Проекты

Краткое описание

"Усадьба Середниково - 10 000 шагов к жизни" – это проект организации пешеходного пространства в части пейзажного парка усадьбы на особо охраняемой природной территории с использованием исторической среды дворянской усадьбы. Реализация проекта в рамках участия во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», основанной на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения, создаст уникальное пространство здоровьесбережения, положительного настроения и активного здорового образа жизни. Особенно это становится важным в условиях жизненной потребности населения в реабилитации при преодолении последствий пандемии и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов. Усадьба Середниково (Мцыри - Спасское, XVII – XVIII вв.) - один из наиболее сохранившихся подмосковных усадебных комплексов, включающий 16 исторических построек и парковую территорию 53 Га с каскадом из трех прудов и старинными каменными мостами. Территория усадебного комплекса отнесена к особо охраняемым природным территориям. История старинной подмосковной усадьбы тесно переплетена с именами великого русского поэта М.Ю. Лермонтова и выдающегося государственного деятеля П.А.Столыпина. В 1829-1832 годах в усадьбе проводит свои летние каникулы юный поэт. Парк усадьбы хранит память об ожесточённых боях за Москву у деревни Крюково осенью 1941 года и нашествии наполеоновских войск 1812 года. Территория парка изобилует остатками земляных оборонительных сооружений. Усадебный комплекс является единственным ближайшим центром культурно-познавательного и экологического туризма для жителей массовой застройки части городских округов Сходня, Химки и Зеленоград. Проектом предусматривается создание инфраструктуры комфортного пешеходного пространства в исторической среде парка Усадьбы. На территории будут оборудованы экологические пешеходные маршруты с информационными щитами, указателями, видовыми площадками, местами отдыха со скамейками, оборудованием для сбора мусора. Предполагается организация информационного визит-центра, издание информационного буклета о проекте и создание интерактивного клуба участников проекта в целях привлечения жителей городских округов Солнечногорск и Химки (12 километров от центра города), Зеленограда (8 километров от центра города). Также предусмотрена установка малых архитектурных форм с текстами из произведений М.Ю. Лермонтова, написанных в усадьбе Середниково, ознакомление с которыми будет способствовать популяризации литературного наследия поэта и истории места. В зимний период, указанные пешеходные маршруты будут использоваться для организации лыжных трасс и снежных забав, которые станут привлекательными для семейного отдыха.
Созданное в результате реализации проекта пешеходное пространство будет передано ООО Национальный Лермонтовский центр в Середниково как инфраструктура Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» и сможет принимать до 10 000 посетителей ежегодно.

Цель

1. Создание инфраструктуры комфортного пешеходного пространства и условий для здорового образа жизни в исторической среде парка Усадьбы Середниково

Задачи

1. Разработка рекомендаций обустройства пешеходного пространства парка Усадьбы Середниково как территории здоровьесбережения
2. Обустройство пешеходных экологических маршрутов по территории лесопарковой части пейзажного парка усадьбы, оборудование мест отдыха и визит-центра проекта
3. Создание интерактивного сообщества "Усадьба Середниково - 10 000 шагов к жизни"

Обоснование социальной значимости

Одной из основных национальных целей страны является увеличение продолжительности жизни граждан. Серьёзное повышение продолжительности жизни населения невозможно без развития и внедрения широких популяционных программ по формированию здорового образа жизни. В Национальном проекте «Демография» (Федеральные проекты «Спорт — норма жизни» и «Укрепление общественного здоровья»), а также в Национальном проекте «Здравоохранение» отводится отдельная значимая роль в подготовке программ по формированию ЗОЖ и развитию инфраструктуры.
Такой программой стала Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», основанная на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривающая организацию регулярных пешеходных оздоровительных маршрутов.
Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Ходьба – это путь к наилучшему здоровью и долголетию за наименьшие деньги» (https://regnum.ru/news/society/2732564.html).
Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека.
Программа в предлагаемом проекте реализуется на экологически чистой особо охраняемой природной территории Усадьбы Середниково, которая также является территорией памятника федерального значения (https://serednikovo.su/).
По данным Лиги здоровья нации (https://ligazn.ru/blog/event/vserossijskaya-akciya-10-tysyach-shagov-k-zhizni) ходьба так влияет на здоровье: 3 минуты ходьбы - снижается кровяное давление, 5 минут на свежем воздухе - повышается настроение, 5-10 минут - повышается творческая активность, 15 минут после еды - снижается уровень сахара в крови, 30 минут после еды - помогает снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы), 40 минут - снижается риск развития ишемической болезни у пожилых, 90 минут - снижается количество депрессивных мыслей.
По рекомендации ВОЗ: до 5000 шагов в день это сидячий образ жизни, до 7500 это малоэффективный образ жизни, до 10 000 это отчасти активный, свыше 10 000 это активный образ жизни.
"Не пить, не курить и много ходить" — совет главного кардиохирурга Минздрава России, президента Лиги здоровья нации, академика Лео Бокерии. Его цель — привлечь внимание к самой распространенной сегодня причине смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также популяризировать различные формы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для снижения рисков.
Поэтому реализация проекта в русле всероссийской акции способствует повышению активности населения в вопросах приобщения к здоровому образу жизни, развитию духовного, нравственного и физического здоровья детей и их родителей, пожилых людей, жителей окружающих населенных пунктов. Проект призван мотивировать человека к повышению ежедневной физической двигательной активности, и направлен на увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.
Социальная значимость определяется достижением основных результатов реализации проекта:
• создание уникального пешеходного пространства в условиях жизненной потребности населения в реабилитации при преодолении последствий пандемии;
• приобщение к здоровому образу жизни и семейному отдыху в условиях реализации национальных целей в части здоровьесбережения детей и взрослых;
• создание условий для реализации рекомендаций Лиги здоровья нации "10 000 шагов к жизни" для поддержания минимума нормальной физической активности человека;
• создание комфортных условий приобщения к культурному наследию Усадьбы Середниково и творчеству М.Ю.Лермонтова.

География проекта

Московская область, городской округ Солнечногорск, Усадьба Середниково (Мцыри - Спасское, XVII – XVIII вв.) вблизи жилых застроек муниципальных округов Солнечногорск (30 километров от города), Химки (12 километров от центра города), Сходня (3 километра от города), а также Зеленоград (4,5 километров от центра города).

Целевые группы

1. Сторонники здорового образа жизни в Зеленограде, Химках, Сходне и Солнечногорске