Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта заключается в пропаганде здорового образа жизни, укреплении здоровья пожилых людей посредством включения в физкультурно-оздоровительную деятельность, стимулирование у них потребности в посильных физических нагрузках. В рамках проекта предусмотрено обучение добровольцев–инструкторов методике организации и проведения физкультурных занятий с пожилыми людьми по месту жительства. В помощь инструкторам и участникам проекта будет создано мобильное приложение, включающее напоминание о своевременных занятиях спортом, правильном рационе питания, отслеживание динамики медицинских показаний, контакты обратной связи.
I блок. В г.Тамбове будут сформированы группы для занятий физкультурой и спортом по территориальному признаку (6групп по 15человек). Программа "Движение в радость"предусматривает занятия в течение двух месяцев: два раза в неделю - физическая культура по направлениям «Мягкий фитнес», «Ритмика. Танцы ZUMBA» или «Dance MIX», «Йога без возраста», а также еженедельное чередование тренингов с психологом, диетологом, мастер-классов на развитие мелкой моторики, очных консультаций с врачом-гериатром, обучение работе с мобильным приложением.
II блок. Для популяризации физкультурно-оздоровительной деятельности среди сельских жителей занятия по программе "Движение в радость" будут проводиться на базе Геронтологического центра (10 групп по 15человек). Посетители Центра после окончания смены разъедутся по домам - по всей территории нашей области. Программа предусматривает занятия по направлениям «Уроки движения. Скандинавская ходьба», «Антистрессовая гимнастика», а также проведение тренингов, мастер-классов, консультаций по принципу 1-ого блока.
Для работы с пожилым сельским населением предусмотрены выездные информационно-образовательные сессии (6 выездов, охват не менее 300человек), где будет рассказано о применении здоровьесберегающих технологий для сопротивления организма возрастным болезням, сердечно-сосудистым заболеваниям, о влиянии занятий физическими упражнениями на умственную деятельность.
В 1 и 2блоке будет проводиться отбор добровольцев-инструкторов по организации спортивных кружков по месту жительства.
III блок. Проведение обучения добровольцев-инструкторов, прошедших отбор. Школа актива будет проведена очно на базе санатория «Сосны» в течение 10дней: 20чел.из районов, 3человека из Тамбова, 1преподаватель адаптивной физкультуры, 2супервизора от проекта, которые в дальнейшем будут сопровождать и координировать деятельность спортивных кружков на местах, с применением возможностей мобильного приложения. Добровольцы-инструкторы получат знания о том, как можно организовать спортивный кружок в местном сообществе, методические рекомендации для самостоятельной работы со сверстниками. После обучения каждый сформирует спортивно-оздоровительный кружок из 5-10человек (в зависимости от плотности населения на местной территории, т.е. примерно 130-230 человек).
В ходе проекта будет организовано флэшмоб, 5 акций, 4 массовых мероприятия.

Цель

1. Создание условий для улучшения качества жизни пожилых людей путем обучения их современным здоровьесберегающим технологиям, стимулирование у них потребности в систематических посильных физкультурно-оздоровительных занятиях, направленных на укрепление физического и психического здоровья, повышение жизненного тонуса, длительное сохранение социальной активности и самореализации
2. Содействие развитию физкультурно-оздоровительной деятельности среди пожилых людей, посредством организации спортивных кружков по месту жительства силами обученных добровольцев- инструкторов

Задачи

1. Выявить пожилых людей в городе и на селе, желающих заниматься физкультурно-оздоровительной деятельностью, проинформировать их о реализации проекта в регионе
2. Разработать и реализовать программу физкультурно-оздоровительных занятий «Движение в радость» для городского и сельского пожилого населения
3. Разработать мобильное приложение для сопровождения участников программы «Движение в радость» и провести с целевой группой проекта обучающие занятия по работе с мобильным приложением
4. Создать условия по популяризации и внедрению современных здоровьесберегающих технологий в образ жизни пожилого населения области, стимулировать у людей старшего возраста потребности в систематических посильных физкультурно-оздоровительных занятиях
5. Обучить группу добровольцев-инструкторов методике организации и проведения физкультурных занятий с пожилыми людьми по программы «Движение в радость», организовать первичную супервизию созданных ими по месту жительства спортивных кружков

