Проекты

Краткое описание

Проект «Вместе шагаем к здоровому образу жизни» направлен на приобщение населения района к систематическим занятиям физической культурой, укрепления здоровья людей.
Образ жизни современного человека немыслима без активных занятий физической культурой и спортом.
Проблема гиподинамии (малоподвижный образ жизни) остро стоит по всему миру, по России, по Республике Мордовия и ведет к развитию ряда заболеваний (избыточного веса, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы).
Эти проблемы актуальны и для нашего района. По данным ГБУЗ РМ «Атяшевская районная больница» письмо от 03.12.2019 года № 1316 на территории Атяшевского муниципального района в 2019 году было зарегистрировано 4082 (28%) человека с избыточным весом, 5032 человека (34,7%) с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 2190 человек (15,1%) с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Одним из эффективных способов решения этих проблем на наш взгляд могут стать групповые занятия скандинавской ходьбой и физкультурно-оздоровительными упражнениями.
Проект рассчитан на целевую аудиторию: женщины (18-59 лет), пенсионеры (60 лет и старше).
Актуальность проекта заключается в том, чтобы с помощью технологий скандинавской ходьбы и физических упражнений люди заботились о своем здоровье.
В Атяшевском муниципальном районе есть все условия для занятия скандинавской ходьбой, но нет профессионального инструктора и наставника в этом направлении.
В Атяшевском городском поселении в течение срока реализации проекта планируется организовать 6 групп в каждой не менее 15 человек. Группы будут формироваться согласно возрастным особенностям (18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 и 70 лет и старше). Занятия с одной группой будут проводиться в течение одного месяца, три раза в неделю (два раза в неделю занятия по скандинавской ходьбе, один раз в неделю физкультурно-оздоровительными упражнениями в зале). По истечению месяца будет осуществляться набор во вторую, третью и последующие группы. Занятия планируется проводить на базе физкультурно-оздоровительного комплекса.
Проектом планируется охватить 7 сельских поселений района. Осуществить 7 выездов инструктора по скандинавской ходьбе с целью проведения обучающих мастер-классов, по 1 выезду в каждое сельское поселение с охватом не менее 20 человек.
По окончанию проекта планируется провести районный Фестиваль здоровья с охватом не менее 150 человек, на котором будут функционировать не менее 5 тематических площадок по различным направлениям ЗОЖ (соревнования по скандинавской ходьбе, настольному теннису, волейболу, шашкам, сдача норм ВФСК «Готов к труду и обороне». мастер-класс по оздоровительной гимнастике).
Охват участников на занятиях и мастер-классах составит не менее 230 человек.
Реализация проекта направлена на то, чтобы проводимые мероприятия повысили качество жизни населения района, изменили отношение к жизни: с одной стороны, для укрепления здоровья, с другой – для активного участия в спортивной жизни района.

Цель

1. Создание условий для укрепления и сохранения психологического и физического здоровья у женщин и пожилых людей Атяшевского муниципального района, по средствам техники скандинавской ходьбы и внедрения физкультурно-оздоровительных занятий в их жизнь.

Задачи

1. Создать условия для женщин и граждан пожилого возраста своей полезности для семьи и общества, через регулярные занятия скандинавской ходьбой и физкультурно-оздоровительными занятиями.
2. Организация и проведение Фестиваля здоровья «Вместе шагаем к здоровому образу жизни» среди населения Атяшевского муниципального района
3. Обучить женщин и пожилых людей эффективным способам сохранения физического, психологического и эмоционального здоровья с помощью техники скандинавской ходьбы.
4. Вовлечение населения к регулярным занятиям физической культурой и скандинавской ходьбой

Обоснование социальной значимости

«Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в
повседневный быт каждого, кто хочет
сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь»
(Гиппократ).

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)– это одна из наиболее острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, может стать причиной множества серьезных заболеваний.
По данным ВОЗ 60% взрослого населения 75% молодежи страдают гиподинамией.. Недостаточная физическая активность является основной причиной избыточного веса, сердечно-сосудистых заболеваний, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и др. Эксперты утверждают, что малоподвижный образ жизни становится причиной 10% смертей.
Данная проблема касается нашего района. В Атяшевском районе расположено градообразующее предприятие «Мясоперерабатывающий комплекс «Атяшевский», где трудятся женщины разных возрастов. В течение суток им приходится выполнять свою работу стоя на ногах, что влечет за собой болезни суставов и ног.
Командой проекта был проведен социологический опрос среди женщин разных возрастов (18-59 лет) и людей пенсионного возраста (60 лет и старше). Он показал, что многие опрошенные (75%) ведут малоподвижный образ жизни, но большинство из них (более 90%) желают разнообразить свой досуг путем регулярных занятий физической культурой.
Одним из способов решения проблем является организация занятий по скандинавской ходьбе и физкультурно-оздоровительных занятий.
Проект «Вместе шагаем к здоровому образу жизни» будет решать проблему укрепления здоровья людей, улучшения качества жизни, особенно для пожилых, путем разнообразия их досуга, наполнения жизни новыми ценностями. Здесь будут реализованы сразу ряд задач: и общение, и обмен эмоциями, а также оздоровление организма.
Чем раньше человек приобщает себя к физической культуре, тем лучше для него и для окружающих его людей. Люди, ведущие активный образ жизни, систематически занимающиеся физической культурой, имеют больше возможностей пополнить группу долгожителей. Реализация проекта "Вместе шагаем к здоровому образу жизни " является стимулом к формированию и сохранению здорового образа жизни не только молодого, но и старшего поколения.
По окончании грантового финансирования, участники проекта " Вместе шагаем к здоровому образу жизни " будут продолжать заниматься скандинавской ходьбой. Вся материально-техническая база будет предоставляется к пользованию на безвозмездной основе.
Реализуя свой проект «Вместе шагаем к здоровому образу жизни» мы добьемся увеличения двигательной активности людей. Укрепится не только физическое, но и психическое здоровье, так как произойдут положительные изменения в психических процессах. Произойдет профилактика заболеваний и оздоровление, сформируется ответственность за свое здоровье, повысится мотивация к занятиям физической культурой и спортом.

География проекта

7 сельских поселений Атяшевского района ( Атяшевское, Аловское, Сабанчеевскоекое, Козловское, Киржеманское, Б.Манадышское, Ш.Майданское) и 1 (моногород) рп.Атяшево

Целевые группы

1. женщины (18-59), пенсионеры (60 - 70 лет и старше).