Проекты

Краткое описание

Проект "Спортивный клуб "Вымпел". Движение вперед!" направлен на создание условий для улучшения физической формы пенсионеров города Волжского, старшей группы детей 13 - 16 лет и средней группы детей 8 - 12 лет, занимающихся в спортивном клубе "Вымпел". В мае 2021 года Фонд "Вымпел-Содействие" открыл спортивный клуб по адресу: ул. генерала Карбышева, д. 76, 2 этаж, г. Волжский, Волгоградская область. Помещение 350 кв.м.: два спортивных зала (большой 96 кв.м. и малый 36 кв.м), две душевые комнаты и два туалета, две комнаты для переодевания, тренерскую. В спортивных залах проводятся регулярные занятия для детей по дзюдо и рукопашному бою, для пенсионеров - по программе общей физической подготовке (ОФП). В рамках проекта Фонд решил из одного технического помещения организовать специальный зал для проведения занятий по силовым и кардио тренировкам. Это будет третий спортивный зал в помещении Фонда, площадью 33 кв. м. В новом оборудованном зале по проекту запланировано: 1.проведение не менее 15 занятий для старшей группы детей 13 - 16 лет и 15 занятий для средней группы детей 8 - 12 лет по силовым тренировкам для наращивания мышечной массы, а также аналогичное число занятий по кардио тренировкам, которые помогут молодым воспитанникам клуба в развитии дыхательной системы и повышении выносливости; 2.проведение не менее 15 занятий для пенсионеров по силовым и не менее 15 занятий по кардио тренировкам, которые будут способствовать улучшению их физической формы. Инструктор Самарский, уже знакомый по занятиям ОФП, будет проводить силовые и кардио тренировки для группы пенсионеров, и старшей группы 13-16 лет. Кардио тренировки и силовые для средней группы 8-12 лет будет проводить инструктор Наумов, который ведет у них занятия по дзюдо. Все тренировки будут адаптированы отдельно для каждой возрастной группы. По завершении проекта 10 пенсионеров улучшат свою физическую форму, а 24 воспитанника получат отдельный зал для занятий на силовых и кардио тренировках. Такие занятия помогут им в их комплексной подготовке и достижению высоких результатов в рукопашном бое и дзюдо. Без силовых тренировок, которые позволяют нарастить мышцы, ребятам очень тяжело в дзюдо производить броски и другие элементы, т.к. не хватает физических сил. Новый зал с оборудованием для таких тренировок справится с этим на 100 %. Для зала будут куплены специальные маты "Модуль для отработки бросков" (зона приземления), благодаря этому ребята будут меньше боятся при приземлении получить травму при отработке бросков через голову или плечо. В рукопашном бою важна выносливость и тут тоже поможет новый зал, где будут находиться кардио тренажеры (велосипед, эллипс и беговая дорожка, силовые ленты и тросы, а также медболы), часть тренажеров уже закуплена. Занятия в третьем новом зале будут распределены между пенсионерами и ребятами по времени. Занятия с пенсионерами планируются на утреннее и дневное время, а с ребятами после обеда или вечером, когда у них нет занятий по дзюдо и рукопашному бою.

Цель

1. Создание условий для улучшения физической формы пенсионеров города Волжского, старшей группы детей 13 - 16 лет и средней группы детей 8 - 12 лет, занимающихся в спортивном клубе "Вымпел"

Задачи

1. Создать условия для проведения занятий по силовым и кардио тренировкам для пенсионеров города Волжского, старшей группы детей 13 – 16 лет и средней группы детей 8 – 12 лет, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел"
2. Организовать мероприятия для пенсионеров города Волжского, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел"
3. Организовать мероприятия для старшей возрастной группы детей 13 - 16 лет, занимающихся в спортивном клубе "Вымпел"
4. Организовать мероприятия для средней возрастной группы детей 8 - 12 лет, занимающихся в спортивном клубе "Вымпел"
5. Принять участие в городских соревнованиях по дзюдо

