Проекты

Краткое описание

ЗОЖ – одна из основ долголетия.
В Кемерово проживают 20% всех пенсионеров Кузбасса, это около 170 тыс. человек.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году.
Средняя продолжительность жизни в Кемерово – 66,8 лет.
Пенсионеров в возрасте старше хотя бы 70 лет в Кемерово только 10%.
Цель проекта - расширение возможностей для здорового образа жизни для пенсионеров-волонтеров и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия для лиц третьего возраста, популяризация волонтерства и добровольчества среди лиц пенсионного и предпенсионного возраста.
По статистике только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
По данным собственных опросов большинство пенсионеров и в Кемерово пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не стремятся поддерживать форму с помощью витаминов или физических упражнений.
Здоровый образ жизни почти на 40% снижает вероятность преждевременной смерти. Начав заниматься спортом даже на пенсии, есть реальные статистически подтвержденные шансы увеличить продолжительность жизни.
В целом в стране около 60% населения считают, что ведут здоровый образ жизни. Однако лишь 20% понимают, что такое ЗОЖ, и действительно являются его приверженцами.
Проект «Йога для волонтеров серебряного возраста» предполагает проведение мероприятий, направленных на формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров-волонтеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности. Йога позволит волонтерам серебряного возраста получить возможность для психологической разгрузки, участвовать в тренировках тела, получить знания относительно ЗОЖ.
Прошедшие подготовку в проекте волонтеры серебряного возраста смогут стать популяризаторами ЗОЖ, поделиться информацией со своими сверстниками, подвигнув многих на присоединение к ЗОЖ.
В целом инициатива по разнообразию жизни пенсионеров-волонтеров поможет сделать популярной и всю волонтерскую деятельности среди старшего поколения.
Количественные показатели проекта:
- количество публикаций в СМИ и социальных сетях – не менее 5
- количество участников проекта пенсионеров-волонтеров – не менее 50
- количество открытых мероприятий по направлениям ЗОЖ и спорта (открытых лекций, мастер-классов) для популяризации среди пенсионеров и лиц пенсионного возраста – не менее 5
- количество проведенных занятий по йоге для пенсионеров-волонтеров и лиц предпенсионного возраста – не менее 42 часов
количество проведенных занятий по основам ЗОЖ среди пенсионеров-волонтеров, основам правильного питания, сна - не менее 10
- количество тренеров по йоге, привлеченных для проведения занятий с пенсионерами-добровольцами – не менее 5.

Цель

1. Расширение возможностей для здорового образа жизни для пенсионеров-волонтеров и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия для лиц третьего возраста, популяризация волонтерства и добровольчества среди лиц пенсионного и предпенсионного возраста

Задачи

1. создание условий для занятий пенсионерами-волонтерами йогой, программы для развития у пенсионеров-волонетров soft skills
2. обучение пенсионеров-волонтеров действительным принципам ЗОЖ и привлечение их с целью его популяризации
3. содействие популяризации принципов ЗОЖ, волонтерства и добровольчества среди пернсионеров и лиц предпенсионного возраста

Обоснование социальной значимости

В Кемерово проживают 20% всех пенсионеров Кузбасса, это около 170 тыс. человек.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году.
Средняя продолжительность жизни в Кемерово – 66,8 лет.
Пенсионеров в возрасте старше хотя бы 70 лет в Кемерово только 10%.
Следовательно, необходимо внедрять программы, способствующие росту продолжительности жизни в Кемеровской области-Кузбассе.
По статистике только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
По данным собственных опросов большинство пенсионеров и в Кемерово пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не стремятся поддерживать форму с помощью витаминов или физических упражнений.
ЗОЖ – одна из основ долголетия. Но чтобы оказаться в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки людям всех возрастных групп.
Здоровый образ жизни почти на 40% снижает вероятность преждевременной смерти. Начав заниматься спортом даже на пенсии, есть реальные статистически подтвержденные шансы увеличить продолжительность жизни.
В целом в стране около 60% населения считают, что ведут здоровый образ жизни. Однако лишь 20% понимают, что такое ЗОЖ, и действительно являются его приверженцами.
Эффективным механизмом популяризации принципов ЗОЖ и поддержки социальной активности граждан старшего поколения является включение их в проекты, направленные на развитие духовной и физической силы.
Проект «Йога для волонтеров серебряного возраста» предполагает проведение мероприятий, направленных на формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров-волонтеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности. Йога позволит волонтерам серебряного возраста получить возможность для психологической разгрузки, участвовать в тренировках тела, получить знания относительно ЗОЖ.
Прошедшие подготовку в проекте волонтеры серебряного возраста смогут стать популяризаторами ЗОЖ, поделиться информацией со своими сверстниками, подвигнув многих на присоединение к ЗОЖ.
В ходе проекта волонтеры-пенсионеры примут участие в ряде мероприятий по популяризации здорового образа жизни, на регулярной основе будут бесплатно посещать занятия йогой, смогут попробовать различные направления в йоге. Также проект способствует созданию среды для активной жизнедеятельности Кемеровских пенсионеров.
Кроме оздоровительного эффекта для пенсионеров, программа имеет просветительскую значимость, проявляющуюся в привлечении внимания гражданского общества к решению проблем людей старшего поколения.
В целом инициатива по разнообразию жизни пенсионеров-волонтеров поможет сделать популярной и всю волонтерскую деятельности среди старшего поколения.

География проекта

Кемеровская область

Целевые группы

1. пенсионеры-волонтеры
2. пенсионеры
3. лица пердпенсионного возраста