Проекты

Краткое описание

Ни для кого не секрет, что разумная физическая нагрузка необходима всем в любом возрасте. Зарядка для пенсионеров просто необходима, ведь именно она не дает нам зачахнуть, именно она создает нам настроение с самого утра, она является одним из источников здоровья пенсионера. Но не всегда любая зарядка бывает безопасной, особенно для пенсионеров. Идеальный вариант занятий – в группах здоровья, под присмотром инструктора и медицинского работника. Именно поэтому, на базе ОО «Уссурийский казачий округ» пять лет назад была открыта группа здоровья и предоставлен зал, для занятий всех желающих, а также имеют возможность заниматься горожане, достигшие пенсионного возраста, проживающие рядом с нашей казачьей организацией, данная услуга нами предоставляется безвозмездно .
В эту группу может записаться любой житель города, достигший пенсионного возраста. Группы набираются по 15 человек, поэтому тренер-инструктор контролирует состояние каждого занимающегося. Длительность и программа тренировок разработана квалифицированными тренерами-инструкторами с целью достижения укрепления здоровья и физической формы занимающихся, во избежание их переутомления.
«Старость нас дома не застанет!» - вот девиз в группах занимающихся!
Занятия в секции проводит инструктор по физической культуре и спорта (возраст занимающихся от 55 лет и старше).
Каждая тренировка включает в себя целый комплекс упражнений – на гибкость, силовые и дыхательные упражнения. Все упражнения подобраны с учетом уровня физической подготовки каждого пенсионера. Имеющиеся заболевания и возрастные особенности также не остаются без внимания. В ходе занятий пенсионеры получают полезную информацию о закаливании, о гигиене, о правильном рациональном питании. Могут проверить давление. Наша организация ОО «Уссурийский казачий округ» на протяжении 25 лет пропагандирует здоровый образ жизни, активно вовлекает всех членов нашей организации и членов их семей в занятия спортом. Члены нашей организации различных возрастных категорий принимают активное участие в городских, общекраевых и всероссийских спортивных соревнованиях и постоянно занимают призовые места в различных видах спорта. Для занятий спортом уже создана площадка, где занимаются все желающие члены нашей организации и члены их семей, так как наша организация открытая, то приходят заниматься и жители нашего города. На основе этой площадки, мы хотим создать краевой центр для занятий спортом пожилых людей. Для охвата и вовлечения большего количества людей пожилого возраста в других регионах Приморского края, мы хотим снимать на видеокамеру занятия, проводимые нашими сертифицированными тренерами и с помощью интернета проводить видео мосты, мастер классы с нашими организациями в других районах Приморского края.
Мы планируем создать 10 групп по 15 человек в городе Уссурийске и 35 групп в регионах края (с которыми будем работать по интернету для полного охвата региона), а также осуществим практические выезды в 10 районов края.

Цель

1. Привлечение максимально возможного числа людей пожилого возраста к систематическим занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.
2. общее укрепление здоровья;
3. развитие физических качеств, соответственно возрастным особенностям, создание положительного, эмоционального фона

Задачи

1. Создание краевого центра адаптивной физкультуры для граждан пожилого возраста
2. Выезды в 10 районов края, для практического показа спортивных упражнений и проведения мастер-классов, пропаганды ЗОЖ.
3. Практические занятия целевых групп в центре адаптивной физкультуры, проведение онлайн съемок занятий спортом в нашем центре и передаче через интернет в другие регионы Приморского края.
4. Привлечение максимально возможного числа людей пожилого возраста для систематических занятий оздоровительной физкультурой в группах.

Обоснование социальной значимости

Данная программа направлена на популяризацию, улучшение здоровья и повышение продолжительности жизни путем вовлечение пожилого населения нашей целевой группы в активное занятие спортом в нашем центре.
Данная программа является инновационной и уникальной для решения указанных целей и задач и планирует использовать социальные сети и интернет, путем онлайн съемок проведения занятий спортом в нашем центре и передаче через интернет в другие регионы Приморского края, где в данное время собрались пожилые люди и путем получения информации повторяют указания тренера в нашем центре. Вторая уникальность данной программы заключается в том, что на базе нашего центра будет создана контрольная группа пожилых людей, с которой будет проводиться занятия под наблюдением медицинского работника. По итогам выполнения нашей грантовой программы, будут даны рекомендации каждому члену контрольной группы и общие рекомендации людям пожилого возраста занимающихся в таких группах здоровья.
Данный проект считаем актуальным, который предполагает решение программ по качественному улучшению жизни и здоровья населения и исходит из подтвержденных статистических и аналитических данных министерства здравоохранения РФ и всемирной организации здравоохранения.

География проекта

10 городских округов и муниципальных районов Приморского края (Михайловский, Хорольский, Черниговский, Ханкайский, Октябрьский, Хасанский, Надежденский, Уссурийский районы, г. Владивосток, Находка).

Целевые группы

1. Пожилые люди пенсионного возраста.