Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта заключается в объединении здоровьесбережения с компьютерной грамотностью и наполнение ее новым содержанием. Опыт ранее успешно реализованного проекта «Компьютерная кардиошкола 50+», поддержанного Комитетом общественных связей г. Москвы в 2015 году, теперь распространяется на Рязань и Тулу.

В каждом регионе имеется партнерская некоммерческая организация, которая дала согласие на участие в проекте. Она выполняет в регионе роль головной организации и назначает куратора, входящего в команду проекта. Куратор региона организует учебную группу из 16 волонтеров, ответственно относящихся к здоровью. Возможно привлечение учащихся медицинских колледжей и училищ в качестве "Pro bono". Для них проводится двухдневный стартовый семинар по деятельности в проекте и передаются во временное пользование приборы самоконтроля показателей здоровья. Будет подготовлено не менее 8 человек в качестве операторов тестирования и не менее 8 руководителей команд здоровья. Возможно совмещение компетенций руководителя команд с компетенциями оператора. В этом случае руководителю засчитывается двойная нагрузка.

Затем в каждом регионе проводится акция по выявлению отклонений в показателях здоровья с охватом не менее 150 человек пожилого возраста. К тем участникам, которые самостоятельно зарегистрировались на сайте проекта, добавляются участники акций, изъявившие желание участвовать в проекте. Преимуществом будут пользоваться те, кто уже прошел обучение по компьютерной грамотности. Хотя возможно совмещение занятий на компьютере с участием в проекте. Всего будет создано не менее 8 команд по 9 участников. За каждой командой закрепляется руководитель, прошедший обучение. Охват по каждому региону 72 человека с отклонениями показателей здоровья или с уже установленными диагнозами и назначенным лечением.

Для команд здоровья проводятся 9 занятий по ЗОЖ и 9 вебинаров по стрессоустойчивости и эмоциональному интеллекту. Проведение оздоровительных занятий способствует формированию и развитию толерантной среды общения для людей старшего возраста. На каждом занятии проводится самоконтроль показателей здоровья под наблюдением оператора. На занятиях и вебинарах даются рекомендации по составлению индивидуального плана оздоровления, чему также способствует выполнение еженедельных творческих заданий. На занятиях используется умеренная физическая нагрузка с дыхательными практиками и навыками расслабления с применением компьютерного биоуправления при условии правильного питания и нормализации сна.

На заключительной стратегической сессии в каждом регионе определяются составляющие долгосрочного управления здоровьем и пути дальнейшего развития проекта, проводится смотр-конкурс индивидуальных планов здоровья.

Основными результатами проекта станут: оказание социально значимых услуг по мониторингу состояния организма, освоение навыков самоконтроля показателей здоровья, разработка индивидуальных планов здоровья, гармонизация отношений с окружающими.

Цель

1. Организация и сопровождение практики здоровьесберегающей деятельности в заинтересованных НКО.

Задачи

1. Сформировать в каждом регионе учебные группы по изучению приборов самоконтроля показателей здоровья и провести стартовый семинар с передачей оборудования во временное пользование.
2. Сформировать в каждом регионе команды здоровья для командного взаимодействия внутри организации по вопросам здоровьесбережения, мониторинга состояния здоровья и проведения занятий по индивидуальным планам сохранения и укрепления здоровья
3. Провести в каждом регионе занятия для команд здоровья и обучающие вебинары по эмоциональному интеллекту и психоэмоциональной устойчивости, как основы ЗОЖ и эмоционального здоровья
4. Провести в каждом регионе заключительную стратегическую сессию с подведением итогов, проведением конкурса индивидуальных планов здоровья и определением пути дальнейшего развития проекта.

Обоснование социальной значимости

Еще в 2013 году на занятиях по компьютерной грамотности для пожилых наша организация провела анкетирование слушателей и оказалось, что вопросов по здоровью у них гораздо больше, чем по компьютерам. Примерно 80% ответили, что хотят научиться управлять своим здоровьем с помощью компьютера, а 20% не поверили, что это возможно.

К тому времени уже было большое количество приборов и устройств (гаджетов), которые сертифицированы для домашнего применения и позволяют контролировать различные показатели здоровья. А теперь появились носимые гаджеты. Примерами являются электронные термометры, тонометры, глюкометры (анализаторы крови), электронные весы (анализаторы состава тела), которые сейчас имеются практически в каждой семье. На очереди массового применения пульсометры, кардиометры и стрессометры. Особенностью этих приборов является то, что они присоединяются к компьютеру, планшету или смартфону. Это позволяет передавать по сети и обрабатывать накопленные данные.

Другая важная особенность заключается в том, что эти устройства дают возможность проводить мониторинг показателей здоровья, что очень важно для пожилых людей, которые имеют целый спектр установленных диагнозов и проходят лечение. Мониторинг показывает насколько улучшаются показатели здоровья при данном способе лечения, а также позволяет отследить динамику состояния здоровья и эффективность любых оздоровительных процедур (например, плавание, скандинавская ходьба, фитнес, йога).

Третья отличительная черта состоит в том, что приборы чувствительны к пограничному состоянию между нормой и патологией, что позволяет эффективно использовать их для профилактики. Приборы дают ответ на очень важный вопрос о том, какие профилактические мероприятия и когда необходимо провести для повышения уровня здоровья и предотвращения заболеваний.

Средства объективного контроля уровня стресса, как с помощью бальных оценок, так и в виде количественных показателей, упрощают выявление стресса, т.к. отпадает необходимость в опросах и тестах, которые часто дают субъективные результаты. Некомпенсированный стресс является причиной психосоматических заболеваний.

Проблема заключается в том, чтобы все эти средства сделать доступными для пожилых граждан и научить их ими пользоваться.

Другая проблема в большом потоке информации, который получается в результате мониторинга. Обработать и разобраться в нем без знания компьютера очень сложно.

География проекта

Рязань, Тула. Выбор регионов определяется наличием партнерских организаций, поступившими заявками на участие в проекте и наличием необходимого количества благополучателей. Проект открыт для участия любых команд здоровья из указанных регионов, вовремя подавших заявки на участие. Индивидуальные участники будут рекомендованы в уже сформированные команды здоровья.

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Лица, ответственно относящиеся к здоровью
3. Лица с отклонениями показателей здоровья
4. Молодежь и студенты