Обоснование социальной значимости

По состоянию на 01.01.2019 г. общая численность населения в Тамбовской области составила 1015966 человек, из них 315175 - это пожилые люди. К региональным демографическим особенностям относится высокая доля сельского населения (39% по сравнению с 25,6% в РФ), причем среди сельского населения по сравнению с городским доля населения старших возрастных групп более высокая (31,5% и 29% соответственно). Эти цифры говорят о том, что пожилые люди — это многочисленная целевая группа, нуждающаяся в особой защите и поддержке. И одним из инструментов такой поддержки является активизация работы по формированию навыков здоровьесбережения у пожилого населения не только в городе, но и условиях села. Учитывая высокую потребность граждан пожилого возраста в мероприятиях, направленных на активное, здоровое долголетие, необходимо расширять спектр социально-оздоровительных услуг ресурсами общественных организаций, имеющих возможности и желание взять на себя ответственность за укрепление здоровья и активности пожилого населения в регионе. Анализируя влияние физической активности на качество жизни, большинство ученых делают выводы, что регулярные занятия физкультурой способствуют уменьшению риска преждевременной смертности, позволяют нивелировать ряд функциональных проблем, связанных со старением, снизить риск возникновения и развития ряда серьезных заболеваний (ВОЗ, 2019; Paterson & Warburton, 2019).
Мы постоянно проводим мониторинг потребностей пожилого населения в регионе. В 2019 году нами было опрошено 2500 человек. Одной из наиболее распространенных потребностей является желание заниматься физкультурой, чтобы укрепить здоровье, чтобы никому не быть в тягость, чтобы самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и вообще наслаждаться жизнью (75%).
В настоящий момент в г. Тамбове есть только одно учреждение, которое напрямую занимается с пожилыми людьми, включая спортивное направление. Но, в связи с малой проходимостью, оно не имеет возможности охватить большое количество пожилого населения. Оплатить услуги спортклуба пенсионер не в состоянии. Один месяц занятий стоит от 1800 до 2300 рублей.
В сельской местности наблюдается такая же картина: низкий процент населения вовлечен в физкультурно-оздоровительную деятельность. Несмотря на то, что условия в сельской местности значительно отличаются от городских, потребности пожилых людей остаются одинаковыми.
В целях оздоровления граждан пожилого возраста, их ориентации на активное, здоровое долголетие, губернатором А.В. Никитиным было подписано Постановление администрации Тамб. обл. от 12.12.2019 N 1383 "Об утверждении Программы по укреплению здоровья, увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения в Тамбовской области на 2020 - 2024 годы", в котором органам местного самоуправления рекомендуется разработать муниципальные программы, направленные на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения (http://www.consultant.ru/regbase/cgi/online.cgi)
Союз пенсионеров в нашем регионе всегда стоял на передовой, поддерживая граждан пожилого возраста. В сложившейся ситуации приоритетной задачей организации является популяризация знаний о здоровом образе жизни, укрепление здоровья посредством включения в физкультурно-оздоровительные мероприятия, привитие потребности в посильных физических нагрузках. Охват областных центров является сложным и кропотливых делом. Мы пользуемся авторитетом среди населения, всегда поддерживаем целевую группу не словом, а делом, за нами люди идут, нас слышат и понимают. Мы организуем выездные сессии с участием представителей органов власти, здравоохранения, управления физкультуры и спорта, представителями социальной защиты области, командой проекта, где популярно, доступно расскажем о возможностях и приоритете физических упражнений в жизни пожилого человека, продемонстрируем реальные результаты, которых достигли сверстники. В решении проблем по включению населения в физкультурно-оздоровительную деятельность на территории сельской местности огромную роль играют активисты, авторитетные и энергичные пенсионеры. Точечная работа с ними даст возможность выявить и провести отбор добровольцев-инструкторов, которые смогут заинтересовать, собрать группу единомышленников, и с малого начать развивать спорт на местных территориях.
Реализация данного проекта принесет ощутимый выигрыш для региона в целом, выраженный в снижении расходов системы здравоохранения, связанных с медицинской помощью и затратами на поддержку людей с инвалидностью. Как отмечают эксперты, финансовые расходы на организацию и создание необходимых условий для регулярных занятий 250 человек (два раза в неделю) физическими упражнениями пожилых людей позволят предотвратить около 40 смертельных исходов и избежать 115 случаев лечения в стационаре, снижая тем самым расходы системы здравоохранения и органов социальной защиты населения Тамбовской области.

География проекта

Тамбовская область (все муниципальные поселения), город Тамбов

Целевые группы

1. Женщины 55+, мужчины 60+, проживающие в городе и на селе