменены еще раньше.

Почему именно дети? Потому что именно по ним самоизоляция ударила сильнее всего. Дети просто не понимали, почему их заперли в четырёх стенах. Не понимали, что им делать в замкнутом пространстве городских квартир.

Почему именно игры? Потому что игра – самая лучшая форма двигательной активности для детей. Практика наших детских тренировок показывает – дети могут устать от всего, не устают они только от игры. Игровое занятие детям интересно всегда, важно лишь правильно подобрать игру. Управляя выбором игр, можно развивать все физические качества, укреплять психику вообще и волевые качества в частности, учить детей социальному взаимодействию. Игра – это азарт, соревнование. В конце концов, играть просто весело!

Мы запускаем серию игровых занятий, чтобы дать детям возможность развиваться физически, позволить увеличить объемы движения, дать им пример нескучной двигательной активности. Занятия строятся так, чтобы дети играли и учились заниматься физкультурой самостоятельно, без принуждения. Причем учились в режиме активного отдыха от игр, а не наоборот, как это принято на занятиях по физкультуре в школе и детском саду. На игровых занятиях легко понять, что физкультура – это весело и интересно, что это легко и доступно, что заниматься можно везде. Через игру дети станут на шаг ближе к здоровому образу жизни.

Игровые занятия мы будем проводить трижды в месяц, в разных районах города. Пока позволяет погода, игры будем проводить на свежем воздухе, затем продолжим занятия в спорзтзалах и ФОКах. Для младших детей 5-9 лет занятия будут длиться один час, для детей 10-14 лет продолжительность будет составлять 90 минут. С детьми будут заниматься опытные инструкторы и тренер.

Проект стартует сразу с первого игрового фестиваля на свежем воздухе. На фестивале дети смогут за одну встречу познакомиться с лучшими играми из разряда «боевых» и состязательных, почувствуют вкус игры и победы в ней. Награждены будут все участники, а призеры и победители в каждой игровой номинации получат ценные призы.

Второй подобный фестиваль пройдет в конце марта в одном из ФОКов Пензы. Он позволит выявить лучших среди тех, кто занимался с нами в течение всего этого времени. И, главное, снова даст возможность детям вволю подвигаться и поиграть!

Цель

1. Обучить детей заниматься физкультурой самостоятельно, в том числе в ограниченном пространстве

Задачи

1. Организовать группу (группы по районам Пензы) занимающихся
2. Обучить детей занятиям общефизической подготовкой в различных условиях (в том числе в ограниченном пространстве городской квартиры) в игровой форме. Дать им понять, что физкультура - это весело и интересно.

Обоснование социальной значимости

По данным официальной статистики в Пензе проживает чуть больше 45 тысяч детей в возрасте 5-14 лет. Из них только 32% регулярно занимались физическим развитием (посещали спортивные сооружения Пензы, тренировались, занимались в группах здоровья) до введения режима самоизоляции. Причем это статистика официальная. Реально же занимающихся еще меньше. Сколько из тех детей, кто не тренировался, страдали от недостатка движения (гиподинамии) в Пензе никто не считал. Зато точно можно сказать, что в режиме самоизоляции нехватку движения ощутило на себе всё население города – и взрослые и дети.

О гиподинамии говорят и пишут много. Вот некоторые ссылки только на пензенские интернет-ресурсы, посвященные проблеме «отсроченной смерти»:
• https://www.penzainform.ru/press/penza_plus_tv/2020/03/19/opasnost_gipodinamii.html
• https://russia58.tv/projects/274678/
• https://russia58.tv/news/273693/
• http://www.penzagkb.ru/index.php/posetytelyam/publications/886-vliyanie-fizicheskoj-aktivnosti-na-zdorove-molodykh-lyudej
• http://penzagorpol.ru/gipodinamiya-i-nashe-zdorove/

Физическая активность детей играет очень важную роль в развитии двигательных навыков ребенка, в формировании нервных связей между опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой и внутренними органами, в развитии мускулатуры и скелета, в формировании осанки ребенка, в регуляции обменных процессов, кровообращения и дыхания, в развитии сердечно-сосудистой системы.

Врач-кардиоревматолог пензенской городской детской поликлиники Кудряшова Е.А. пишет о том, что гиподинамия особенно опасна в раннем детском и школьном возрасте. Она резко задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма. Сильно снижается сопротивляемость организма возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут становиться хроническими. Малая подвижность у детей может приводить к более выраженным нарушениям функций, чем у взрослых, к снижению не только физической, но и умственной работоспособности.

Гиподинамия приводит к серьезным нарушениям в организме ребенка, системы которого недополучают двигательной активности, не развиваются должным образом:
• слабеет сила сердечных сокращений, тонус сосудов;
• уменьшается трудоспособность;
• нарушается кровоснабжение тканей, обеспечение клеток кислородом и питательными веществами уменьшается;
• развиваются ожирение, атеросклероз;
• слабеют и атрофируются мышцы, уменьшаются выносливость, сила;
• нарушаются нервно-рефлекторные связи, деятельность всей нервной системы (депрессия, вегето-сосудистая дистония);
• происходит сбой в обмене веществ;
• уменьшается костная масса, что приводит к остеопорозу;
• в будущем гиподинамия приведет к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемии, артериальной гипертонии), расстройствам дыхания, пищеварения.

В начале июня мы опросили родителей детей в возрасте от 7 до 14 лет. В опросе участвовало 73 человека. На вопрос «Сколько времени в день дети проводят в сидячем положении» ответы распределились так: 8% школьников проводят в таком положении 5-6 часов, 20% проводят в положении сидя 6-7 часов, 60% - 7-8 часов, 12% - более 8 часов. И сами дети, и их родители просто не понимают всего масштаба угрозы столь жесткой нехватки движения.

Лекарство от гиподинамии одно — это движение, лучше всего движение разнообразное. Согласно результатам нашего опроса в семьях только 18% опрошенных дети ежедневно получали возможность двигаться ежедневно в течение более 60 минут в день (прогулки, прогулки с животными, походы в магазин, тренировки и школьная физкультура онлайн). Согласно же глобальным рекомендациям ВОЗ дети и подростки (5-17 лет) должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности, не менее 60 минут. Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.

Даже те дети, кто регулярно тренировался в обычных условиях под руководством тренера, в условиях самоизоляции оказался не способен поддерживать нормальный режим физической активности. Почему так произошло?
1. Дети сами не знают, как можно заниматься самостоятельно, ОСОБЕННО в ограниченном пространстве квартир в условиях вынужденной самоизоляции.
2. В детских садах и школах детям прививают стойкое отношение к физкультуре, как к скучному и (или) тяжелому занятию.
3. Для полноценных занятий детям и, особенно, подросткам нужна группа.

Сейчас в Пензе уже разрешены тренировки на свежем воздухе, открыты часть спортивных объектов, постепенно возобновляют тренировки спортсмены. Дети-спортсмены снова начинают достаточно двигаться, часть подростков гоняет во дворах в футбол. Но большинство ребят так и остались «на карантине», без нормальной возможности двигаться достаточно для нормального развития. И знаний у них не прибавляется. Если снова введут режим самоизоляции, опасность гиподинамии для подростков останется прежней.

География проекта

Пенза

Целевые группы

1. дети и подростки 5-14 лет Пензы, не имеющие опыта самостоятельных занятий физкультурой и подвижными играми