Обоснование социальной значимости

Кардио и силовые занятия помогут еще лучше и качественнее поддерживать пенсионерам достойный физический уровень жизни. Все мероприятия для пенсионеров будут бесплатными. После проекта "ЗОЖ для всех, и первая медпомощь" руководство Фонда увидело проблему среди пенсионеров, которые занимаются ОФП в большом спортивном зале. Так как большой зал изначально планировался для занятий дзюдо, то на занятиях по ОФП пенсионеры столкнулись с тем, что часть упражнений они проводят в большом спортивном зале (это упражнения на турниках и брусьях и разминочные упражнения), а часть приходится проводить в одном из технических помещений. Мы там сделали быстрый ремонт, чтобы расположить спортивные тренажеры (2 велотренажера, беговая дорожка, эллиптический тренажер и гимнастические скамьи), так же были куплены индивидуальные коврики для занятий, но нужно специализированное напольное покрытие, не положишь же коврик на голый бетон. Занятия со спортивными обручами и скоростными скакалками, которые были куплены для занятий по кардио тренировкам для более качественных упражнений и занятий, так же лучше проводить на специализированном напольном покрытии, нежели на бетоне. Также некоторые пенсионеры готовы заниматься силовыми упражнениями. Инструктором Фонда совместно с пенсионерами были рассмотрены, какие это могут быть силовые упражнения. Был куплен один силовой центр и набор гантелей, но для полного курса тренировок не хватает медболов, силовых тросов и эластичных лент, так как этот спортивный инвентарь менее травмоопасен для пенсионеров и дает меньшую нагрузку на суставы и соединительные ткани организма. Уверены, что такое развитие программы для пенсионеров не только по ОФП, но и по включению в программу занятий по силовым тренировкам только поможет их здоровью и улучшит качество жизни. Считаем, что в специально выделенном и оборудованном зале для ОФП пенсионеры могут качественнее и успешнее заниматься. Спортивный зал в помещении клуба, ориентированный на общие занятия физкультурой и с кардио и силовыми тренажерами стал просто необходим!
Ребятам, независимо от возраста, которые занимаются в нашем клубе дзюдо, нужно выходить на следующий уровень. Общение, которое у них есть с друзьями в школе и спортивном клубе нужно расширять. Для всего этого Фондом было принято решение участвовать в межклубных соревнованиях. К сожалению, они показали, что нашим воспитанникам не хватает физической подготовки и выносливости. Инструктора уже обсуждали эту проблему и решили изменить интенсивность самих тренировок, но без нужной технической базы быстрых и качественных изменений не будет. Физическая подготовка улучшится благодаря занятиям на силовых тренажерах, которые и планируется купить, т.к. одного силового центра просто мало для возросших потребностей, необходимы еще штанги для рук и предплечья, специальная скамья для силового жима штанги, специализированный силовой центр для проработки мышц как торса, так и ног. Всего это спортивного оборудования хватит для решения поставленных задач. Выносливость в дзюдо и рукопашном бое крайне важна, как и показали выступления. Для решения этой задачи инструктора стали задействовать в тренировках уже имеющийся набор кардио тренажеров, но так как он стоит в необорудованном техническом помещении, тяжело все правильно распределить, да и проблема та же, что и на занятиях с пенсионерами, на полу голый бетон. Кроме этого, для развития выносливости ребятам нужны силовые тросы и эластичные ленты, т.к. с их применением развиваются не только мышцы, но и координация движений под нагрузкой.
Очень надеемся, что благодаря новому подходу к тренировкам и материальному обеспечению, в виде силовых тренажеров и нового тренировочного зала, наши воспитанники будут не только наблюдателями на городских соревнованиях, но и завоюют призовые места. Это так же скажется на их стимуле ставить дальнейшие цели, а у клуба существенно повысится репутация на городском и областном уровне.

География проекта

город Волжский, Волгоградская область

Целевые группы

1. Пенсионеры города Волжского, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел"
2. Старшая группа детей 13 - 16 лет, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел"
3. Средняя группа детей 8 - 12 лет, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел"