Проекты

Краткое описание

Наш проект «55+ жить здорово!» разработан для пожилых граждан городского округа г.Нефтекамск, которые хотят вести активный и здоровый образ жизни. После выхода на пенсию многие граждане пожилого возраста не намерены снижать свою социальную активность, они полны сил и энергии, готовы использовать свои знания и навыки, жить интересной и насыщенной жизнью. Проект создает условия и дает возможность для раскрытия своего потенциала, в творчестве, общении, укрепления здоровья путем систематических тренировок: фитнесом, пилатесом, аква-аэробикой и социальными танцами.
В ходе реализации проекта будет создано дополнительное отделение при фитнес клубе Сафари для 40 человек. На предложенных занятиях пенсионеры будут общаться, заниматься упражнениями общей физической подготовки, дыхательными упражнениями, хореографией. На лекциях получать знания о способах сохранения физической активности. В фитнес клубе Сафари будет сформировано 2 группы по 20 человек, для которых два раза в неделю под руководством опытных инструкторов будут проводиться занятия. Первая группа занимается фитнесом и пилатесом, вторая группа – хореографией и танцами. Через месяц направление меняется. Для каждой группы два раза в месяц (всего 4 занятия в месяц) инструктор-методист проводит занятия в бассейне по аква-аэробике в МФК Урал. Таким образом, за 6 месяцев каждый из 40 пожилых людей освоит навыки нескольких спортивно - оздоровительных техник для продления своего активного долголетия. Ежемесячно будет проводиться одно общее совместное мероприятие для общения и сплочения членов клуба. Формы мероприятий будут различными: лекции, встречи с интересными людьми, мастер-классы и т.п.
В период дачного сезона (лето 3 месяца) занятия не проводятся.
На сайте АНО ЦСОН «БлагоДать» и соц.сетях будет размещаться информация по проекту «55+жить здорово!», для дальнейшего существования проекта.

Цель

1. Создание условий для продления активного долголетия, повышение качества жизни и здоровья людей старшего возраста, вовлечения их в социальную активную жизнь, улучшение психо - эмоционального состояния, формирование хорошего самочувствия, отличного настроения и позитивного отношения к жизни.

Задачи

1. Формировать две группы по 20 человек (общая количество 40 человек), участников пожилого возраста достигшие 55 лет для женщины и 60 лет для мужчины
2. Оснащение необходимого оборудования
3. Организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для пожилых людей.
4. Организация лекционно-практических занятий для пенсионеров о способах сохранения физической активности и улучшение психо - эмоционального состояния и позитивного отношения к жизни

Обоснование социальной значимости

Для ведения здорового образа жизни пожилых граждан существенными факторами являются физическая активность и сохранение коммуникативных связей. На сегодняшний день из 127821чел. проживающих в ГО г.Нефтекамск РБ, 29521 человек – это граждане пожилого возраста. Лишь незначительная группа пенсионеров занимаются скандинавской ходьбой и прогулками по тропе здоровья. Уходя на пенсию, многие просто опускают руки, перестают работать, ведут все менее здоровый, менее подвижный образ жизни. И в итоге становятся жертвами гиподинамии (малоподвижности), ожирения, склероза сосудов, сахарного диабета, деменции.
Как сказал великий Гиппократ: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба, должны прочно войди в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь на долгие годы». Именно поэтому, наш проект очень актуален и необходим для пожилых жителей городского округа. Учитывая отсутствие лишних денежных средств у пенсионеров и ограничение для них в выборе досуга в нашем городе, этот проект будет востребован в этой категории граждан.

География проекта

городской округ город Нефтекамск Республики Башкортостан

Целевые группы

1. Пенсионеры